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    • 瑜伽体位法 [印] 库瓦雷阳南达 著,常虹 译
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    • [印] 库瓦雷阳南达 著,常虹 译 /2009-05-01/ 北京妇女儿童出版社
    • 《瑜伽体位法》几乎详细描述了每一个对身体和精神有价值的体式练习的方法。在每个练习介绍的结束部分都简单明了地列出了它对身体的治疗方面的益处。目的是这读者强调不同的重要性。另外,本收还设计瑜伽身体练习的简易,完全的课程,使学习瑜伽的学生可以得到值得信赖的、完全的指导。

    • ¥6.2 ¥15.75 折扣:3.9折
    • 我的最后一本减肥书 仰望尾迹云 电子工业出版社【正版保证】
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    • 仰望尾迹云 /2017-05-01/ 电子工业出版社
    • 本书针对社会上流行的几类常见的不科学方法,分析批驳了其中的谬误,细致说明了其错误所在,为科学扫清道路。本书通俗易懂,实用性强,通过具体实例,引入科学概念,将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明,使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念,使得读者明白其中的道理,理论指导实践,按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、塑形、健康体魄的目的。

    • ¥5 ¥17 折扣:2.9折
    • 印度爱侣瑜伽 梁凌 著 大连音像出版社【正版保证】
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    • 梁凌 著 /2006-06-01/ 大连音像出版社
    • 圣帕布帕德 圣恩A.C.巴克提韦丹塔 斯瓦米 帕布帕德,1896年诞生在印度加尔各答。 对哈斯 印度当代著名学者,瑜伽哲学博士,印度甘地瑜伽学院导师,Discover国际频道瑜伽节目主持人,印印圣哲圣帕布帕德的亲密门徒。精研东方宗教、艺术、哲学、医药及相关的性爱习俗,曾经在喜马拉雅山苦修了八年。同时精通梵文、藏文、汉文及英文。马哈斯融合灵修体验及古代语言能力。

    • ¥3 ¥25 折扣:1.2折
    • 睡眠减肥魔法书 (英)迈克伊斯 等著,彭莉 译 北京体育大学出版社【正版保证】
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    • (英)迈克伊斯 等著,彭莉 译 /2007-05-01/ 北京体育大学出版社
    • 《睡眠魔法书》以调整体质为重,提供给读者最轻松容易的廋身方式。只要您掌握本书里的五个关键:蜂蜜、睡眠、健康饮食、荷尔蒙和有效的抗阻力运动,您也可以像北极熊一样:胖胖睡去,瘦瘦醒来!此一简易而实用的健康塑身理念,已被国际知名女星潘妮洛普、奥运自行车得主霍伊及多位国际知名运动家使用。 睡觉也可以?!不要惊奇,这已经不是什么秘密了,很多人都已经在实践喇!扔下笨重的器械、也不用再饿肚子,毋须拼命、更不用汗水,借助天然蜂蜜的神奇力量与肝腑的自我修复,本书将带给你最快乐、最简单、梦想懒人读者的新观念——通过每晩睡前服用一勺蜂蜜,改变你的人生,让你睡觉也能瘦得健康又漂亮!

    • ¥5 ¥19 折扣:2.6折
    • 心理减肥术 (美)艾布拉姆森 著,杨霞,石磊 译 中国社会科学出版社【正版保证】
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    • (美)艾布拉姆森 著,杨霞,石磊 译 /2009-05-01/ 中国社会科学出版社
    • 《心理术》的写作和心理术的理念,是因我在讨论体重控制的有效方法时屡屡受挫而萌生的。无论我在同健康专家的研讨会上,还是领导一个体重控制小组,无论在治疗患有饮食疾病病人的过程中,还是在偶然的谈话中,只要我谈到节食是一个不能产生长期作用的、有缺陷的措施,我就会遇到阻挠。不论谁听到我的谈话,都会自然地认为我的偏好是抛弃所有的方法。人们似乎认为,面对体重控制仅两种选择:要么节食,对所吃的食物严加选择,即使你经常感觉饿、感觉自己已被剥夺享受食物的权利也无可奈何:要么你就放弃所有的努力,接受自然赋予你的现有的体重。NO!你有第三种选择:身体智力。它是一种长期控制体重而非节食的新方法。《心理术》不仅是大量有关体重控制研究的结晶,也是我从一些成功并且长期维持疗效的人身上获得的经验。

