《漂亮妈咪系列:孕期体操与产后恢复操》主要由经验丰富的助产士向我们介绍:孕期体操有什么好处·哪种分娩姿势?何时开始做产后恢复操?等内容,着重讲述了分娩前的准备和分晚后的身体恢复,为此推荐了100多套简单有效的孕期体操,30多套效果明显的产后恢复操以及重建骨盆底腹部和骨盆底的训练等等,让准爸爸妈们怀着美好的的憧憬迎接一个新生命的降生!
哪些食物适合孕妇?孕期营养对胎儿身体和智力发育的有什么影响?孕妇每日膳食中营养素的需要量是多少?妊娠剧吐是怎么回事?孕期营养13大法则是什么?妈妈贫血会给宝宝带来哪些危害?孕妇为什么需增加含铁的食物?……通过阅读本书,你就能找到以上问题的答案!