《纽约风 健康的蔬菜谷物沙拉》中介绍的沙拉以新鲜的有机蔬菜叶为主要食材,搭配藜麦、大麦、糙米等杂粮和椰子、奇亚籽等健康食物,以及营养满分的豆类。详细的步骤解说,在家也能轻松做出高级餐厅才有的美味沙拉!根据每天的心情和身体状况自由组合食材,简简单单就能吃出美丽与健康!
本书汇集了多款营养健康的蔬菜沙拉,从健胃消食、纤体瘦身、美容养颜、延缓衰老、强身健脑五大方面入手,为你推荐了具有不同营养功效的蔬菜沙拉。你可以根据自己的身体状况,选择适合自己的蔬菜沙拉。无论是减肥、护肤养颜,还是强身健脑,只要选对食材,合理搭配,美味的蔬菜沙拉都可以帮你轻松达到目的。
《沙拉凉拌菜的121种做法》详述海鲜的选购及处理方法, 并附有8种经典沙拉酱的配制方法,为你制作心仪的沙拉做好充分准备。接着按照谷物类、肉类、海鲜类三大类别分别详细介绍了121道沙拉的烹调方法,非常实用,可以极大地丰富你的餐桌。材料、调料、做法面面俱到,烹饪步骤简便快捷,分步详解图片一目了然,所涉及的食材和工具也贴近生活,能轻易从市场买到,手把手地教你在自家厨房利用 简单器具,轻松制作出好吃、好看、营养的沙拉。 本书除了详尽的制作步骤,我们还精心编写了营养**和小贴士两个知识板块,让你全方位了解沙拉食材的营养和妙用,涵盖中西,兼顾各种风味,无论你多么挑剔,都可以找到适合自己口味的沙拉,并将之化为自家厨房的珍藏。
成长,就是学习与自己及世界好好相处。 安塞姆五岁零九个月了,和我一样大。 我告诉他:“过完这个夏天,我们就要去上学了。” 他什么也没有说,但他的左耳朵却耷拉下来了,只要他一有心事,就会这样。 奶奶为安塞姆缝制了一身新衣服。 我告诉他:“这是给你上学*天准备的。” 只见他的右耳朵尖也开始耷拉下来了。 我请求妈妈做了一个胡萝卜蛋糕。 他吃了,还夸奖了妈妈的手艺,但大家都知道,他的心情一点也不好。 我决定带他出去转转。…… 那真是一个神奇的夜晚,我无法简单地告诉你发生了什么。 第二天早晨,小兔安塞姆看起来很开心——他的两只耳朵,直直地竖着! 他还问我,开学*天打算穿什么衣服。 我差点儿笑出声来,不过,我忍住了。
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在这部影像故事书中,作者运用丰富的镜头语言讲述了将两只小狼放归荒野的故事: 春天,“我”在荒野中与两只失去母亲的小狼相遇,将它们带入人类的世界。小狼与牧羊犬一同成长。当*次看到羊群时,它们充满疑惑。它们并不知道自己与羊群的关系。秋天,小狼越长越大,皮毛丰厚,已经有了大狼的样子。它们与猎狼犬的游戏也越来越狂野。“我”知道,离别的日子就要到了。凛冬,“我”带领两只小狼穿越茫茫雪原,目送着它们渐渐消失在地平线上。
这是一本关于失去和道别的感人绘本。朱尔斯是一只狗狗,它是罗曼zui亲密的伙伴。朱尔斯的鼻子很灵敏,是个很棒的侦探,每次玩捉迷藏,它总能一下子就把罗曼找出来。一天早晨,罗曼早早就起床了,可朱尔斯没有像往常一样摇着尾巴在楼梯下面迎接罗曼。它静静地趴在篮子里,一动不动,任凭罗曼怎么呼唤,它都没有醒过来。爸爸妈妈告诉罗曼,朱尔斯死了……
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如何培养孩子独立成长的能力,是每一个家长烦恼的问题。针对这一问题,我们制作了《“嗯,我可以!”系列绘本》,配有色彩鲜艳的插图和丰富的动画表情来吸引孩子们的注意力。故事构造鲜明,引导性极强,可以很容易让孩子融入故事,引导孩子去做出正确的事情。它是根据孩子的阅读能力以及思考方式来设计的,最后还附有词汇表以便于孩子们自助理解,独立学习新的词汇。 《做早餐,我可以!/“嗯,我可以!”系列绘本》用简单的图画,平实的语言,教会孩子如何做早餐,培养孩子的独立成长的能力。
《上海美影疯狂阅读》是一套帮助训练阅读能力的故事书,紧扣我国小学语文教材和国家课程标准,严格按字词难度和知识难度分级,帮助孩子们更愉快、更高效地实现从识字到独立阅读的飞跃。书中故事文字根据字词难度分级编写。每册正文用到的字控制在3000个常用字以内,对应小学语文三年级的阅读难度。正文部分穿插了成语卡片,文后还附有疯狂闯关栏目,帮助孩子理解文中的内容,另附有生字表帮助阅读。 《上海美影疯狂阅读》系列故事均根据上海美术电影制片厂同名电影改编,来自于中国古代名著、传统民间故事等。所配图画均由上海美影艺术大师原创手绘,保留了原汁原味的中国动画风格。让儿童在学习汉字、提高阅读能力的同时,也能从故事中了解中国动画独特的民族特色和艺术魅力,塑造良好品德,传承古人智慧,弘扬中国优秀的传统文化。本
粽子娃娃是世界上*小的娃娃,它们诞生在端午节这天,但是它们的一生只有人类的一天。所以每年的端午节,粽子娃娃们都会在端午这天走出家门,去完成它们*想做的一件事。粽子娃娃们的冒险故事就这样开始了。 全书分为两个部分,*部分讲故事,第二部分做手工。故事文字内容由曹文轩先生创作,插图手工及绘画由牟艾莉女士创作,讲述了粽子娃娃们在端午节这一天的不同经历与生活。作品手工部分详细教授了粽子娃娃的制作方法,以及使用自己做好的粽子娃娃进行摄影故事拍摄的方法。随书附赠手工材料包。
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简单、营养、少盐、低热量……沙拉符合健康美食的各种要求。富含维生素的新鲜蔬菜和水果,能慢速释放能量的意面、大麦、糙米,含有优质蛋白的肉类和鱼虾,让我们在享用美味的同时获得均衡营养,带来充沛活力。《今天的沙拉》精选了141道健康美味的沙拉和97种可以轻松调制的特色酱汁,随意搭配,能变化出千百种风味。这些沙拉做法简单,即使没有下厨做菜的经验,也能轻松完成。处理好食材,淋上自己喜欢的沙拉汁,活色生香的沙拉就做好了。一碗好沙拉能让人感受到食材本身蕴含的自然力量,带来一天的好心情。爱上沙拉,爱上健康、简单的生活。