韩国美容专家团队根据东方人脸型研发的面部普拉提，每天10分钟，6周后实现美颜瘦脸，一种不需要手术整形就可以让脸变得精致而美丽的瘦脸方法，在韩国的大人气美容类电视节目“GetItBeauty”中，面部普拉提被作为—种瘦脸运动疗法介绍给广大观众。 引发了巨大反响，韩国首席面部普拉提专业教练，在书中示范和详细讲授规范、全面的面部普拉提运动，从而塑造精致的脸部轮廓、光亮细腻的肌肤，笔直挺拔的鼻梁、充满弹性的脸颊和颈部，我们把原本必须在水疗馆或美容店里才能享受到的面部普拉提服务，以一种非常平易近人的方式介绍给大家，这是一种自己在家里和适宜场合都可以享受的阅读 DIY的美容方式，我们期待，通过认真阅读《DIY面部普拉提：不用手术的瘦脸美容魔法》、扫码观看、规范操作，面部普拉提DIY美容，会让所有追求美丽的女性朋友童

作者拥有私人非营利性皮肤学实验室，从事皮肤问题研究近十年，日常收集了大量皮肤问题实例。他结合典型案例，详细介绍了常见皮肤问题的起因、类型和全套护理方案，包括大油田、痘痘、色斑、黑头、毛孔粗大、敏感、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、依赖性皮炎、皱纹、头皮屑、鸡皮肤等，根据书中的方法在家中就可以对自己的皮肤问题做初步的判断。书中介绍的护肤方法均有实验或研究数据做支撑，科学严谨。此书是护肤爱好者、美容师及美容行业从业者的枕边书。

本书以《黄帝内经》和《本草纲目》为基础，运用轻松时尚的方式，揭秘中医经典中隐藏的天然养颜金方，使现代女性不再依赖化妆品与美容整形手段，指导广大女性运用最天然、、最温和、最可靠的养颜方法来由内而外绽放自己的美丽。 本书共分为两大篇。上篇：《黄帝内经》中的女人养颜经，介绍了《黄帝内经》中的基础养颜理论、内部调养和外部养护方法，讲述了养护阳气、精神、气血、通经活络的具体方法和养颜意义，养护腹部及五脏六腑的美容作用，全身十二经脉对美容的影响，护理皮肤、减轻皱纹、保持身材的具体操作，四季护肤、早晚养颜、不同时期美容的注意事项，通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领等，同时附有《黄帝内经》养生祛病法则，指导大家运用经络穴位来治疗各种女性常见疾病。下篇：《本草纲目》中的女人养颜经，介

由中国养蜂学会常务理事、湖北省养蜂学会副理事长郭芳彬研究员编著。全书分5个部分，以问答形式对蜂王浆的应用历史及来源，理化特性与成分，保健作用，应用范围和使用方法作了详细、通俗的介绍。内容丰富，实用性强，是家庭保健的良好读物，也可供基层医务人员参考。

本书内容包括：面膜介绍与常用制作方法：自制美白面膜的要领和保养小禁忌；自制润肤、紧肤面膜的要领与保养小禁忌；自制祛斑面膜的要领与保养小禁忌；自制洁肤面膜的要领。全书提供100多种利用天然瓜果做面膜的方法和技巧，天然、健康、便宜、方便，您无需进美容院进行昂贵的消费，在家即能轻松做天然、健康的保养护理。

不同的食物有什么不同的营养成分？各种食材怎样做成美味可口的菜肴？食物有什么功效可以帮我们美容美体？本书将为您解决一系列的美容难题。 本书精选100种美容食物，按美白淡斑、水润保湿、排毒祛痘、祛皱抗衰老、丰胸等女性美容最关注的问题进行分类、排序，并辅以大量彩图，详解其美容营养功效。针对不同肤质、体质、体型的人，给出贴切的饮食建议，帮助您调养身体、改善肤质，从内而外地散发出迷人光彩。 本书将助您吃得健康，吃出美丽容颜！