    • ¥8 ¥27 折扣:3折
    • 一定瘦得成 杨名权 著 汕头大学出版社【正版保证】
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    • 杨名权 著 /2003-03-01/ 汕头大学出版社
    • 321法,参考美国波士顿大学医学院贝里西斯教授所提倡的“区间减重法”,主要作用是调整人体胰岛素与肝醣平衡。杨名权,一个从小肥胖的医生,以亲身的经验让大家了解各种自然的偏方,并告诉大家如何避免使用错误的方法,本书内容包括321大作战,饮食法,运动法,超猛法,享瘦SPA,是一本经验与实用的分享大全,附照片。

    • ¥1 ¥13.37 折扣:0.7折
    • 这样减肥不反弹 仰望尾迹云 电子工业出版社【正版书】
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    • 仰望尾迹云 /2018-04-01/ 电子工业出版社
    • 仰望尾迹云著的《这样不反弹》除了继续为读者解析科学的基本理念外,更多地讨论了科学的具体知识及实操手段,如何真正做到健康不反弹。例如,从运动和饮食的两个角度,全面破解20个常见的误区;作为饮食的一大世纪难题,糖类和脂肪哪个更胖人,在书中也给出了很终的答案;针对不同需求的特殊人群,增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通方法很难实施的人群,本书都给出了有针对的有效建议;对如何避免在过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况,本书也结合“模块化法”给出了指导。《这样不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功的经验总结,及大量实验依据,不盲目,不偏倚,只为还原读者一个真相。

    • ¥7 ¥29 折扣:2.4折
    • 一定瘦得成 杨名权 著 汕头大学出版社【正版书】
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    • 杨名权 著 /2003-03-01/ 汕头大学出版社
    • 321法,参考美国波士顿大学医学院贝里西斯教授所提倡的“区间减重法”,主要作用是调整人体胰岛素与肝醣平衡。杨名权,一个从小肥胖的医生,以亲身的经验让大家了解各种自然的偏方,并告诉大家如何避免使用错误的方法,本书内容包括321大作战,饮食法,运动法,超猛法,享瘦SPA,是一本经验与实用的分享大全,附照片。

    • ¥6 ¥19.37 折扣:3.1折
    • 印度爱侣瑜伽 梁凌 著 大连音像出版社【正版书】
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    • 梁凌 著 /2006-06-01/ 大连音像出版社
    • 圣帕布帕德 圣恩A.C.巴克提韦丹塔 斯瓦米 帕布帕德,1896年诞生在印度加尔各答。 对哈斯 印度当代著名学者,瑜伽哲学博士,印度甘地瑜伽学院导师,Discover国际频道瑜伽节目主持人,印印圣哲圣帕布帕德的亲密门徒。精研东方宗教、艺术、哲学、医药及相关的性爱习俗,曾经在喜马拉雅山苦修了八年。同时精通梵文、藏文、汉文及英文。马哈斯融合灵修体验及古代语言能力。

    • ¥3 ¥25 折扣:1.2折
    • 让瑜珈更容易:用辅助品练瑜珈 林晓海 著 中国纺织出版社【达额立减】
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    • 林晓海 著 /2008-01-01/ 中国纺织出版社
    • 每一个修习瑜伽的人,都希望自己能做出标准、优美的瑜伽动作,然而有些瑜伽动作,即使对于身体条件的初学者来说,也很难在没有帮助的情况下做到。 古代瑜伽修行者曾使用圆木、石头和绳索等工具来帮助自己练习和保持体位,瑜伽大师艾扬格借鉴先贤们的经验,创造了一些借助瑜伽辅助品使体位练习更轻松并且不易产生疲劳、发生意外的方法。通过采用这些方法,能使广大瑜伽初学者更好地掌握这一健身运动,这也是出版本书的宗旨所在。 真诚地希望广大瑜伽爱好者通过学习本书中介绍的知识,在瑜伽修行之路上走得更轻松、更遥远.

