丁香妈妈是丁香园旗下一站式科学孕育平台。本书立足前沿科学理论体系,由多位行业内专家审定,系统介绍了0~3岁宝宝辅食添加的基础知识、添加原则、快手辅食策略、9大阶段的辅食餐单、200 道辅食的制作方法和精美图片、以及50 道制作视频。希望能帮助新手父母快速完成角色转化,在添加辅食的时候做到心中有数,不再担心宝宝吃不好,营养跟不上。
辅食添加是宝宝成长道路上的重要环节,添加得好,宝宝身体棒,发育好,反之问题重重。为此,百万妈妈信赖的儿童营养师刘长伟与50位自媒体博主强强联手,为中国宝宝的第一口饭提供有力帮助。 本书遵照中国营养学会《中国居民膳食指南(2022)》 7~24月龄婴幼儿喂养指南 六大准则,精选34个辅食添加要点,为家长扫清困惑与难题,掌握科学喂养攻略。 根据中国婴幼儿营养需求和身体发育特点,本书设置 重点营养素介绍 食材和性状 辅食推荐一日总安排 辅食添加月计划 等栏目,并提示22个重要喂养细节,方便家长精准添加辅食,做好喂养计划。 本书分享了近300款辅食,配以营养功效提示和简明易学的制作方法、高清实拍图片,制作视频扫码即看,帮助家长从零成为辅食达人。 本书还提供了10类共40道功能食谱,对宝宝出现过敏、缺钙、贫血、食欲不佳
辅食添加是孩子从吸吮到咀嚼,从流质食物到固体食物开始认知食物的*个环节,走好这一步,对于孩子的成长来说很重要。崔玉涛带着大家从认识辅食添加的概念,到了解辅食的不同状态,再到如何制作辅食,关注辅食添加背后的喂养习惯和喂养细节;提醒家长看到辅食的安全性问题和辅食可能带来的食物过敏。书中每一个案例和细节,都要告诉家长一个理念:孩子的辅食喂养是极为个性化的,我们需要在了解共性的基础上,读懂你的孩子,给予他独一无二的辅食添加计划。
BLW主张让宝宝自己学会吃固体食物,而不是被大人用勺子喂着吃,或让他们吃汤羹、果泥。该方法为父母和宝宝提供了一种顺其自然、轻松愉快的辅食添加方式。不需要专门制作或购买婴儿食品,父母可以根据宝宝的内在发展规律,让宝宝自己决定吃什么、吃多少以及吃多快,打破宝宝需要被喂的传统,让宝宝一开始就学会*健康的吃饭方式,让宝宝收益一生。 自主进食的好处还不仅于此,通过让宝宝自己动手去品尝、探索食物,能够很好地锻炼宝宝的手眼协调能力和精细动作,增加宝宝的自信心和独立性,为宝宝未来入园打下良好的基础。
《母乳喂养奶量增加指南:100个成功追奶的有效策略(第2版)》,由两位世界知名的国际认证泌乳顾问莉萨 马拉斯科 (Lisa Marasco)和黛安娜 韦斯特 (Diana West)创作完成。英文版《Making More Milk》一经出版,即获得国际母乳会的认可和赞誉,帮助了众多新生儿家庭克服了母乳喂养的困难,详细介绍了有效改善哺乳妈妈奶量、提高母乳喂养质量的方法。 全书共分为5大部分、19个章节,涵盖了解乳汁分泌的原理、判断母乳喂养是否正常、如何顺利开启母乳喂养、找出奶量不足的真正原因、如何增加奶量(科学追奶)、如何奶量不足制订科学的干预策略,以及正确补充喂养等众多内容,是目前少有的知识体量庞大、内容科学严谨、可操作性强的母乳喂养指导性书籍。本书很大的特色是作者在书中既介绍了众多历史悠久、已经被验证的有效改善奶量的方法,也提供了很多极具创
《科学辅食课:和营养师妈妈系统学辅食添加与喂养》是一本适合新手爸妈的辅食添加指南,作者结合了自己近10年的辅食指导经验,除了教家长科学辅食添加、怎么做营养辅食,更关注如何让孩子爱上吃饭。本书系统介绍了辅食添加的常识、常见辅食的制作方法、不同月龄的30天餐单举例、如何让一日食物多样化、如何让辅食制作更简单、疾病饮食、 不好好吃饭 如何解决等主题。是一本兼具科学理论与有效实践的书。
随着新手爸妈们知识水平的提升,逐渐形成"育儿自觉 的理念。爸爸妈妈们对育儿知识的需求,不仅局限于孩子"吃好睡好 ,也在向更个性化、更细分的领域延伸。本书将拥有营养师和妈妈双重身份的作者的食育经验和世界各国的食育实践相结合,通过6个章节向为孩子吃饭问题苦恼的爸爸妈妈们介绍食育的重要性、如何开展食育,以及如何通过食育解决孩子挑食偏食、吃饭不专注,并引导孩子建立健康的饮食习惯、懂得珍惜食物、掌握餐桌礼节等。
