由马良坤主编的《坐月子(协和专家+协和妈妈圈干货分享)》将坐月子时间确定为6周，根据新妈妈的身体变化，贴心而有针对性地给出了每周的调理方案，第一周甚至细化到天，并把顺产和剖宫产妈妈的调理分开来讲，针对性更强，让新妈妈坐月子更明白、更安心。为了帮助新妈妈减轻月子期的种种不适症状，还给出了超有效的调养方案。 本书还告诉产后新妈妈如何呵护乳房、如何运动、如何养颜润肤，让新妈妈产后更健康、更美丽。同时提供了特殊妈妈(血脂异常、高血压、糖尿病等)的护理经，让这些新妈妈安心度过产褥期。
本书共分六章，分别为：《坐月子，吃是头等大事》《吃什么，明星食材大盘点》《怎么吃，原则、禁忌细梳理》《月子营养餐 每日搭配与制作》《治疗性食谱》《不同职业新妈妈月子餐》。月子期的饮食好坏，关系到女人一生的健康。本书详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项，配合生理机能，采用阶段性食补，帮助新妈妈排除产后恶露，恢复气血，增进食欲，促进乳汁分泌，确保月子期营养的均衡和科学搭配，让新妈妈在享用美食的同时，迅速恢复产前的身体状态，吃出健康窈窕好身材！
本书围绕产后器官复位、疼痛缓解与放松、亲子关系、肌肉塑形以及亲密关系等方面一一展开描述，图文并茂，将产后恢复的关键期和关键要素既生动又清晰地呈现出来，深入浅出，易于理解，是一本不可多得的高质量科普书籍。
全书倾注了四位作者与成百上千妈妈们的接触经历与感触，并选择产妇们最为关心的母乳喂养问题，从孕期的哺乳准备（生理、心理），到对乳汁和母乳喂养的全面认识，再到母乳喂养过程中技巧与难题，最后如何断奶，涵盖了孕期准备、哺乳期（包括哺乳期疾病与用药）、断奶期的全面指导，注重科学性、实用性和可操作性相结合。复旦大学附属妇产科医院希望通过此书，在母乳喂养传统理念和现代观念发生碰撞时，为妈妈们建立母乳喂养持续支持体系、提供科学实用的母乳喂养知识。
本书就是一本专门针对新妈妈月子营养的专家指导类图书。 月子期是新妈妈修养生息、恢复体力、调整体质的黄金时期。只有调养得当，新妈妈才能恢复元气，回归美丽。 本书为新妈妈精心挑选的生产当天和产后的月子餐食谱切实可用，易于操作，是新妈妈“坐月子”调养身体、恢复体力的好帮手。 针对新妈妈产后可能出现的体虚以及身体不适等症状提出了专家调养策略，并对产后调养必需营养素和营养食材做了详细介绍。
什么时候开奶？ 催奶的汤汤水水到底什么时候才能喝？ 夜间如何给宝宝喂奶？喂几次？ 背奶后奶水越来越少了，怎么办？ 断奶好几次都断不掉怎么办？ …… 不要急，你想知道的喂养难题都会在这里找到答案。 由于母乳喂养的好处被更多人了解，加上配方奶粉频出安全问题，越来越多的妈妈选择母乳喂养。这是非常好的现象，但是妈妈们在母乳喂养过程中会遇到很多难题，让母乳喂养的道路变得特别艰辛。 本书就是为了帮助妈妈们解决遇到的和即将遇到的哺乳问题。我们精心甄选了大家在母乳喂养过程中经常遇到的疑问和困惑，事无巨细，都为妈妈们一一解答，让新妈妈倍感亲近和温暖。而且本书的特点就是，针对妈妈们开奶痛苦、催奶效果差、夜奶愁人、背奶辛苦、断奶反复的普遍状况，分门别类的归纳了大家高度关注的问题，希望这本书能成为你的贴身喂
本书是为产后新妈妈量身定做的运动方案，由资深专业教练精心设计，根据许多新妈妈产后的亲身体验编排而成。主要内容包括产褥体操、产后有氧塑身操、瑜伽、放松运动，按照新妈身体恢复期科学编排，、安全、易学，让你也可以像好莱坞明星妈妈一样身材出众！本书语言轻松生动，辅以大量配图，图文并茂，陪伴新妈妈愉快度过产后这一特殊时期。
本书通过中西医的方法，从营养学的角度给新妈妈提供科学的饮食结构，又介绍了帮助乳腺畅通和增加乳汁分泌的中医按摩手法，也对产后妈妈的身体恢复提出了改善方案。同时书中详细介绍了母乳喂养对妈妈和宝宝的好处、如何改善由于自身原因和外在因素引起的母乳喂养问题，从而让哺乳家庭顺利地度过这一快乐时期。 阅读本书能够让广大女性在哺乳期间更安全健康地进行母乳喂养。