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    • 瑜伽之树 艾杨格 当代中国出版社【正版保证】
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    • 艾杨格 /2011-03-01/ 当代中国出版社
    • 《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手,瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集,他从瑜伽在日常生活中的实际应用,到对应身心灵的哲理思考,向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡,将瑜伽与人生,做了完整的引导与融合,更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。 本书语言简单,平易近人,艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验,不论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础,想再深一层地探索这门整体学问,本书都是你的指南。

    • ¥5 ¥25 折扣:2折
    • 塑身女王郑多燕终极S瘦身操 [韩] 郑多燕 著,颜彩彩 译
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    • [韩] 郑多燕 著,颜彩彩 译 /2014-05-01/ 中信出版社
    • 官方正式授权中文简体版,全长75分钟正版DVD、超清中文配音 背景音乐,给你带来的视听享受! 塑身女王郑多燕首次正式发布分部位操——美胸·美腰·美臀·美腿!《塑身女王郑多燕S操》在所有郑多燕的 塑身操中时间最短,效果最迅速!只要10分钟,想瘦哪里就瘦哪里!您可以根据自身的需求,选择跳对应部位10分钟速效操,想要加强锻炼时也可以选择跳30分钟特别组合操!S操的运动原理:融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动,三种运动效果! 相关视频:

    • ¥3.8 ¥8.97 折扣:4.2折
    • 耳部按摩排毒减肥法
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    • 五十岚康彦著 /2012-06-01/ 吉林科学技术出版社
    • 五十岚康彦的《耳部按摩排毒减肥法》——世界上简单的减肥方法,通过“耳经穴的刺激+摆动运动”实现理想健康瘦身!本书还将中国具有代表性的健康疗法之一的推拿奥秘,以及适用于减肥疗法的甩手秘诀,均毫无保留地做了介绍。这就是促进新陈代谢,去除赘肉,保持全身各项功能平衡的运动疗法。中国之所以拥有众多的温柔美丽的美女,奥秘就在于此吧!

    • ¥10 ¥25 折扣:4折
    • WO!你还没试过的神奇减肥法
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    • (美)巴兰德 著,李艳玲 译 /2010-10-01/ 万卷出版公司
    • 是否已经厌倦了没完没了的节食?现在开始跟我深呼吸…… :放松 第二:放松 第三:还是放松! 停止节食,并以一种健康和自然的方式减轻体重; 找出节食无法奏效的原因; 了解精神-身体-灵魂相互交流对体重产生的作用; 快乐让你得到健康体重; 深刻的洞察力和关键的信息能帮助你由内而外地找到平衡!

    • ¥9.2 ¥16.8 折扣:5.5折
    • 自然瘦身小百科
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    • 董泽宏 /2017-06-01/ 山西科学技术出版社
    • 董泽宏编*的《自然瘦身小百科》以中医学和现代科学理论为指导,以自己能够操作、对身体不造成任何伤害和痛苦,不需经费投入或投入很少经费为原则,使人在轻松愉快中达到健康、美丽的双重目的。 文章以问答形式介绍按摩疗法、足疗法、饮食疗法、拔罐疗法,简单介绍刮痧疗法、桑拿疗法、八段锦、跳绳、行走等减肥方法,适合各个阶层的人员阅读。

    • ¥8 ¥16 折扣:5折
    • 美体瘦身魔法圣经
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    • 夏彬 编著 /2012-02-01/ 中国纺织出版社
    • 《美体瘦身魔法圣经》稿从了解自己的身体、合理瘦身饮食计划、轻松塑造完美身型、四周魔法瘦身计划等四个单元,向读者呈现瘦身的养成应该如何实施,做哪些准备。

    • ¥9.1 ¥29.8 折扣:3.1折
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