没有人比美军更懂得如何生存了，所以，这本杰出的野外生存指南是同类书籍中权威的。 本手册初由美国陆军司令部制定，用以训练特种部队在各种气候及地形下的生存技能。发布以后，根据使用情况，经过了若干次升级更新。本中文版来源于其*升级版，定位于“好的民用绝处求生指南”。同时，也保留了原版中的一部分军事内容。 本书为露营者、徒步旅行者、探险者、极限运动者、向导以及其他需要熟悉野外活动的人士的手册。本书配以清晰的图解说明，详细介绍了在各种气候和条件下的医疗、工具制造、食物和水的获得、搭建避身场所、辨别方向、发信号以及其他种种技能。这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会决定你的生死。同时，这本书也将给读者带来足不出户的冒险体验。 权威的野外生存指南。露营、探险、徒步旅行、极限运动等，背包

他，是一个现象！ 他，就是用十年走遍神州、史上首次徒步穿越罗布泊的勇士雷殿生！他从未停顿，执着坚毅，实现了用步履铸人生的伟大壮举！一路上，他多次涉险，却总能全身而退；他差点儿成了大山深处的“上门女婿”，却与恋人失之交臂；他在山海关下为陌生人所感动，也曾乔装打扮救人于困厄之中；他迫于饥饿，生食土拨鼠，本人却是一个坚定的动物保护主义者。他这十年丰富而真实，磨难重重却愈挫愈勇。 试问，如此阅历还有谁能拥有？今天，徒步勇士雷殿生倾情讲述精彩人生，以飨读者。 与本书相伴，你得到的将不仅是壮美的山河、厚重的历史，更有十年淬励下的世态人情和战胜自我的心路历程。 与本书相伴，你的野外旅行将更加容易。作者徒步十年，风餐露宿，野外生存技巧屡试不爽，这必将成为你徒步时攻坚克难的不二法门

本书是部以越野跑为主题的长篇纪实，不仅真实记录了一场的赛事、一次动魄的历险、一段震撼的传奇、一个热血的群体，也集成了长跑、穿越的相关知识，展现了意大利的风俗人情和自然风光。它不仅由文字和图片组成，还流淌着汗水、泪水和鲜血…… 年过不惑的草根出身的业余跑者曾华锋，备战8个月跑量4300公里。比赛时，以惊人的体力和毅力，忍受大雨冰雹、跑友遇难、高山失温、膝盖受伤、脚板起泡、极度困乏等重重考验，在悬崖峭壁间奔跑六天六夜，全程332公里，累计爬升24000米，相当于三个珠穆朗玛峰高度，终于迎来了阿尔卑斯山的缕晨光，最后10公里边跑边流泪，成为中国位完成332公里巨人之旅的选手。

这是一本在家门口冒险的指导书，书里的微冒险所有人都能进行。 这本书中写到的微冒险，即使你非常忙碌或从没爬过山，也能实现。有些微冒险里的野生环境就算是小孩子或者有残障的成年人也能应付得来。在书中，作者一共写了38个不同类型的微冒险经历，每一个微冒险的开始，作者都简明清晰地列出所需的时间、地点及所需要的装备，一目了然。在每一个微冒险的结尾还提供了非常有用的相关信息，如一些微冒险的想法、相似的创意、实用的窍门、好的建议和一些实用的信息。作者用开拓性的理念鼓励人们走出家门和办公室，走出舒适区，去往他们从来没有到过的地方。书中配有大量的微冒险实景图片，还有20多个微冒险主题配有，扫描即可观看视频，身临其境地体验美景和冒险。这本书希望能礼貌又坚定地抓住你，摇醒你，催促你出门去重新发现曾经享受

