《谷物》(Cereal)是一系列专注旅行与生活的读物。提供的深度阅读体验,也是视觉盛宴。它根植于我们对旅行、对阅读、对世间一切美好事物的热爱;也根植于我们的信念:认识更多新的美好的事物,将教会我们更好地生活。 《谷物》正在—— 旅行 宽阔的山谷、苍茫的大地、几何状的稻田、迷雾笼罩的山脉、高耸入云的地平线,还有数不清的石头、转经轮、空荡荡的街道和恢弘的建筑,在不丹,不管你曾如何设想,现实都超出你的想象。 如果你也去到(要去)卢旺达,跋涉热带雨林,数猩猩、遭“绿灾”、住林间……有一个问题等你的答案:这里有一种寂静,大雨过后奔涌而来的那种寂静,你感受到了吗? 人物 (建筑与艺术;设计与时尚) 采访服饰品牌Toogood创始人费伊、埃丽卡(Faye and Erica),重视人的需求、着眼个人表达、建立情感,从来都是设计的
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。本书介绍的食物、睡眠、自我点穴按摩术、健身功和健身操等纯自然疗法,将帮助青少年,给他们带来幸福和欢乐。本书内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学、安全实用,无任何副作用,效果显著。本书适合6~25周岁的男孩和6~23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习,从小抓起,健身效果会更好。本书也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素.这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞,改变我们体内原有的控制体重的基因,促使我们的饰重一增再增。营养不良是怎么导致脂肪储存的?有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖?我们的日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维?食物中的“杀手”是哪些?选择什么样的食物来替代它们?如何用合理、简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄?
《普拉提》动作简介:每一个普拉提动作都会有一个简单的介绍,包括对初学者的建议、练习的益处、动作步骤和重复次数,以及练习中容易忽略的问题等,其中每一个转换的步骤都会有一个相应的配图。动作一览图:在《普拉提》中包含了大量的动作图片,在每个普拉提动作讲解的最后一栏设置了动作一览图,用来帮助你理解以及练习《普拉提》中列举的动作。在理解和掌握各个步骤演示图的动作后,可尝试对着“动作一览图”连贯地练习。动作变化:在《普拉提》中包含了普拉提传统的基本动作,而实际上每一个练习者的身体条件和要求都会有所不同,在“动作变化”中包含了各种衍生动作、“难度调整”(意为难度降低的变化练习)、“难度升级”,以及普拉提“辅助器材”在这个动作中的应用,对于大部分动作变化我们都有一个相应的配图以帮助你更好的
《态度》不是品的使用和流行趋势指南,作者旨在向读者展现品的另一面:它尊崇工艺、尊重审美,它的从业者大多是主义者,它蕴含着深厚的人文历史,它同时又是身份和细节的阐释者。n 《态度》作者王迩淞将其对品和时尚行业的长期观察所得,通过五十篇文章展现给读者。作者的视角从品的历史开始,延伸到和时尚市场行业的社会、人文、财经领域。从手工艺的地位到设计师的魅力,从镜脚细节到巧克力制作,从爱马仕继承人到保时捷股价,作者用最宽广的视野指点品的前因后果,带给读者最意想不到的 品内幕 。
塑球瑜伽(Fitball Yoga)是根据传统瑜伽体位法把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式。近年来流行于欧美等国家,由于它适合于各种人群的身体锻炼,动作简单易学,不需要特殊的市场地,是一种方便、有效而有趣的健身活动,很快就广大群众所接受并推崇。 传统瑜伽的功法:呼吸法、伸展法和冥想法,在塑球瑜伽(Fiball Yoga)中仍然适中。也就是说,练习者的练习时要依靠深长、稳定的呼吸才可以稳定球,在球上进行伸展和挤压等动作。在动作的过程中体会身体各部位的感觉。 塑球瑜伽(Fiball Yoga)的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位,练习者在做动作时要配合缓慢的呼吸,进行伸展、挤压等柔和的动作,令这些部位的肌肉得到有效的按摩、放松、消耗能量,所以运动后不会产生疲劳感。 塑球瑜伽(Fiball Yoga)是利
《哈他瑜伽》包含体式和理论的讲解,涉及了哈他初、中、高级体式教程。哈他瑜伽又名传统瑜伽,它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,让它们进入平衡的状态。《哈他瑜伽》旨为瑜伽学习者带来详尽的理论知识及系统的体式学习。