《调息之光》是艾扬格大师继畅销书《瑜伽之光》之后*重要的经典作品，被誉为 瑜伽呼吸习练圣经 。本书翔实而透彻，对所有瑜伽习练者，都是实用的、全面的、精准的操作指南。 瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸艺术，赋予习练者调控情绪的能力，带给他们内心的稳定、专注和泰然自若的状态。瑜伽调息法犹如一座桥梁，将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展，进入自我实现之旅。 本书从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论了瑜伽调息法的理论、艺术、功效，详细讲解了 14种瑜伽调息的练习方法，同时给出了全面的瑜伽哲学背景知识，还讨论了经脉、收束法、脉轮和种子曼陀罗等。本书为习练者提供了200周循序渐进的学习课程，还特别指出了习练过程中可能遇到的困难及应规避的风险。

☆从零开始，步步为营 从美甲工具的挑选使用到修甲、护甲的基础方法；从甲油胶颜色的选择到法式美甲、层次美甲的做法。 ☆分门别类，成体系学习 掌握格纹美甲、波点美甲、动物皮毛美甲、彩绘美甲、立体美甲等多种美甲技巧；掌握美甲与季节、服饰、场合的搭配方式。 ☆一步不落，细节技巧大揭秘 作品配有详细的步骤解析，美甲窍门不保密；部分作品配有讲解视频，跟学跟做不难懂；每章结尾配有练习卡片，现学现练不生疏。

《美发师(技师高级技师)》由中国就业培训技术指导中心按照标准、教材、题库相衔接的原则组织编写，是国家职业技能鉴定推荐辅导用书。 书中内容根据《国家职业技能标准 美发师》(2009年修订)要求编写，是美发师职业技能鉴定国家题库命题的直接依据。 《美发师(技师高级技师)》介绍了美发师技师和高级技师应掌握的技能要求和相关知识，涉及整体设计、发型制作、培训与管理等内容。本书由卢晨明主编。

《1 X职业技术 职业资格培训教材：美发师（五级）（第2版）》由人力资源和社会保障部教材办公室、中国就业培训技术指导中心上海分中心、上海市职业技能鉴定中心依据上海1 X美发师（五级）职业技能鉴定细目组织编写。教材从强化培养操作技能、掌握实用技术的角度出发，较好地体现了当前*的实用知识与操作技术，对于提高从业人员基本素质，掌握美发师的核心知识与技能有直接的帮助和指导作用。 《1 X职业技术 职业资格培训教材：美发师（五级）（第2版）》在编写中根据本职业的工作特点，以能力培养为根本出发点，采用模块化的编写方式。全书共分为10章，内容包括：职业道德，业务技术管理基础，成本核算与行业卫生，人体头部生理基础，美发工具、电器设备及用品，洗发与按摩，修剪，烫发，染发、护发，吹风。 《1 X职业技术 职业

本书是根据日本专业美发图书及刊物出版机构——发书房所开办的Ocappa课程内容编写而成，总结了日本近年来较新的专业美发知识与技术，包括头发的科学、洗发的相关知识、染发的原理与方法、吹风造型的方法、烫发基础知识与技巧、修剪的基础知识及不同层次造型的修剪方法等，最后是美发术语解说。本书适合发型师及美发培训学校师生阅读使用。

投身香水创作这一行将近五十年，爱马仕专属调香师让-克罗德·艾列纳不只是位记忆精湛的匠人，更是位艺术家。从各种气味中物色新的面貌，让他得以沉迷在实验与新发现的趣味之中。 艾列纳说：“我要用寻常气味让人惊叹不已。”他把日常生活的所见所思诉诸笔端：漫步花园、市集，在工作室实验，欣赏爵士乐、浮世绘、中国书画，等待蓝色鸢尾花开，参与香水发布会……用一整年的日记，记录一场关乎嗅觉的旅程，揭露唯有调香师才能破解的密码。 艾列纳简洁的文字，记录了他在日常生活与旅行过程中获得的触动与思考，也分享了他运用符号唤起气味，用故事来铺陈延展香水，创造不同的气味幻想之法门。这本日记集结了他别具观点的嗅觉经验的结晶，同时领我们进入充满想象的气味宇宙，窥见大师级的创意心灵。 书中收录二十余种自然气味配方摘要，供