掌握野外生存的方法无异于把握住自己的生存命脉，无异于抓住了一根“救命草”。当一个人掌握了野外生存技能，往往能逢凶化吉、遇难成祥。本书教你37种特殊环境下野外生存技能。概括地讲，是在远离住所的野外吃、住和活动，同时还要会自救。 野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。作为一种有益身心并有利于培养团队精神的 活动，野外生存能让我们在亲近大自然的同时，探索未知的精彩世界。 如今越来越多的人加入到野外活动中来。但是他们对野外潜在的危险或估计不足，或缺乏经 验，因此掌握野外生存基本知识是必要而且重要的。只有学会科学地寻找水源、防治伤病、观测 气象、安营扎寨、野外救援……才能真正提升个人素质、挖掘自我潜能，从而在活动中增强自信、克服心理惰性、启发想象力。增强社会实践的本领。 这里所说的野

《静静的山》传奇女性王静（新浪微博粉丝近百万的飞雪静静）的本书，讲述她从打工妹到上市公司联合创始人，从香山到珠峰，登顶7座8000米雪山，足迹到地球三极的攀登故事。 相关视频请点： 她初中才进县城读书，一口“椒盐”普通话让全班人笑话；她的份工作是做服务员端盘子；她19岁遇到爱人从此和他一起创业成立了“探路者”；她亲手缝制出“探路者”的顶帐篷；她带着自己亲自研发的户外装备上了珠峰……登卓奥友，她遭遇雪崩，12级风，20多个小时没吃没喝；登珠峰，适应训练时她听到两位好友山难死亡的噩耗，一度怀疑“我还回得去吗”；登马卡鲁，她6天内速战速决，想不到下撤时队友遇险；登布洛阿特，她23天内4次攻顶，相当于连续爬了1座6000米，2座7000米，1座8000米山峰……她创下多项攀登记录，登顶珠峰后的感觉却是心酸；她有事业有家

张彬彬编著的《开车去北极》讲述了，2009年6月至9月，耐逢金融危机，中俄关系紧张一对母子，驾着一辆新宝来轿车，在无向导、无后援、无卫星定位仪的情况下，克服重重艰险，横跨欧亚大陆，又乘船去北极，跨越了11个时区，经过15个国家，用时70多天，堪称壮举。

《户外生存自救图解手册：你最需要知道的175个小技巧》是一本极具创造性的户外生存自救指南，出自美国非常知名的户外生存类杂志《户外生活》(OutdoorLife)。书中搜集了175个现代生活中必须知道的生存小技巧，分“家居安全”、“紧急施救”和“荒野求生”三方面内容，从安全保护到急救，再到户外生存，包括如何保证户外出行安全，如何使居住变得更安全，如何制订家庭应急预案，儿童不慎中毒应该怎么办，如何识别有毒昆虫，如何解救触电者，如何止血，在紧急情况下如何逃生，等等。 《户外生存自救图解手册：你最需要知道的175个小技巧》通过形象的图示和简洁的说明，为户外活动爱好者和普通大众提供了关于如何生存的实际操作的指南。你可以通过条目检索到你需要了解的相关知识，也可以全书详细阅读，丰富你的经验，为冒险生活做好充分准备！

这本书是一本专为青少年打造的野外探险书，通过图文并茂的形式介绍了诸多野外生存技巧和自然科学知识，例如如何破译密文、沉船逃生、准备探险装备、建立避难所、寻找水源、生火、野外觅食、避免迷路、渡河、从沼泽和流沙地带逃生、发送求救信号、躲避闪电、建造逃生筏、制作救生衣和指南针、辨别说谎者等。着重培养孩子的独立性、动手能力、分析问题的能力、团队合作及勇敢冒险的精神，是一本有趣又益智的读物。

