本书详细介绍了日本商场中的人气沙拉的制作，包含清新水果沙拉、豪华待客沙拉、多国风味沙拉、便捷储备沙拉、健康沙拉便当、懒人沙拉等，共98道沙拉食谱。 还提供了29款经典沙拉酱的制作方法，教你一款沙拉的多种吃法。 这本沙拉书不仅能让你把沙拉做得丰盛好看，吃得健康美味，更能让你把沙拉吃得经典、吃得讲究、吃出花样。

《纽约风 健康的蔬菜谷物沙拉》中介绍的沙拉以新鲜的有机蔬菜叶为主要食材，搭配藜麦、大麦、糙米等杂粮和椰子、奇亚籽等健康食物，以及营养满分的豆类。详细的步骤解说，在家也能轻松做出高级餐厅才有的美味沙拉！根据每天的心情和身体状况自由组合食材，简简单单就能吃出美丽与健康！

果酱是保留水果风味不错的方式。那么，怎样才能做出不含防腐剂、口感滋味佳且有一定保存期的果酱呢？本书收录了数十款人气果酱配方，从单品果酱、双种果酱，到加入香料、花草等的复合果酱，凝聚了果酱达人多年的实践经验，还总结了如何挑选水果、如何调味、如何保存果酱等实用知识。此外，本书还列举了若干道果酱料理食谱，从前菜、沙拉、点心到饮品，超过50种果酱的吃法一一公开。按照本书的方法制作果酱，不仅简单方便，而且滋味绝佳，轻轻松松就能为家中的餐桌增添生趣。

用漂亮的玻璃罐把蔬菜、调味料等分层放入，再放入冰箱的梅森杯沙拉。 简单卫生、便于携带，还有高颜值，梅森杯沙拉因此飞快地在纽约市的白领中流行开来。 怎样才能在食材组合和调味方面做些突破，让沙拉变得更丰富呢？ 本书收录了65款包含丰富蔬菜的低热量沙拉食谱，每款均标注热量和做法。 每天都能做的简单美食，自然减少摄取的能量，同时兼顾营养平衡，轻松漂亮地减肥，一起吃出易瘦体质吧。

我们都是龙的传人，这是一本关于龙的传说的图画书。 《雨龙》通过一个神奇的故事，彰显了互助、执着的美好品质。 气韵独特的水墨丹青与经久流传的中国故事完美融合，向孩子们展示了中国画古朴悠远的艺术美，展示了中国传统文化的魅力。

本书共收录195道凉菜，以拼音为序，食材包括鸡、鸭、鱼、肉、虾以及蔬菜、豆制品，制作方法包括泡拌类、煮烧类、汽蒸类、烧烤类、炸氽类、糖粘类、冻制类、卷酿类、脱水类等。凉菜装盘也是十分考究的，如双拼、三拼、什锦拼盘、平面什锦拼盘、高装冷盘、花式冷盘。凉菜主要的烹制方法是拌与炝，除此之外还有糟、醉、腌、泡、白煮、盐水煮、炸收、卤浸、酱、熏、酥、风、腊、烤、卷、冻、糖粘等，本书均有详细介绍。大锅菜的特色体现在大铁锅上，用大铁锅做美食，主料、调料、配料的比例掌握很严格，对厨师的要求也高。本书可作为标准化团餐菜谱，主料、配料、调料均有具体用量；制作步骤简洁明了，另外还配有此道菜品的营养价值，非常适合企事业机关食堂、团餐公司以及餐饮培训机构使用。

在宴请 多人的时候 抑或为自己 做饭的时候我们都会很喜欢做大份沙拉， 无论春夏或者秋冬， 一盘沙拉 都 是一顿美味、新鲜和健康的 饮食方法 。 这本书 提供了 60 种食谱，充分利用了季节性的沙拉配料，让人们可以选择吃素食、纯素，或者用少量的新鲜蔬菜、香草和树叶来食用少量的肉类和鱼类。从豌豆、芦笋和柠檬浓缩酸奶沙拉和木瓜沙拉椰子浸鸡在春天 , 夏天的白色桃子火腿和豆瓣菜 , 令人感到 舒适的 秋食用 的香无花果和烤羊奶酪和寒冷的欧洲防风草炸玉米粉圆饼和烤胡萝卜沙拉 ,这本书都 尽情 呈现 了各种让你意想不到的沙拉配餐。 Everyone loves a big salad: it's how many of us prefer to eat either when cooking for a crowd or eating alone. Summer or winter, one-plate salads make for a delicious, fresh and healthy meal. Big Salads offers 60 recipes that make the most of seasonal salad ingredients, giving people

宝贝学前教育推荐图书， 情感与性格培养， 本书以孩子的角度， 准确描绘出家人在宝贝心中的印象， 帮助孩子理解家庭的概念， 享受家的温暖， 角色设计贴近幼儿生活， 语言朴实、情感细腻， 让孩子在和谐、温暖、幸福的人际关系中， 感受爱、学会爱、拥抱爱。

