陈辰编著的这本《产后恢复师培训教材》分为基础理论与实操技能两大部分。基础理论部分主要介绍了产后恢复师职业认知、产后恢复的必要性以及中医基础知识与产妇保健;实操技能部分主要介绍了产后体质恢复实操、产后全
陈辰编著的这本《产后恢复师培训教材》分为基础理论与实操技能两大部分。基础理论部分主要介绍了产后恢复师职业认知、产后恢复的必要性以及中医基础知识与产妇保健;实操技能部分主要介绍了产后体质恢复实操、产后全
怀胎十月,一朝分娩,初为人母的喜悦溢于言表。然而,宝宝的到来也让妈身体和心理发生了重大变化,产后乳腺炎、产后肥胖、产后贫血、产后抑郁、乳房下垂、腰酸背痛……一系列的问题让妈妈在喜悦之余多了一层烦恼,也
本书从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍、分娩过程中容易出现的问题等方面展开,科学细致地讲透分娩;对产后6周产妇的身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面进行精细讲解。针对准妈疑问,马
本书内容超全面:备孕妈妈怎么吃,备育爸爸怎么吃,孕十月每月怎么吃,常见孕期不适怎么吃,待产分娩坐月子怎么吃,一本全包括。更将胎宝宝的发育与孕妈妈的营养紧密结合,让孕妈妈的饮食更有针对性,吃出健康的宝宝。
剖宫产坐月子时该怎样特别护理呢? 产后无法哺乳,该怎样回奶,饮食、生活又应注意什么呢? 产后每次梳头都掉许多头发怎么办? 在家怎样给新生儿称体重、量身高、测头围呢? 怎样预防宝宝打嗝,打嗝时妈妈又该怎样做呢? …… 一头雾水、满脸茫然的新妈妈可以从本书中找到答案。本书包括坐月子饮食、日常护理、产后疾病防治、产后锻炼、美容养颜及新生儿日常护理、喂养、常见异常与疾病、早教、游戏、运动锻炼等方方面面的内容。在内容安排上,突破了以往月子书只重饮食,不重护理,或只将坐月子护理及新生儿养育分为几大块,粗略介绍的情况。本书以时间为线,从产后第1天开始,直到第42天坐月子圆满结束,每一天都根据顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的身体情况,介绍了具体的护理、饮食方法等
坐月子吃什么能帮助恢复?不能吃什么?月子里的饮食是产妇以及其家人关注的,本书从产后周到第六周,详细解读月子里能吃不能吃的食材,让产妇获取健康的饮食信息。
这是一本孕产期食谱大全,也是一本孕产期饮食宜忌大全,北京妇产医院主任医师精心定制,从什么能吃,什么不能吃,到怎么吃,吃什么能治病,全程指导孕产妇的饮食。 500多道食谱,食材常见、做法简单、营养功效全面。从备孕到坐月子,全程5个阶段都有独具 个性 的食谱:孕前食谱关注调理、助孕,告诉备孕夫妻怎么吃才能让身体调整到*好的状态,孕育新生命;孕早期食谱强调止吐、安胎,口味清淡,让你在餐桌上 多吃一口是一口 ;孕中期食谱注重营养、美味,调动你的味蕾,在享受美食的同时,有助于肚内宝宝的成长;孕晚期食谱关注均衡、顺产,让饮食帮助你的身体做好 冲刺准备 ,顺利产下健康宝宝;月子餐关注恢复、下奶,让你科学、营养地养好身体,给予宝宝*好的母乳。 200多条孕产期饮食宜忌,明明白白地告诉你,该吃什么,不
《喜妈教你坐月子》为母婴健康栏目《喜宝和喜妈》创办人刘伟玲、贺军成倾力打造。大型社会公益婴幼儿专家访谈栏目《喜宝和喜妈》创办人刘伟玲,结合17年婴儿营养工作经验打造《喜妈教你坐月子》,立志为备孕期、妊
《健康坐月子专家指导(超值钻石版)》是适合中国妈非常不错孕育指南,《健康坐月子专家指导(超值钻石版)》提出了产后妈妈们坐月子的方案,涉及饮食、生活等多个方面,内容丰富,是一本价值极高的孕育指南用书,让
产褥期保健是女性生理调理的 阶段,新生儿阶段的护理也会影响着宝宝未来的健康,这二者重要性同样不容忽视。本书从产后身体变化、营养需求、居家保健、哺乳、身体恢复、新生儿护理方面入手,为新妈妈提供 贴心的坐月子和护理新生儿指导。
本书为读者在产后护理与运动康复方面打开了一个创新性的科学视角,弥补了医疗照护与健身指导之间的缺口,提供了极为实用的日常训练方法。书中的训练计划将教你:如何让“妈咪肚”恢复平坦;如何缓解产后身体疼痛;如
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宋素花主编的《新妈妈的健康月子餐》从月子饮食调养原则、月子调养食谱、月子常见不适调养食疗方、月子饮食常用食材营养知识等四个方面对新妈妈给予了科学的指导。并按照产后五周内新妈妈的体质状态与营养需求,分别给出了每周饮食调养的基本原则,在此饮食调养原则指导下,为新妈妈精心设计了每天的营养食谱,精挑细选出264道月子餐,不仅做法简单、食材常用易买,而且营养丰富。同时,针对新妈妈产后可能出现的体虚、体瘀以及身体不适等症状,还贴心地提供了164道“产后常见不适的调养食疗方”,并对产后调养所需营养食材做了详尽介绍。
宋素花主编的《新妈健康月子餐》从月子饮食调养原则、月子调养食谱、月子常见不适调养食疗方、月子饮食常用食材营养知识等四个方面对新妈妈给予了科学的指导。并按照产后五周内新妈体质状态与营养需求,分别给出了每周饮食调养的基本原则,在此饮食调养原则指导下,为新妈妈精心设计了每天的营养食谱,精挑细选出264道月子餐,不仅做法简单、食材常用易买,而且营养丰富。同时,针对新妈妈产后可能出现的体虚、体瘀以及身体不适等症状,还贴心地提供了164道“产后常见不适的调养食疗方”,并对产后调养所需营养食材做了详尽介绍。
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宋素花主编的《新妈健康月子餐》从月子饮食调养原则、月子调养食谱、月子常见不适调养食疗方、月子饮食常用食材营养知识等四个方面对新妈妈给予了科学的指导。并按照产后五周内新妈体质状态与营养需求,分别给出了每周饮食调养的基本原则,在此饮食调养原则指导下,为新妈妈精心设计了每天的营养食谱,精挑细选出264道月子餐,不仅做法简单、食材常用易买,而且营养丰富。同时,针对新妈妈产后可能出现的体虚、体瘀以及身体不适等症状,还贴心地提供了164道“产后常见不适的调养食疗方”,并对产后调养所需营养食材做了详尽介绍。
《席雪坐月子与新生儿护理公开课》精选了由席雪主讲的 的孕期公开课:科学坐月子、母乳喂养、新生儿保健与观察、新生儿护理技巧等,介绍了产褥期新妈妈和宝宝的护理方法。此外,书中还分享了专家在课上及网上为新妈妈们解答 关心、 苦恼、 困惑、 急需的孕育问题,帮助新妈妈顺利度过产褥期,适用新生活。