《如何更懂你的宝宝:婴幼儿睡眠书》 如何拥有一个快乐而满足的宝宝?宝宝怎样才能像其他家庭成员一样彻夜酣眠,不再让妈妈精疲力竭?要解决这些早期育儿*基本的问题,父母们现在只需要关注 如何更懂你的宝宝 即可。 父母引导式育儿是个有效的婴儿养育方法,它能帮助父母通过自然的方式,为宝宝建立喂养和作息规律,让父母能够用积极的方法,安抚睡眠状况不佳和情绪烦躁的宝宝。本书已经让全世界数百万的父母受益。 《如何更懂你的宝宝:婴幼儿养育法》 对于5~12个月大的小婴儿来说,生活中充满了感官刺激和学习的机会。父母的期待和宝宝的实际行动之间,包含着许多复杂且有意识的互动,而这些互动就渗透在吃饭时间、清醒的时间之中。这就是为什么我们常说,喂养、清醒和睡眠等不同的时间,都为训练提供了极好的机会。 《如何更懂你的宝
《睡眠解决方案》 从 低质睡眠 到 一夜好梦 睡眠障碍其实可以自愈 《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅,拥有25年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯 温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因,并提出了*天然的补救方法,帮助我们掌控自己的睡眠质量,并根据自己的生活方式制定*合适的睡眠解决方案。跟随本书,你将: 理解睡眠的工作原理,以及食物、光线和其他活跃因素对睡眠的影响。 了解为什么安眠药经常被误解和误服,以及如何才能在不服药的情况下睡得更高效。 无论你是轮值工人、学生,还是疲惫不堪的父母,你都能让自己拥有健康的睡眠(包括午睡)。 跳出框架思考,更好地理解诸如失眠、睡眠窒息、不安腿综合征以及昼夜节律睡眠障碍。 掌握睡眠技巧,了解这些技
儿童呼吸道疾病是目前很多家庭需要面临的一个难题,因其发病率高,症状容易反复,给儿童的身心造成严重损害,给个人、家庭甚至是社会造成很大的经济负担。尽管人们的生活水平提高,但是对呼吸道疾病仍旧存在很多理解
本书是《班级团体心理辅导课程系列丛书》的一种,是山东省教育科学研究“十二五”规划课题《班级团体辅导课程开发实践研究》的部分研究成果。是专门针对高中生的心理发展特点和培养目标设计的系列主题方案,是一线心理教师在多年实践研究的基础上,对高中班级心理健康教育的总结与提炼。从高中生的心理需要和心理特点出发,从自我意识、情绪情感、意志品质、学习辅导、人际交往、青春心理等6个方面提供了47个辅导方案。每个方案设计时长100分钟。每个主题方案都大致分为“热身、过渡、工作、结束”四个阶段,每个方案不具体的设计原理、辅导目标、辅导准备,还有详尽的辅导过程和实施建议与说明,方便班主任及心里教师开展有针对性的班级心理辅导。