本书汇集了多款营养健康的蔬菜沙拉，从健胃消食、纤体瘦身、美容养颜、延缓衰老、强身健脑五大方面入手，为你推荐了具有不同营养功效的蔬菜沙拉。你可以根据自己的身体状况，选择适合自己的蔬菜沙拉。无论是减肥、护肤养颜，还是强身健脑，只要选对食材，合理搭配，美味的蔬菜沙拉都可以帮你轻松达到目的。

本书介绍了凉拌菜这种大家为认可和熟悉的养生饮食法，结合传统中医理论和现代营养学，针对各种食材的不同功效，进行了科学的搭配，做成各款凉拌菜，并详细介绍了各款凉拌菜的制作方法及保健功效，并就重点步骤配了图。 全书分为 6 大章节，分别从做好凉拌菜诀窍、不同体质、四季养生、脏腑调养、常见病症、养生泡菜等方面介绍凉拌菜，希望广大读者可以通过选择*自己的凉拌菜来达到调理自己身体的目的。

本书介绍了各种凉菜的制作方法和步骤。将经典家常凉菜一网打尽，帮助读者了解凉菜，制作凉菜，享受凉菜带来的美好味觉和丰富的营养价值。而且，还根据各种肉类食材处理方式的不同，分为酱卤、腌渍、熏制等不同类别，满足各种口味的人群对凉菜的要需求。

本书为您呈现了凉菜六大类不同种类的凉菜，分别是拌、腌、泡、酱、卤、熏，每一种分类下又分有素菜类和荤食类，清晰了然。本书摒弃了传统的单一的凉菜做法，比如简单地拌或者简单地腌制等，加入了更多“餐厅式”凉菜，如怪味鸡丁、卤味螃蟹等，既有家常的普通凉菜，也有宴客的精美凉菜，满足了各层人群的口味。

《一学就会的家常菜:凉拌菜》是一本专为平时很少甚至从不下过厨房的人士编写的家庭实用菜谱书。书中为烹饪初学者精选了人们日常饮食中用料最普通、制法最简单的120款家常凉拌菜，以简洁的文字配上精美的彩图，对每款菜肴的用料配比、制作步骤及操作要领，做了详尽的讲解。

每个孩子或早或晚都会问这样的问题——那就让我们一起来读这个好奇男孩的故事吧，他从邻居大姐姐问到送信的邮差，得到了各种各样有趣的答案，他混乱了，直到最后爸爸妈妈以一种温和的方式给了他想要的答案。

天黑了，刷过牙，睡觉时间到了。这时，小女孩看到一块黄色的小糖果。她好想吃啊……可是该睡觉了。怎么办呢？糖果看起来很冷，不如抱着它睡觉吧，可以万一化了怎么办？万一有爱吃糖果的怪兽来怎么办……故事细腻生动地描写了小姑娘面对糖果的种种内心活动，以及天马行空的想象力。

近来，人们越来越强调以素食为主的饮食习惯，水果和蔬菜也受到了更多的关注，而沙拉正是以水果和蔬菜为主料的菜肴的典型代表。水果和蔬菜含有多种维生素和矿物质。从食物中的维生素C、维生素E和β胡萝卜素，可以提高免疫力、预防疾病。沙拉的制作方法很简单，把时令蔬菜和水果以及其他辅料洗干净、切成方便食用的大小，再淋上沙拉汁搅拌均匀即可。沙拉保持了食材的原汁原味，对各种营养成分的破坏度也。只要稍微改变一下做法，就能变换出多种不同口味。

《绿梦谷》童话故事系列是英国著名插画家、文学家约翰·佩兴斯的倾情之作。描写了在一个美丽遥远的小村庄里，居住着一群可爱的小动物，在他们身边发生的一系列有趣的小故事。充满了新奇和幻想色彩，给小读者们带来充分新鲜的阅读体验。 绿梦谷的冬天冷得出奇，而且经常下雪。这对于一些小动物来说真是棒极了。他们可以结伴堆雪人，可以滑雪橇。好心的老獾头儿卖给小顽皮和小迷糊漂亮的雪橇，尽管他们攒的钱还不够。到了圣诞节，柏力庄园一年一度的圣诞派对也开始了，所有的动物们都受到了邀请。

本书是以读者的需求为出发点，本着让读者方便、受用为宗旨所全力打造、精心重组的。 每天清晨做一道清淡可口的汤粥配些面点，为家人一天的学习工作充足电；中午时间仓促，炒菜方便、快捷的价值在这时便能体现得淋漓尽致；晚上做一道营养美味的滋补炖菜，为家人储备能量，让家人睡得更香甜。新的一天又在新的分步详解中开始了……

简单、美味，这正是人们长久以来喜欢沙拉的原因。本书汇集104款营养健康沙拉。原料、做法极为简单，不管你是否有做菜的经验，都可以在家亲手完成。希望这本《在家做沙拉》可以激发您的灵感与想象力，让您做的沙拉成为属于自己的拿手菜。只要跟着本书的指导来操作，美味的爽口沙拉只需分分钟即可搞定。让您在制作沙拉的同时，品味健康营养的饮食生活。

天黑了，刷过牙，睡觉时间到了。这时，小女孩看到一块黄色的小糖果。她好想吃啊……可是该睡觉了。怎么办呢？糖果看起来很冷，不如抱着它睡觉吧，可以万一化了怎么办？万一有爱吃糖果的怪兽来怎么办……故事细腻生动地描写了小姑娘面对糖果的种种内心活动，以及天马行空的想象力。

《笑含童话 十二生肖彩绘珍藏本：沸沸猪的热心肠（亲情 友情卷）》讲的是拥有一座漂亮的大房子的沸沸猪收留了两个客人，不仅给他们准备了好多食物，而且将房间让给客人居住。但沸沸猪非常开心的故事。

《绿梦谷》童话故事系列是英国著名插画家、文学家约翰·佩兴斯的倾情之作。描写了在一个美丽遥远的小村庄里，居住着一群可爱的小动物，在他们身边发生的一系列有趣的小故事。充满了新奇和幻想色彩，给小读者们带来充分新鲜的阅读体验。 绿梦谷的春天对于所有的村民来说，都是新的开始。大家忙着大扫除，打扫房屋，播种耕种……老师们带着学生在草地上上课，呼吸着大自然的气息，大家也都在为复活节做准备，洛斯先生一家还去快乐地放风筝……

一场森林大火，烧毁了路路虎家的大房子，虎爸爸虎妈妈和亲人们也深陷火海。 但是，路路虎没有想到，狼大王不仅救了他的亲人，还和山林里的其他动物一起，帮着虎家族盖起了新房子。 路路虎好好感动呀，虽然一场大火让他失去了大房子，但是，他却收获了真正的友情。患难时刻见真情，路路虎要让这座新房子成为虎家族和森林朋友们共同的家。

《巧厨娘巧手凉拌菜》详细讲解了拌制凉菜的基础知识，收录了清爽蔬果、营养菌豆、喷香畜肉、美味禽蛋和鲜香水产等类别的美味菜品200款。书中将每道菜品的难易度做了明确标识，并配有详细的分步图。即使是新手，只要翻开《巧厨娘巧手凉拌菜》，也能做出一桌让全家人胃口大开的美味菜肴。