寒冷的天气除了添加衣物防寒以外，也要为肌肤不停地添加天然营养，养护好每一寸肌肤，让它放慢老化的脚步，保持年轻有弹性。

大多数女性朋友都不知道该如何鉴定自己的肌肤、如何选择化妆品、以及如何处理问题肌肤。于是，她们依赖于大量的杂志和网络信息来护理自己的肌肤，这样做针对陡较差，也达不到理想的效果。 书中介绍了护理工具的选择、基础护理、彩妆、问题肌肤护理等几乎所有与美容相关的内容。这本小书能满足您每天的基础护肤和彩妆打理的全部需要。此外，书中还介绍了身体美容法及不同年龄段女性选择化妆品的方法。这是一本具体而颇有操作性的小书。按照书中方法连续护理3个月，您一定能感受到明显的变化。

黑豆美颜法不仅轻松，还可以通过排毒净化血液的方式消除顽固粉刺，让肌肤变得水润美丽，可贵的是，不是减健康。 作者郑周荣通过他11年如苦行僧般的史揭秘，遇到黑豆美颜法后，成功变美变瘦。短短四个月，从原来一次恋爱都没谈过的“粉刺猪”到现在韩国日本“少女杀手”的蜕变，让作者尝尽了黑豆的“甜头”！而本书监修“黑豆博士”崔记元医生则更为客观的从专业角度客观记述了黑豆本身的优点以及黑豆法的优越性和科学性。 黑豆法就是只吃黑豆？No！这其实是一种以黑豆为健康标志的生活方式。作者归结出在日常生活中必须注意的各种生活习惯要点，并将食物与运动、记录式等几大法化繁为简后自创的黑豆实施方式清晰明了的介绍给大家。随书附赠的周荣日记术，更是极有条理的帮助大家规划了短期方案。

一年有四季，春、夏、秋、冬，温度、湿度、紫外线强度等环境因素，都会随着四季的更迭而不断变化。环境发生了变化，我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春，每天都应当根据环境的变化，调整护肤的方法。 本书将为你提供针对每一天、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了“为了打造靓丽的肌肤，吃些什么好呢？”“家里应该配备哪些药物呢？”“现在美容皮肤科的疗法是什么？”等在皮肤科就诊时不方便问及或易疏忽的问题。请要和这本书一起努力推进每天的护肤行动。 希望5 年后、10 年后的你，依然能对自己的肌肤状态充信心。

本书对皮肤和皮肤病的一般知识、怎样护肤与美肤及常见皮肤病的防治作了系统、详细的论述。内容科学实用，方法简便易行，文字通俗易懂，是护肤美肤爱好者的良好读物，也可供皮肤科医生和美容师学习参考。

本书所有的内容都是有关选择的，关于在不同生活水平上，有意识地选择生活方式。你可以选择你吃了以后有助于长寿的食品，但同样食物口味也得丰富有趣。因此，我建议你更加有意识地选择饮食和生活。例如，如果你选择主要吃快餐、伏特加——马提尼酒，睡眠不足，抽烟等等——而且那些是你有意选择的生活方式——那么你也就不用惊讶你的皮肤出现的皱纹和骨骼变得细小。那是你自己的选择。

韩国美容专家团队根据东方人脸型研发的面部普拉提，每天10分钟，6周后实现美颜瘦脸，一种不需要手术整形就可以让脸变得精致而美丽的瘦脸方法，在韩国的大人气美容类电视节目“GetItBeauty”中，面部普拉提被作为—种瘦脸运动疗法介绍给广大观众。 引发了巨大反响，韩国首席面部普拉提专业教练，在书中示范和详细讲授规范、全面的面部普拉提运动，从而塑造精致的脸部轮廓、光亮细腻的肌肤，笔直挺拔的鼻梁、充满弹性的脸颊和颈部，我们把原本必须在水疗馆或美容店里才能享受到的面部普拉提服务，以一种非常平易近人的方式介绍给大家，这是一种自己在家里和适宜场合都可以享受的阅读 DIY的美容方式，我们期待，通过认真阅读《DIY面部普拉提：不用手术的瘦脸美容魔法》、扫码观看、规范操作，面部普拉提DIY美容，会让所有追求美丽的女性朋友童

这本书，你可以把它当作你在生活中扮美自己的小宝典。通过解决生活中常见的美肤问题和化妆问题，让爱美的你能够最方便地学习到化妆品的选择和美肤保养的小方法，使自己能够在萧波老师的帮助下学会为自己简单美妆。 这是一本没有彩妆品介绍，没有任何广告的，单纯的美容、护肤、化妆书。

一个最最最“懒”却最最丽的女人…… 想知道如何让这矛盾的两者达成统一吗？答案就在这里！《“大懒猫”生活美容100招》会让“懒猫族”们呈现迷人风采的同时，更保留与男人“平分天下”的资本一高效打理出一副亮丽容颜，在短时间内“创造”出一个神采奕奕、妩媚到骨子里的“懒猫”，让男人看了两眼发光，让女人看了更为嫉妒，这才是新“懒猫族”的妆容理念。事不宜迟，赶快行动吧。这份小小的礼物会让“懒猫族”们的生活呈现出现更多的精彩！ 话不多说，以实际行动为准。美丽不需要理由，行动也不需要理由哦！