层层深入，环环相扣，不打造“陶瓷”美人不罢休。全书有34款“战痘”面膜，让你青春不“痘”留，13个祛斑方案，让你干干净净，8种黑头验方，让你清清爽爽，N多招美白方案，成就白雪公主。

在《美肌的真相》中，在美容界工作几十年的佐伯千津为你揭开 化妆品的真正信息！ 化妆品的重点不在于价格， 而是你怎么去使用它。 只要手法对了， 就能针对自己的问题肌肤， 轻易拥有漂亮的面容啦！ 没时间去化妆品柜台仔细挑选，没闲钱去美容院，如果因此就认为 我的皮肤没救了 ，那太可惜了。我向您保证，无需专门准备工具或时间，在自己家里，只要一点小 窍门 ，肌肤就能变美丽。 佐伯千津 你知道吗！？这些护肤的真相： 卸妆油会使肌肤干燥！ 过度洁面造成T区出油 色斑、皱纹可以在每天坚持不懈的护理中消除 夏天才开始UV护理毫无意义 冬天更需要角质护理 海绵会伤害娇嫩的肌肤 用纸巾擦汗会夺走肌肤的水份 夜晚的卸妆和精华液最重要 持续使用一种化妆品效果会降低 别太轻信化妆品的网络评价

香草植物在我们生活中的益处实在是太多了，您不防将香草视为好朋友，在生活中一一体验香草的好处。 运用香草的气味，能够为居家环境除臭、增加香味，能够防止衣服被虫蛀。同时香草也是美容佳品，具有使头发乌黑柔亮、使肌肤光滑柔嫩的作用。 香草可以是您生活中的良伴，您可以依自己的心情状态，调制一款适合自己的花草茶。甚至，当您需要外出拜访朋友时，不妨也运用香草自制合适的礼物，这可是传达情意、增进情谊的别致好礼。而以香草制成的各种香味小饰品与清洁用品，则能够愉悦您每天的心情。 通过对香草的认识，您可以充分发挥想像力自由地创作香草制品，自己调配花草茶或是制作独创的香草料理，或创造一款特殊的香草精油等。在自制香草成品的过程中，您将体验亲手调配与创造的快乐，从中也将享受到香草的天然健康疗效。

本书是《做女人的艺术》的姊妹篇。《做女人的艺术》2005年出版后，曾入转国家图书馆“文津奖”终评，在国图网站上网民评价甚佳，初版几个月后即告售磬，现已改版。 《美人之美》是作者继《做女人的艺术》之后的又一佳作。是关于一个女人，心智真正开始成熟的一个女人，她的私已体认，她的青春与爱情、梦想与回忆、时尚与流行、唯美与虚无、焦灼与渴望、脆弱与警醒……在这书里，可能更多，是提供一些内化的美人质感、美人气韵、美人意象、美人氛围……

爱美是女人永恒的追求，世界上没有哪个女人不爱美。纵使我们没有那“一顾倾人城，再顾倾人国”的容，也总是希望有“是那回眸一笑，万般风情绕眉梢”的颜。面对市场上琳琅满目，具有换肤、美肤、靓肤功效的护肤品、化妆品时，聪明的女人知道护肤养颜不能只做表面功夫，而是要注重内在的调养，以达到由内而外散发出的动人容颜。 中医说，“气血充盈方为美”，可见气血对于女性身体的健康和仪容的美丽与否的重要性。 本书通过千百年传承的中医理论，为你解读全身的美容秘方，让你在不断的自我调理中，养出美丽俊俏的容颜，养出健康的好身材。

美容，不仅仅是一瓶雪花膏就能解决的，商场专柜里当今市面上最、最能抗老化。最能美白的化妆品琳琅满目，光是种类就让人头晕目眩，更别提品牌的多元化，留连于各个专柜，真不知道要用什么才能保护自己的容颜，更不知道什么样的护肤品才是适合自己的！这个盲从的时代，很多人都买过超过3种以上的化妆品去尝试。 由于近年来医学美容浪潮的风行，医学美容类书籍里的专业术语，造成了爱美者的盲从和一知半解，斯勤的《美丽魔》这本书能让医学美容变得更有趣、更贴近你，同时，带你学习如何去没，如何了解自己怎么样才是更美得。 这是一本可以让爱美者捧在手中仔细翻看的医学美容书，它重实用，弱化理论，即科学，又通俗。

