王小芳著的《产后90天恢复少女身材(孕产健身教练的身体实践)》不是一本催着你上跑步机哗哗刷公里数、推着你举杠铃狂飙汗的健身宝典,而是一本希望你从全裸站在镜子前观察自己身体开始,重新察觉自我,找回对自己
"女性的身体在怀孕后尤其是产后发生了巨大的改变,需要主人给予足够的关注和支持。科学系统的产后康复训练能使成为母亲的你获得持久的健康。欧洲产后康复专家阿夫拉姆将积累20年的物理治疗经验凝聚于本书之中,旨
王小芳著的《产后90天恢复少女身材(孕产健身教练的身体实践)》不是一本催着你上跑步机哗哗刷公里数、推着你举杠铃狂飙汗的健身宝典,而是一本希望你从全裸站在镜子前观察自己身体开始,重新察觉自我,找回对自己
王小芳著的《产后90天恢复少女身材(孕产健身教练的身体实践)》不是一本催着你上跑步机哗哗刷公里数、推着你举杠铃狂飙汗的健身宝典,而是一本希望你从全裸站在镜子前观察自己身体开始,重新察觉自我,找回对自己身体掌控力的分享记录薄。也许你从未了解过自己的身体,也许你正为孕育新生命而准备,也许你是健身达人但面对孕产期健身依然望而却步;不管你是哪一种,也许本书都能为你解答些许疑惑。打破坐月子的“不动神话”,以孕产为契机,让每一位女性更好地认识自己的身体,不再为取悦他人而苦苦埋头——理解每一种状态下的女性身体,抛弃对“身材”的执念。