范茜主编的《幼儿园16周新标准带量食谱》以幼 儿园创新菜为主要特色,按春、夏、秋、冬分为篇, 每篇中设有主食、米饭、小菜、粥、菜、汤、蛋糕7 个方面的食谱,详细说明了主料、配料、做法,图文 并茂,同时配有16周的带量食谱,**适合幼儿园保 健医、食堂工作人员使用,实操性强、信息量大,是 一本超实用的教师案头工具书,也是家庭制作幼儿餐 的优质参考。
宝宝长得壮、不生病是每个妈妈的愿望。本书针对不同月龄的宝宝,详细讲解在不同阶段如何科学添加辅食,特别针对孩子感冒、腹泻、便秘、对鸡蛋、豆类、牛奶等过敏的情况给出实用的饮食建议和相应的食谱,按照书中的指导,不仅能让孩子营养均衡,长得壮,不生病,更能锻炼宝宝的咀嚼能力,促进牙齿、下巴、大脑等身体和智力的发育。 本书有详细的辅食制作方法,加以500张高清插图,让新手父母也能上手,不再为不知道孩子吃什么、如何吃而发愁。
从妈妈备孕、孕期的营养安排与注意事项,再到宝宝诞生直至7岁,不同月(年)龄宝宝的家长们所关心的家庭膳食安排、营养搭配、饮食习惯、健康饮食细节等进行专业的解读,是妈妈手边的喂养工具书。 本书集合了刘老师6年微博答疑、门诊工作中的精华问题,用全新的知识,专业解读千万妈妈在宝宝喂养过程中所遇到的各种问题:维生素D补到几岁?米粉吃多长时间?辅食中要不要加盐?豆制品中有没有雌激素?不同月龄的宝宝每天喝多少水? 汇集了喂养过程中,妈妈所遇到的各种纠结(详见目录)。 全书按照备孕、孕期,宝宝出生后至7岁成长年龄段时间精心编排。45张表格,解读国际上*的营养膳食指南,指点妈妈按宝宝月龄科学安排餐次。插入的家庭膳食的营养小知识,让妈妈们看得轻松,看得明白。书中还特别提到特殊婴幼儿的早期喂养,如
小儿常见病种类多,且各个病症具体特点不一,饮食调养和日常护理自然也不尽相同。本书针对小儿营养需求、小儿常见病的特点,精选出对各种病症具有一定调养功效的多道菜例,好学易做,更有视频同步,大厨手把手视频教学,让您能轻松应对孩子的各种病症,帮助孩子及早摆脱疾病困扰。《小儿常见病营养配餐1288例》章为相关知识的介绍,从第二章至第七章分别介绍小儿常见病各种病症的特点、饮食调养原则和日常防护知识,并推荐相应的调养食谱。《小儿常见病营养配餐1288例》是一本以二维码菜谱为主打特色的养生食疗图书,突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合,每道菜均配有 二维码 ,只需拿起手机扫一扫,便可让本书真正成为一本会说话的健康调养书。
全书分为4个部分,*部分 你需要了解的药品基础知识 ,分别介绍了药物种类、用药原则、临床应用、药物剂量、用法用量及药物不良反应;第二部分 儿童常见病用药提醒 ,将儿童常用药物按儿科疾病分类,重点阐述了各类药物的不同特点及合理使用方法。当孩子发热时,你可以在解热镇痛药物章节中选择合适的退热药;如果伴有咳嗽,你可以在镇咳药中找到适合孩子用的镇嗽药 第三部分 细心家长别犯这些错 ,指出了常见的用药误区;第四部分 家长们别忽视的提示 ,紧跟现在的育儿热点,提出实用建议
每一个妈妈都希望自己的宝宝健康又聪明,那么,从现在开始,就要为宝宝的身体打下良好的基础,让宝宝永远领先一步! 宝宝虽然处在幼龄阶段,但对饮食的要求却很高。在制作食物时,妈妈就要多花点儿心思了。如果您对营养学不了解或者不知道食物该怎样烹饪,没关系,这都不影响你为宝宝制作营养美食。《聪明宝宝美味餐桌》已经为各位妈妈做了营养搭配和烹饪方法的详细介绍。 那么,究竟怎么吃才能满足宝宝对营养的需求呢? 由于宝宝成长过程中的每个生长阶段对食物的营养需求是不同的,所以要根据宝宝不同阶段的营养需求来安排饮食。3~12个月的宝宝虽然处在断奶阶段,但仍以吃奶为主,这个阶段宝宝开始萌出乳牙,要添加一些辅食来增加营养;13~18个月的宝宝会有自己喜好的食物,这个阶段要注意给宝宝补充维生素和纤维素,促进消