退休，每个人今天或明天都要面对。它是人生中一次很大的转折，必然使人的心理和生理产生一系列的变化。有些人没有注意退休后的心理和生理卫生，出现了“退休综合征”，甚至很快出现衰老。本书针对退休者生活中的误区及疑问进行了分析研究，并提供了大量退休者精彩生活的片段，力求倡导一种全新健康的退休生活方式。它不同于一般的老年人保类图书，而是一部关于退休人群身心健康及生活方式的励志健康书。

《黄帝内经中的女人养颜经（白金版）》是从养生养颜方面对中医典籍《黄帝内经》的全面解读，全文共包括九季，分别为您细细讲解气血、五脏、气血、阴阳的调养；靓丽肌肤的养护秘籍；眼、颈、肩、背、手、脚的保养；经络养颜妙招；四季顺时保养法则；S形曲线修炼大法；女人要会吃、会睡、会运动；养阳、素食、排毒保青春；女人如何从根本上爱惜自己。这些文字，从头到脚、由内而外，全方位分析《黄帝内经》中的女人养颜秘方。最后附上“美丽讲堂”，对一些常见的美容问题做出解答，提出具体的解决方法，全面而实用。

这是一本让女人真正与美丽零距离的最实用、、最天然、最可靠的瑜伽养颜书。瑜伽玉女近十年的亲身体会，将时下的养颜、、瑜伽结合在一起，让你拥有更美好的生活方式和更温暖平和的心境。书中荟萃了多种天然美容秘方，结合瑜伽的体位法，让你快速变美丽。书中提出了“保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜”等理念，结合中医的养生概念和瑜伽的健身理念，全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之道。瑜伽玉女教练真人出镜演示，为你传授30岁依然拥有天使面孔、魔鬼身材的养颜真经。

50组脸部美颜经络穴位按摩＋淋巴导流按摩。 每天5分钟，不用去韩国整容，不用去美容院，拥有容颜！ 每天5分钟，用自己的一双手，就能拥有V形巴掌小脸、精致五官，排除肌肤毒素，改善恼人的肌肤困扰，让肤质更清透肤色更明亮，舒缓减压、调理身心。

《美少女不能不知的101个美容恶习》结合年轻女孩的常见肌肤问题，运用图文并茂的方式为你拨开美容产品的迷雾，纠正日常保养中的误区，揭穿美容偏方的谬误，掌握科学的美容保养常识！书中从呵护肌肤、缤纷妆扮到美发造型，指引美少女们做好基础保养，做对深层保养，有针对性地让你的美丽零缺点！

本书集女性美容、塑形、日常饮食与生活、心理保健、常见疾病的预防和治疗等，对女性全方位的保养进行详解，助您呵护全身的每一个角落，让美丽与您常相伴！

科学证明：疲劳、过敏、失眠、肥胖、2型糖尿病、便秘、心血管问题、皮肤问题、抑郁症，都和腹部有关。人的腹部拥有与大脑直接连接的神经递质网络，而且80%的免疫细胞都是由腹部产生的，正是这些免疫细胞保护我们的身体正常运转，免受疾病的困扰。 腹部是掌握健康美丽的第二脑！调整好自己的腹部，让腹部与大脑处于和谐的状态，就可以治愈许多身体机能障碍，同时预防重大疾病。通过改善腹部产生的免疫细胞的质和量，还能降低癌细胞侵袭的可能性。 本书作者皮耶?帕拉蒂总结自己多年的经验，提出了腹式呼吸、双脑体操、自我按摩、慎选食物等原则，通过实践这些简单的原则，就能使你拥有健康的腹部，拥有真正的健康。