2008年地震，志愿入川救援的张昕宇在汉旺灾区目睹了太多生离死别，深感人生的无常和人的渺小、无力，开始思考 人活一辈子是活什么？ 。经过与女友梁红商量，两人决定 换个活法 ，定下 十年之约 ：去看看这个世界。经过几年准备，两人于2012年正式开始侣行。这些年来，他们去了200个国家和地区，遇到、结识了很多人，经历、见证了无数事。 *开始，张昕宇和梁红只是想去看看这个世界，完成两个人的梦想；后来，走得越远，见得越多，他们越觉得：应该为这个世界做点什么，也确实尽己所能去做了。 如今， 十年之约 期满。张昕宇和梁红从沉甸甸的回忆中精选了侣行十年的160个难忘场景、近300张经典照片，作为这十年的见证和纪念。读者朋友可以在这本书中跟随张昕宇、梁红一起见证这个世界的十年变迁，品味这场别样的人生盛宴。
本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。 任何人，只要喜爱远足、旅游、探险、行车的普通读者，都可能会被意外隔绝在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海……本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各砷危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。 书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹬水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。 本书教你230种有效的自卫方式，将敌制服，只需一招！力量·速度·灵活·技巧·胆识。 本书主要介绍在徒手格斗中
