《关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南》中的技巧将帮助你：停止服用安眠药：建立促进睡眠的行为和生活方式；帮助你放松、减缓压力和改变有关睡眠的消极想法。
拍打功夫为民间养身保健技艺之一，本书收集作者多年学习思考及临床的经验，集结成书，共包含“拍打百炼”“拍打百效”“拍打百案”“拍打百话”“拍打百问”五种。全书体例新颖、内容丰富、通俗易懂、理论联系临床，颇具科学性、趣味性、可读性、实用性，可谓中医入门及提高之佳作。
《养猫记》一书收入了季羡林写动物、植物以及雨雾自然现象等的散文，其中包含名篇《夹竹桃》《马缨花》《清塘荷韵》等。通过季老生动的笔触，可以看到季老与爱猫之间互动的细节，季老在家中老狗身上所赋予的对母亲的深情与怀念，更可见丝瓜、荷花等所蕴含的奇妙且强大的生命力，体现了季老笔下万物皆有灵，皆可入怀和入笔的细腻情怀。
《迪奥的时尚笔记》是迪奥先生一本关于时尚文化的著作，是他一生对于时尚的思考与记录，也是迪奥先生关于自己时尚观点的总结，他用一段段平实有趣的小短文阐述了他对各种时尚单品以及时尚元素的观点。如他对首饰的看法，他对裙子、口红、耳环、蕾丝、刺绣等各种时尚产品或元素的时尚运用理念。本书是了解时尚文化类不可不读的经典之作，同时，也是了解迪奥的时尚观点，提高女性时尚品味的读本。
折纸的热潮已经席卷全球。从东方到西方，从北半球到南半球，成名已久的折纸大师和非常有前途的年轻艺术家汇集在一起，为你带来这本梦幻般的图书。21个风格迥异的模型，诱惑着你接受它们的挑战。不需要剪刀，也不需要胶水，所需要的只是你的手指和纸。只须跟随书中的指导，一步一步地，你也可以完美地折出这些模型。
本书为读者介绍了观赏鱼的主要品种，以及如何了解观赏鱼的主要习性，如何做好观赏鱼的器具与美食准备等一些养鱼方面基础的知识。《养鱼，这一本就够了》图文并茂，看图则赏心悦目，读文则获取知识，翻开本书你就开始了一次美的历程，从而身心得以放松，情操得到陶冶，审美获得愉悦。
这是一本写给每位铲屎官的养狗百科全书，现在越来越多的人养狗，养狗不只是我们想象中的，每天喂喂粮、牵出去大小便那么简单，比如狗狗也有自己的情绪，并用一些微小的信号传递出来，狗狗患病的前兆和症状也会通过它们的异常行为表现出来，养狗的过程中有陪伴有快乐，同时也伴随着一些让人头疼的、实实在在的烦恼。这本书帮助你解决这些问题，尤其你还是一个新手铲屎官时，这本书会让你顺利养狗。 想养一只狗，但不知道品种狗该怎么挑选，什么样体型的狗狗更适合你的居住环境？ 把狗带回家后，狗狗到处撒尿； 狗狗总是拆家； 这个动作原来是狗狗在社交； 家里有了小孩后，狗离家出走了； 狗狗口腔有异味，怎么给狗刷牙？ 狗狗在你身边露出肚皮睡觉，是在向你传达什么信号； 狗狗出门就不听话，该怎么办？ 狗狗将腿放在主人身上，是在表现
继《陆羽茶经：经典本》之后，中国茶叶博物馆原馆长王建荣再献力作，倾情解读宋代著名茶学专著——《大观茶论》，让爱茶之人更懂中国茶的精髓。 全文经典释义，看得透彻、学得明白。晦涩难懂的文言文，不再是研习茶书的拦路虎。生僻字的注音，词语短句的注释，简洁易懂的译文，让读者不知不觉就读完《大观茶论》20个精彩的部分。 历代茶书大观，明晰茶道的演进历程。对应北宋时期的茶树种植、茶叶制作、茶品鉴别，作者“穿越”千年，甄选历代问世的茶学专著，展现不同时期茶道的技艺流变。 现代解读，体会当今茶人的传承与发扬。现代科技手段下的制茶、煮水、藏焙等方式和以往都大不一样，但仍然留住了茶之真色、真香、真滋味。 本书文字扎实详尽，图片也精准还原历史细节。宋代制茶与点茶的手法、备茶的茶器、复原茶百戏、古代传世茶画
德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得优选化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》。这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍，完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。此外，本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂，此颂保存了其教法的精髓。为充分开发修习者的潜能、探索身心的乐趣和享受生命的甜美提供了难得的舟筏。
相信在阅读乔伊·马丁纳、罗伊·马丁纳编著的《睡着也塑身( 心灵减肥法)》这本书之前，你已经尝试过不少的方法。当你逼着自己每天只吃一个苹果，每天长跑10公里，看着小有成绩的减肥成果，之后却再次遭遇如“野兽”般的欲望的反攻，“事与愿违”简直就是这个意识层次 贴切的诠释。罗伊发现，这样的处境与结果，往往是我们忽略了潜意识以及其中的自我破坏机制所导致的，就好比我们在驾驭一辆同时由两批战马所拉动的战车，我们拼命地挥鞭驱赶其中的一匹马(显意识)，而忽略另一只实则 加强悍和超能的战马(潜意识)，导致这两批马一个向东一个向西各自分头奔跑，结局可想而知。 对于这种现象，罗伊和乔伊研究且发现了“轻松塑身”的方式，并在荷兰1000多人身上实施并获得成效!
