本书内容超全面:备孕妈妈怎么吃,备育爸爸怎么吃,孕十月每月怎么吃,常见孕期不适怎么吃,待产分娩坐月子怎么吃,一本全包括。更将胎宝宝的发育与孕妈妈的营养紧密结合,让孕妈妈的饮食更有针对性,吃出健康的宝宝。
坐月子吃什么能帮助恢复?不能吃什么?月子里的饮食是产妇以及其家人关注的,本书从产后周到第六周,详细解读月子里能吃不能吃的食材,让产妇获取健康的饮食信息。
“网上疯传的催乳茶真的那么有效吗?” “现在女明星坐月子都流行姜浴,我能不能试试?” “宝宝的小肚子总是圆鼓鼓的,正常吗?” …… 新妈妈和家人别着急,翻开这本书,所有的问题都会迎刃而解。 经历了人生最辛苦也最难忘的分娩,终于,一个软软的小天使降临到了妈妈的生命里,从此你的世界愈加精彩绝伦!不过,刚刚升级的新妈妈在月子期间,一个个琐碎的问题迎面而来,让新妈妈焦头烂额、焦虑不安。 幸好看到了这本书,真就像请了一个金牌月嫂在身边,让新妈妈倍感轻松、惬意。 这本书在坐月子期间护理、饮食的基础上,真正从新妈妈的切实需求出发,增加新妈妈最关注的母乳喂养和产后瘦身的内容,将催乳、背奶、断奶及哺乳妈妈瘦身方案、局部瘦身方案等知识介绍得非常详细,让新妈妈在保持身心美好、愉悦的同时,又保证了母乳的
剖宫产坐月子时该怎样特别护理呢? 产后无法哺乳,该怎样回奶,饮食、生活又应注意什么呢? 产后每次梳头都掉许多头发怎么办? 在家怎样给新生儿称体重、量身高、测头围呢? 怎样预防宝宝打嗝,打嗝时妈妈又该怎样做呢? …… 一头雾水、满脸茫然的新妈妈可以从本书中找到答案。本书包括坐月子饮食、日常护理、产后疾病防治、产后锻炼、美容养颜及新生儿日常护理、喂养、常见异常与疾病、早教、游戏、运动锻炼等方方面面的内容。在内容安排上,突破了以往月子书只重饮食,不重护理,或只将坐月子护理及新生儿养育分为几大块,粗略介绍的情况。本书以时间为线,从产后第1天开始,直到第42天坐月子圆满结束,每一天都根据顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的身体情况,介绍了具体的护理、饮食方法等
这是一本孕产期食谱大全,也是一本孕产期饮食宜忌大全,北京妇产医院主任医师精心定制,从什么能吃,什么不能吃,到怎么吃,吃什么能治病,全程指导孕产妇的饮食。 500多道食谱,食材常见、做法简单、营养功效全面。从备孕到坐月子,全程5个阶段都有独具 个性 的食谱:孕前食谱关注调理、助孕,告诉备孕夫妻怎么吃才能让身体调整到*好的状态,孕育新生命;孕早期食谱强调止吐、安胎,口味清淡,让你在餐桌上 多吃一口是一口 ;孕中期食谱注重营养、美味,调动你的味蕾,在享受美食的同时,有助于肚内宝宝的成长;孕晚期食谱关注均衡、顺产,让饮食帮助你的身体做好 冲刺准备 ,顺利产下健康宝宝;月子餐关注恢复、下奶,让你科学、营养地养好身体,给予宝宝*好的母乳。 200多条孕产期饮食宜忌,明明白白地告诉你,该吃什么,不