都说坐月子是件大事情，这本书可以给新妈妈如何坐好月子一些提示和问题的解答。本书着重介绍了以下三个方面的内容：全方位产后护理知识，200道月子餐的精美图片与制作步骤，新生儿关键期护理知识。让妈妈轻松坐月子、快乐安心养宝宝。让妈妈坐好月子的每个日常生活细节、坐月子期吃好一日三餐、月子期间把新生儿护理得全面周到。 本书从新妈妈日常起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，合理补充营养与调理身心平衡，在很短时间内恢复体力，与宝贝建立深厚感情等问题，为新妈妈们提供完整的保养知识与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理复原。本书赠送30分钟教学视频，内容包括新生儿护理知识及菜谱制作等。
本书是关于产褥期的科普读物。产褥期保健是女性产后进行生理调理的阶段，其重要性不容忽视。本书从分娩前的注意事项及产后身体变化、营养需求、健康饮食、心理健康、居家保健、哺乳方法、产后锻炼、新生儿养育、新生儿常见病的护理等方面给予新妈妈及家人最贴心的指导。
想要照顾好月子，新爸爸需要提前学习相关的知识。从妻子分娩待产开始一直到产后42天，新爸爸应尽量陪在妻子身边，提醒和帮助她调整心态、恢复身体。王敏主编汉竹编著的《陪老婆坐月子/汉竹·亲亲乐读系列》从分娩陪护、月子护理、月子饮食、母乳喂养、产后和照顾新生儿等几个方面，为新爸爸解析月子期的重点事项，为妻子和宝宝的健康保驾护航；每一阶段都有N多关键词可供新爸爸快速查询，让一无所知的新爸爸轻松变身100分老公、不错奶爸。
什么时候开奶？ 催奶的汤汤水水到底什么时候才能喝？ 夜间如何给宝宝喂奶？喂几次？ 背奶后奶水越来越少了，怎么办？ 断奶好几次都断不掉怎么办？ …… 不要急，你想知道的喂养难题都会在这里找到答案。 由于母乳喂养的好处被更多人了解，加上配方奶粉频出安全问题，越来越多的妈妈选择母乳喂养。这是非常好的现象，但是妈妈们在母乳喂养过程中会遇到很多难题，让母乳喂养的道路变得特别艰辛。 本书就是为了帮助妈妈们解决遇到的和即将遇到的哺乳问题。我们精心甄选了大家在母乳喂养过程中经常遇到的疑问和困惑，事无巨细，都为妈妈们一一解答，让新妈妈倍感亲近和温暖。而且本书的特点就是，针对妈妈们开奶痛苦、催奶效果差、夜奶愁人、背奶辛苦、断奶反复的普遍状况，分门别类的归纳了大家高度关注的问题，希望这本书能成为你的贴身喂
“网上疯传的催乳茶真的那么有效吗？” “现在女明星坐月子都流行姜浴，我能不能试试？” “宝宝的小肚子总是圆鼓鼓的，正常吗？” …… 新妈妈和家人别着急，翻开这本书，所有的问题都会迎刃而解。 经历了人生最辛苦也最难忘的分娩，终于，一个软软的小天使降临到了妈生命里，从此你的世界愈加精彩绝伦！不过，刚刚升级的新妈妈在月子期间，一个个琐碎的问题迎面而来，让新妈妈焦头烂额、焦虑不安。 幸好看到了这本书，真就像请了一个月嫂在身边，让新妈妈倍感轻松、惬意。 这本书在坐月子期间护理、饮食的基础上，真正从新妈切实需求出发，增加新妈妈最关注的母乳喂养和产后的内容，将催乳、背奶、断奶及哺乳妈妈方案、局部方案等知识介绍得非常详细，让新妈妈在保持身心美好、愉悦的同时，又保证了母乳的
《月嫂的月子一本通》是一本有关坐月子常识的书籍，书中内容由一个明星月嫂口述而成，真实详尽。主要内容包括：如何甄选优质月嫂，月子期睡眠起居的组合，正确的哺乳姿势，让新生儿安睡的秘密法宝，不同阶段的月子餐等。正文后面还附有月子餐食谱，图文并茂，方便实用。 成书共分四部分： 准备篇——人员分工，环境安排，购物清单…… 实战篇——四个阶段月子攻略，42天逐日检索；从宝宝出生呵护到宝宝满月，对宝宝的喂养、睡眠、身体护理等各种问题给出详尽解答；对妈妈的产 后恢复进行专业指导。 补丁篇——宝宝和妈妈在月子期间常见问题的大汇总。 月子餐——合理的饮食搭配方案及图文并茂的月子餐食谱。
不仅坐小月子，还要坐大月子！ 这是一本与众不同的月子书，它将颠覆我们对坐月子的原有认知，解开我们对月子的所有疑惑。 拥有“小送子观音”“女中医”美誉的北京弘医堂年轻一代接诊最多的夏梦医师，将家族代代相传又经临床改善的大月子方案完全公开，对所有女性说，不仅要坐月子，还要坐大月子。 30天小月子养身，100天大月子养气血。根据体质正确坐满百日大月子，之前的老病根都可能消除，还能调理甚至重塑体质。 百日月子方案把大月子分为12阶段，每阶段有一个养护重点，根据体质制定不同调理方案，即： 阶段（1~7天）：排恶露 第二阶段（8~14天）：通乳 第三阶段（15~21天）：补气血 第四阶段（22~28天）：雕塑体形 第五阶段（29~34天）：有序运动 第六阶段（35~42天）：皮肤护理 第七阶段（43~52天）：情志锻炼 第八阶段（52~62天）：乳房恢复 第九