凡尘中一路走来，总感学有些疲累，名利的追逐与莫名的忙碌，总教人不自觉淡了心境、黯了人生。而追赶时尚、不甘平庸的人们却时刻不忘将部分的时间留给自己，让激情与灵性从“头”开始。 看！简洁的学生头，带着逼人的青春气息流尚干城市乡村，使得凝固的钢筋水泥似乎也分享到了生命的乐趣；俏皮的小鬈发，配上各种不同的脸型，只要加上少许恰到好处的变化，人生的失意，只怕也要在这天真无邪的装扮下望而却步；干练的及肩发，轻易甩开人生种种难题，赢来一路赞叹与喝彩；随意的烫卷与反翘，飞扬出一身的轻松与洒脱；贤淑的大波浪，悄悄包容人生无穷的坎坎坷坷，不经意间意成了别具一格的风韵；柔顺的长直发，也不知是匠心独具还是天然雕饰，总引得众人的目光时时追随；高贵典雅的盘鬈，则轻易逗引出人们的复古情怀，让红尘中浮躁的

新娘的气质各不相同，所适合的发型也应该有所变化。本书将新娘发型分为浪漫唯美新娘发型、甜美可爱新娘发型、端庄高贵新娘发型、优雅大气新娘发型、复古风潮新娘发型和时尚简约新娘发型6种类型加以介绍。饰品对发型风格的形成有着重要的影响，因此在每种风格的新娘发型中都介绍了头饰、耳饰、项链的选择。全书精选89个案例，有详细的步骤分解和全方位的效果图展示，读者既可以跟着书中的案例一步步操作，也可以举一反三，创作更多的发型样式。本书适用于新娘跟妆师和影楼发型师，同时可作为相关培训学校的教材。

《岩色》是左岩沉淀十年，首度公开自己的成长经历、心路历程。 作为学霸的她曾两度面临深造和事业的抉择，她以超人的毅力一次次顺利通关，取得了学业和主持人事业的双丰收。作为校花的她，在台上光彩照人、活力四射，台下却是一个温暖随和、热爱生命、如云般静谧的女子。 今日她更是华丽蜕变成为驰骋商海的女企业家，是生活的选择，是她不懈的努力，还是命运的青睐？《岩色》是左岩女神历时三个春秋的潜心力作，她用充满正能量、充满爱的文字娓娓道来 成长也可以这样精彩；每个人都能以自己的方式悄然盛开；世界很大，我想去看看....... 《彩妆女神手记》是著名美女主持人左岩多年心血的结晶。左岩结合她十余年主持生涯的装扮经验，考究总结出：水润光感底妆、 轻奢耀目底妆、无瑕美肌底妆、花漾好气色底妆、光影焕颜底妆等10个系列妆容

护肤篇 美不但要来自内心，更要体现在外表。你的保养观念正确么？你知道肌肤如果才能变美丽么？你是否还在感叹为什么美容产品使用无数肌肤却还是毫无改善？专业美妆人士带你深入认识肌肤的问题所在。权威美妆对话教你如何快速拥有水嫩光洁美肌。不论是皱纹，斑点，痘痘，还是干燥，松弛，暗哑......掌握了正确的理论知识和独到方法。均可逐一击破。 彩妆篇 你是想化妆而不敢化妆么？这里有简单易学的基础妆容技巧你是追求妆容精致特别与众不同？这里有私家的明星级妆容打造技巧。资深美容编辑教你如果利用彩妆展现本真完美的自己。明星御用造型师向你独家传授精湛上妆方法。

畅销书作者、全球著名彩妆大师芭比 布朗在这本精彩的指南书中教你如何让自己看起来光芒四射。 借助*利于美容的食谱、营养摄入推荐、复元瑜伽等特色话题，芭比向读者介绍了奠定内在美的基础。结合她自己的宝贵经验，为读者提供了至关重要的护肤程序、酷炫的化妆技巧、**前沿的美容保养方法，以及衬托内在美的神奇化妆手法。 书中更有大量能够启发灵感的照片，和来自各个健康领域专家的建议，能够帮助你实现光芒四射的自信美。