本书以图文并茂的形式，详尽地介绍了西藏的自然地理、气候变化及生态布局，并将整个西藏分为生态特点区，分别详细介绍了各个区内的生态特点，各种植物的生长特性和动物的习性，并配有各生物种属的拉丁文。后面部分还详细介绍了西藏各个自然保护区的特点和重要湿地。书中还配有西藏自然地理分区图和自然保护区分布示意图，有很强的可读性和趣味性。 全书中英文对照，中文8万余字，配有精美图片200余幅。为14.5印张，P228页，16开，四色印刷，
李聪明人称“李哥”，是雪域风霜练就的真汉子，26 年来一直骑行在路上。从2011 年开始，他受到顺德跨速头盔有限公司的资助，骑遍了15 条高原天路，期间详细记录、拍摄、考察，历经艰辛，终于在2013 年完成了这一壮举。本书就是李聪明这次骑行的详细记录，囿于篇幅，只选取了新藏线、藏北中线、唐蕃古道、中尼公路、中印线、川藏北线、大丙察左线和察察线8 条线路的骑行经历，这些线路多位于偏远之地，相对于时下热门的青藏线、川藏南线、滇藏线等，骑行难度要大得多。除了介绍经历故事外，书中还收录了许多他考察得来的珍贵而精美的照片，还有详细的手绘骑行图和海拔高度表，可作为后骑者的重要参考。 另外，扫描本书最后一页的，即可下载青藏线、川藏中线、川藏南线、滇藏线、雅江线、吉隆线、墨脱线等另外7 条线路的骑行攻略，分享李哥的骑