宝宝的人生不可重来,宝宝的成长不容等待,面对宝宝的营养问题,新手爸妈切忌无耐! 《健康宝宝营养全书(0-6岁宝宝 实用的饮食宝典)》根据0~6岁宝宝生长发育特点,以为宝宝提供均衡营养为目的,为新手爸妈悉心讲解了17种宝宝每日所需营养素、近40种适合宝宝食用的健康食材、200N可口又营养的宝宝配餐。同时,《健康宝宝营养全书(0-6岁宝宝 实用的饮食宝典)》通过营养需求、喂养指南、饮食配餐、饮食难题等的介绍,切实为新手爸妈提供了宝宝不同年龄阶段的同步营养方案。 本书由易磊编著。
全书对哺乳期女性常见的有关母乳喂养及乳房的问题进行了梳理和讲解。编撰者引用了大量实际生活中的真实案例,让女性明白这些出现在母乳喂养过程中的乳房问题,是由什么原因引起的,需要采用什么方法解决。本书按时间顺序分为四个部分:孕期、产后、哺乳期、断奶。每个部分针对这一阶段出现的典型问题和案例进行了分析和解答,是年轻妈妈手边的母乳喂养指导书。
孩子健康成长是每个家长的心愿,良好的营养状况是儿童正常生长发育的基本保证,现在,泡在蜜罐里的宝宝大多数都很挑食,不爱吃这个,不爱吃那个,这是让做妈妈的非常头疼的问题,迁就他吧,难免会造成营养不良,怎么办呢?此时,你就要在自家的厨房里动动脑筋了,合理搭配食物,经常变换食物的花色品种,注意色、香、味、形丰富多样,让孩子的眼睛先爱上它,当然味道一定不能差了。 本书给你提供了360道精美可口食物的制作全过程及其营养分析,以及作者的制作叮咛。间或穿插一些与厨房有关的手工制作过程,让你的孩子在享受美食的同时,也感受到来自妈妈的一片爱心,终让你的宝贝爱上吃饭。
本书是畅销全球的针对孤独症和多动症孩子的饮食疗法书,这是全新修订第三版。孤独症和多动症孩子普遍存在食物敏感和食物不耐受的问题,如果不加以干预,就可能导致学习、行为、发育、注意力、感官反应、睡眠和消化等
本书集结许尤佳教授30余年儿科行医经验,从中医的角度,对症小儿的常见疾病、保健以及喂养食疗方案,致力于成为妈妈们身边的贴心好医生、焦虑粉碎机和枕边育儿指南。 冬季宝宝怎么吃?10多种食材,80余道补脾养肺食谱,帮助宝宝养心、降火、少生病!
辅食随便吃吃就好,并没那么重要。 辅食主要就是选择面条、粥等谷类。 多种食材混合在一起的辅食更营养。 添加辅食后,就应该给宝宝断奶。 新食物宝宝一吃就吐,就是不喜欢吃。 宝宝辅食不放调味品,没有味道宝宝肯定不爱吃。 邻居家宝宝才3个月就吃辅食了,好像也没什么问题。 朋友家的宝宝因母乳好,9个月大了还没加辅食,也挺好的。 对于养娃这件事,*忌 自以为是 和 道听途说 。在每位宝宝*初的几年,无论生理还是心理都足至关重要的窗口期,也是他们一生健康的基石。因此,不少家庭早期没有重视宝宝的辅食添加问题,等到宝宝出现问题才去纠正,亡羊补牢的难度系数要比打地基的时候高得多。 正是因为如此,我们这本书按照不同月龄、不同食材和不同的烹任方式提供了种类和花样颇多的辅食,每道辅食都清楚地介绍了其包含
改革开放30年来,随着社会经济的快速发展,我国居民生活富裕、食物丰富,营养状况有了较大提高。与此同时,和饮食营养相关的一些慢性病如高血压、血脂异常、糖尿病等的发病率正在迅速地增长。如何在改善物质生活的同时保障好国民身体健康,是全面建设小康社会,促进国家和谐发展的重要课题。 为了更好地帮助消费者学习营养知识,增强科学地选择食物及合理安排膳食的能力,中国营养学会邀请各方专家编写了这一套《营养科普系列丛书》。丛书包括《营养素的故事》、《宝贝营养》、《厨房营养直通车》等10本分册,涵盖营养科学实践的各个方面。每一分册则集中讨论饮食营养的某个重点侧面,或关注某类人群的膳食营养问题,适用性较强。 该丛书由中国营养学会科普工作委员会的资深营养工作者主笔,以推广营养科学知识和健康生活理念为宗旨,以