你有没有想过为什么会感到身心失衡、压力大、不舒服，疲惫不堪却仍然不能安睡？西方医学经常忽视会导致疲劳、疾病的潜在问题，然而有一种方法，无需药物，也不用担心危险的副作用，就可以让你的身心恢复活力——阿育吠陀——“生命的科学”，一套完整的健康体系，包括与医疗护理有关的一切——疾病防治、监测、诊断和治疗——以及西医通常缺失的自我护理的方法。这是一种真正的整体性疗法，不只考虑饮食、运动、基因等方面，还包括人际关系、人生目标、财务状况、环境和过往经历。在米歇尔·S.芳汀著、邢彬编译的《阿育吠陀疗法》这本详尽实用的书中，作者温柔地引导读者完成专门设计并针对其需求的自我评估问题，并提出解决这些问题的很好方法，例如饮食计划、成瘾治疗、身体排毒以及改善关系的技巧，等等。她列出了您可以轻松实践且成
数学是一门研究结构、数量、模式与形状的学问。尽管看似抽象，它已经影响了许多艺术创作，折纸设计就是其中一个门类。本书收录了折纸作家前川淳的作品，介绍了一些形状特殊的折纸。所谓特殊，是指书中的作品与一般的折纸作品不同，不是建立在以形似某些物品或者动物为出发点进行创作的，而是一些相对规则的有些抽象的几何折纸类型。通过对这些作品的讲述让大家了解隐藏在折纸中的几何知识，探寻折纸与几何数学的关系。在接触这样动手做、结合艺术的折纸活动后，会对数学产生新的看法。通过阅读本书，会给读者提供不同的学习折纸与数学的方法。
本书是一本轻松治愈类的暖文漫画，为现下忙碌生活提供一处“心灵避风港”。像猫咪一样生活：花点时间给自己，保持对周围事物的好奇，学会脚踏实地，不要害怕从不同的角度看世界……我们将学会活在当下，从压力中解放出来，重新发现快乐的乐趣。这本书的作者通过观察猫咪讲述了快乐生活的哲学，有非常可爱的插图和令人信服的结构，分为七周，每天都有一小段建议，以及一些周末的练习和消磨时间的小技巧，让你逐步学习猫咪的生活智慧。
这是一本健身指导书，作者刘佳是《热辣滚烫》的体能总指导。他通过科学的减重方法，把贾玲从一名零基础健身新手塑造成大银幕中的拳手形象。本书详细介绍了健康减重的全部过程，解答了读者可能遭遇的各种问题，无论是身体还是心理上的挑战。从如何选择健康食物到如何做合适运动，从建立规律作息到养成日常好习惯，助你塑造轻盈身体和积极心态。明星减脂都在跟着他吃，跟着他健身。本书将公开他们的减重秘诀以及那些不为人知的幕后故事。全方位揭秘刘佳如何教会他们冷静对待自己的身体，并审视改变自己的生活。在这本书里，各种减肥的坑你绝不会踩，帮你在对的时间吃对的东西，教你吃出好身材。手把手教你如何重新找到生活的平衡，把健康习惯变成生活的一部分。
《中里花奈的迷人花草果实钩编》是继《中里华奈的迷人蕾丝花饰钩编》《钩编+刺绣： 中里花奈的迷人花漾动物胸针》大获成功后，应广大读者的要求，作者推出的又一本力作。本书中作者介绍30多种花花、草草、和果实钩织方法，以及将这些花草果实组合在一起形成美丽花束和装饰小物。款款作品令人过目难忘、爱不释手。看似复杂精美的作品，实属不难，跟着本书的制作方法，无论新手那是高手都可制作出独一无二的蕾丝饰品。
《购买普洱茶防忽悠手册》由周云川主编
《全方位做女人——晓梅说美颜》是张晓梅女士多年来在美容时尚方面的实践经验，结合大量美学、文学、医学、营养学、色彩学、心理学等专业知识和国际近期新资讯，总结整理而成。《全方位做女人——晓梅说美颜》中详尽介绍了如何打造脸、眼、眉、鼻、唇、齿、耳、发、肤之美，贴心实用，不仅教你如何从细节入手掌握化妆保养技巧，更教你如何展示自我个性气质，提升魅力自信，最终在职场、社交和生活中脱颖而出。