大自然不为人类而生，也不会为了人类而改变。 人类要在大自然中求生存图发展，就要凭着自身的能力去努力拼搏。 生于贫寒不可怕，重要的是要有自己的理想和目标，并始终如一的向着这个目标前进，工作上是这样，兴趣和爱好上也是一样。 当生活渐于稳定，年纪渐长之际，该如何处理工作、家庭、兴趣之间的关系呢？《山就在那儿：逐梦中环到珠峰》是香港亨达集团副总经理，香港金银业贸易场监事，也是香港金融圈中个成功登顶珠峰的人——罗启义，从儿时的登山梦想到成功攀登世界之巅的心路历程，中间透过近三十年的股海沉浮风云变幻，近千座高山的攀登经历，更穿插着家庭、工作和生活的各种画面，为读者展示出了作者多面充实健康向上的生活态度。 《山就在那儿：逐梦中环到珠峰》内容有：兴趣爱好与工作家庭是否能够同时兼顾

扣动美国人心弦的阿拉斯加之谜： 为什么富家子弟、大学毕业生放弃一切走进阿拉斯加荒野？ 为了逃离沉重的家庭桎梏？躲避复杂的人际关系？ 渴望惊心动魄的冒险？还是执着探寻灵魂之乡？ 为什么他在萍水相逢的过客心中都留下了刻骨铭心的印记？ 为何一个无名的旅行者竟引起美国媒体的争相报道？ 为何一个年轻流浪者在美国主流社会刮起一阵阅读、讨论旋风？ 记者乔恩·克拉考尔沿着他的足迹奔走于美国西部，走访与他的旅途曾有交集的人，阅读他留下的谜样日记、照片、书籍和信件，并毫无保留地讲述自己年轻时的“魔指”峰冒险，以及使他醉心户外探险的家庭、心理因素，试图解开这个“阿拉斯加之谜”。

本书中知识、技巧参考了英国特种航空队生存教员的一些经验总结，包括野外生存必带哪些装备、怎样看懂地图与天气信号、不同地形与气候带的穿越知识、如何安全地获取食物和饮用水、露营生活需要哪些技巧、野外生病与受伤时如何处理、发生意外后如何求救以及在灾难中怎样求生，一共九部分内容。是一本实用性很强、可以随身携带的生存手册。

在中国，从来没有一对情侣，像张昕宇和梁红这样“侣行”过。 他们制定了庞大的环球极限“侣行”计划：勇闯海盗乱邦索马里、进驻世界寒极奥伊米亚康、穿越核泄漏鬼城切尔诺贝利、深入地狱之门马鲁姆火山……如有可能，他们甚至想把火星也列入计划。 他们在北极圈零下72℃的极寒之地穿越600公里“幽灵之路”； 他们在恐怖之都摩加迪沙差点被自己雇佣的安保队长劫持； 他们在魔鬼之城切尔诺贝利亲密接触被“石棺”封存的致命辐射源4号反应堆； 他们在太平洋马鲁姆活火山窟内见识熔岩湖的炽烈与浩瀚…… 张昕宇说：“有些事情是值得用生命去做的，每个人都有梦想，梦想能否实现并不在于你有多少钱，而在于你对它的热情有多大，付出有多大。”

本书统揽衣食住行用等各个方面，包括服饰的选择、搭配、熨补、保养的窍门，美容、美发与的窍门，食材选购、烹调的窍门，居室整理、清洁的窍门，省水、省电、省燃气的窍门，各种废弃物的回收利用，食品自制、家居生活用品的自制等。

《极至》一书全景式呈现了中国第26次南极考察 队的考察过程，描写细致、情感丰富、气势恢宏，是 近年来不可多得的极地文化作品。 《极至》以时间顺序为轴，通过作者赵建东的亲 身经历，记录了南极科考队出发、航渡、长城站、中 山站、昆仑站的考察历程，细致展示了期间的工作、 生活、情感，穿插式地回溯了历史上的奇闻趣事、历 史典故以及南极考察的一些惊险故事。其中，主要及 重点章节放在南极内陆的考察上，比如维修雪地车、 内陆行军、昆仑站作业、冰盖风景、寒风中裸奔、“ 三流”烧烤等，将南极内陆的工作、生活、风景、人 物、危险、趣事通过优美风趣的语言展现出来，再配 上丰富多彩的图片，为读者奉上了一道新奇美味的精 神饕餮盛宴。