你相信吗，如果你将书本介绍的规则变成习惯，那么一个美丽、优雅的你自然会脱颖而出，获得新生了。让我们一起来感受一下爱美的我们是怎样炼成的吧：美体护肤、香氛技巧、养颜妆容、炫彩明眸、秀手美甲、护发造型、休闲塑身…… 爱美者总想使生活更诗意，更浪漫。《炫彩美容美体万事通》将时尚美容、养颜、健身资讯结合图片向你倾心传达。读者能从中找到适合自己的各种美容健身方法，一个美丽优雅的你将脱颖而出。

炎炎烈日的紫外线在伤害着我们幼嫩的皮肤的时候，许多常见的食物却会变成美白护肤的好手，用天然的养分使你在夏天也可以拥有雪白的肌肤，美丽迷人。

轻美人，就是能够兼顾事业、生活、自我、感情等各方面，努力活出精彩的自己、散发的自信美。这样的女人，随时都充满魅力。不论什么时候，都带着亲切温暖的微笑，让周围的人都能感到无比的舒服，这就是许茹芸。 《五感美人》这本书，是她最真、的呈现，它不只是私密的保养心得分享，同时，也提供给每一位希望能兼顾内外在美的女性，最实用的身心美丽指南。愿所有的女性朋友们都能用心地感受自己的生活，寻找到适合自己身心的保养方式。

爱美之心人皆有之，女以悦己者容。美丽的容颜对女性来说是一种优势，对别人来说是一种享受。任何人都有爱美之心，任何人也都有爱美的权力，所以任何人都应该有使自己美丽的战略。做为朋友，我要告诉你，在养颜方面你可千万不要吝啬，每天花上一个小时关注自己的皮肤，通过护理、饮食、运动来维护和改善面容，必定会让你青春常在，美貌长存。

吃美食、净肠道、快速排毒！ 发胖、长痘痘、便秘、皮肤粗糙？都是毒素在做怪！本书以1周为线索，全面解析食物排毒密码，精心挑选排毒食材，教你亲手制作简单实用的7日排毒食谱，只用7天的时间，调整身体机能，有效排出体内毒素，促进新陈代谢，让自己更加年轻、美丽、有活力！

不需要任何辅助工具，超级简单按摩手法，每天10分钟。改善粗糙、暗淡、松弛皮肤，去除脸上赘肉，做一个精致小脸美人。 本书从省时、省力并且安全可靠的按摩、面部运动出发，全面、细致地介绍了如何让自己的面部肌肤焕发自然、青春的光彩。书中的按摩方法简便易行，就算是在家里、办公室抑或是车里都可以轻松进行，而且没有繁琐的介绍，采用真人图片进行讲解，只需看一遍，便可轻松、快速地记下；按摩手法简单、实用，效果完全不亚于美容院的专业按摩。

永葆青春，永远健康漂亮是每个女人内心深处最隐秘的愿望。好女人要靠养，养的秘法是食补。本套丛书主要从女性朋友们最关注的、美肤养颜、抗老防衰这三个方面，精心搭配了品类众多，美味可口的食谱，让您从美食中吃出美丽。

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随着科学技术不断的发展，人们享受了工业进步带来的生活文明，也饱尝了化学污染的烦恼。绿色美容倡导以天然植物的原生质护理肌肤、毛发、治疗碍容性的皮肤病，正在成为一股世界性的时尚潮流。 绿色美容并非时髦的美容概念，它有深厚的理论背景。《美容师培训教程：绿色美容》为绿色美容护理建立了完整、严谨的理论，它使绿色美容护理的方法成了有本之本、有源之水。 绿色美容护理是一门综合性应用技术学科，《美容师培训教程：绿色美容》密切结合国际性绿色美容潮流的发展趋势，重点阐述绿色美容的基本理论、基本知识、生产工艺的质量控制等，坚持理论与实际的紧密结合。《美容师培训教程：绿色美容》详细地指导个人进行自我绿色美容护理，论述与美容师相关的绿色美容理论知识，介绍美容院开展绿色美容项目的方法。 《美容师培

为了让爱美女士一圆美白梦想，本书针对不同肤质，收集了从饮食、平日保养、除斑抗痘到防晒的一系列美白秘方，让你可以由里而外真正白回来。你知道要如何“吃”才能护肤又美白？什么是阳光柴紫外线？何谓SPF？防晒系数愈高愈好吗？如何防晒最有效？爱漂亮的你，该如何订出自己的美肤公式？要想消除恼人的粉刺、黑斑，有何“高招”？为何缩小毛孔，会使肌肤变得更细致？干性皮肤也可以润泽动人吗？以上这些精彩内容，均一一详细记载于后，通过本书我们想提供的是，一种真正让你由里而外的健康美白方法。

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