新鲜健康的蔬果食材，信手拈来的调味酱汁，即可成为一道道色彩缤纷、口味清新的蔬果沙拉。轻松瘦、美白润肌肤、滋补养容颜、活力维生素、高纤助排毒，五个章节汇集了百余道蔬果沙拉，高营养低热量，让你的餐桌变得丰盛多彩，让你的健康从内而外！快一起来分享这令人心动的蔬果沙拉的微酸与甜美吧！

在快乐村里，动物们都是好朋友，它们经常一起玩、一起散步。一天，它们在散步的时候，遇到了一个大大大西瓜。鳄鱼咔嚓咔嚓地把西瓜切成了10块，不过，大家会怎样“大口大口”地吃西瓜呢？ 西瓜作为夏日的象征，是孩子们最喜爱的食物。以吃西瓜为故事背景，日本绘本作家木曾秀夫用生动的拟声词来展现了分享的快乐和每个动物的习性特点，在这个故事中，孩子们可以发现，一百种动物，可能拥有一百种吃西瓜的方法，生动有趣的图画故事，让孩子们对夏日的来临充满期待感。

舌尖上的生活 家常美食。 本书从实际生活出发，介绍了凉菜的常见制法、调味料、调味汁、拼盘等美食知识，并根据普通大众的常用食材，按照凉拌素菜、凉拌荤菜、鲜香水产和营养沙拉几部分，分类讲解各式凉菜的烹饪窍门。

《沙拉花园》是一本从没有过的以健康沙拉菜为主题，涵盖“从种到吃”全过程的美食园艺书。作者厨花君在书里先带着读者认识沙拉菜。彩虹一样的叶甜菜；辣辣的芝麻菜；花繁叶美的旱金莲、色彩缤纷的樱桃萝卜；红菊苣、紫衣芥菜、羽衣甘蓝、虾荑葱、小酸模、野苣……这些只在美食书上看过的品种，原来都可以自己种出来！红的绿的紫的黑的，皱边的卷心的直立的阔叶的，还有一种像玫瑰一样呈碗状开放的。用这些菜做沙拉，生活那得多丰富多彩啊。从米其林餐厅的高大上沙拉菜，到味美又好种的家常沙拉菜，再到颜色鲜艳适合聚餐的彩虹沙拉菜……书中一共介绍了30多种沙拉菜，以赏、植、食三个板块延展开来，从种子开始，手把手教你怎么种，种出来还告诉你怎么吃吃的还特别洋气！什么烤羽衣甘蓝、彩虹三明治、芝麻菜花浸橄榄油，完全是炫爆朋友

这是一套儿童故事绘本。大自然的四位小仙子艾琳、塔拉、诺尼亚和爱玛尔掌管着自然界中的水、空气、火与土地。她们守护着自然界中的小动物们，机智而勇敢地帮助森林动物们度过一个个难关。在小仙子的故事中，孩子不仅能够学习到征服困难的方法和解决问题的智慧，而且能以小仙子为榜样，变得更加自信，活力四射。在这四个小仙子帮助小动物的故事里，孩子将学会出色的问题解决力——像火仙子瑞雅那样，敏锐地发现问题，找到原因；像地仙子阿马尔那样，勤于积累知识，机智地面对困难；像水仙子艾琳那样，巧妙地思考问题，用新方法；像风仙子塔拉那样，富有耐心，循序渐进地解决问题。《风仙子塔拉》风仙子塔拉掌管着森林里的空气，有一天突然发现毛毛虫被卡在大树上了！原来是毛毛虫马上要蜕变成蝴蝶了！塔拉会怎样解决这个难题，帮助新生

海飞、缪惟编写的《花木兰(精)/国粹戏剧图画书》采用写实风格的油画技法进行绘制，画家在创作中借鉴了西方浪漫主义和新古典主义的艺术手法，作品中展现了扎实的绘画技巧及缜密的细节描绘能力。 透过一幅幅恢弘且颇具古典气质的画作，很好地再现了花木兰这位巾帼女杰的传奇故事。

本书的故事源于作者张弘的亲身经历。故事的背景设置在卢森堡的一家小饭馆，这家小饭馆每日都会迎来不同国家的客人，这些客人说着不同国家的语言来点餐，服务员完全听不懂他们在说什么，于是她准备了一个玻璃杯和许多支不同颜色的小蜡笔，让客人们用蜡笔画出自己想点的食物。可是，天蓝色的小蜡笔却从来没有被用过，因为世上几乎没有蓝色的食物。一天，一个小伙子在玻璃杯里挑挑拣拣，他挑中了这只蓝色的小蜡笔，并用这支蓝色的小蜡笔写了一首诗……

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