本书所介绍的“乾坤掌养生功法”是一种养生保健功法。本书主要在作为古耿国后裔的耿氏家族和耿氏家族的亲友中流传,所以也被称作“耿氏养生功法”。据考证,从事乾坤掌养生功法练习的家族,不论生活在偏僻的农村,还是生活在繁华的城市,寿命都比较长。其次,乾坤掌养生功法中有其他功法中所没有的东西;乾坤掌养生功法的功理为一整套独特的易理与五行学说。
《保健艾灸基本技能》首先介绍了艾灸的保健作用、从业人员的岗位职责、艾灸注意事项等岗位知识,然后系统地介绍了人体解剖、保健艾灸常用腧穴等基本常识、保健艾灸基本手法,后介绍了常见不适症的保健艾灸。关键步骤配操作图,形象直观,便于学员快速掌握操作要领。本书由王国顺、范长伟、王硕编写。
本书主要介绍了失眠的基础知识,不同类型失眠的指压疗法及辅助疗法,以及日常的保健知识,可帮助人们预防和治疗各型失眠,保证睡眠,维护健康。
本书在遵循实用和科学的原则基础之上,用通俗的语言,以图解的形式,简要介绍了膝关节的常见病因、症状和自我按摩方法,包括膝关节的解剖结构、常见病因、常见症状、常见手法、常用穴位和按摩方法,以及日常保健,旨在向普通读者提供一种简便易学的自我按摩方法,以保健康。
《图解肩颈疲劳自我按摩》是一本带有科普性质的中医按摩自学类图书。全书简要介绍了肩颈疲劳的常见病因、常见症状,用完全图解的形式介绍了9种手法,21个常用穴位,19步自我按摩方法,讲解了如何通过简单的推拿手法,让读者轻松缓解肩颈疲劳,达到强身保健、防病治病的作用,具有科学性、实用性和可操作性等特点。
今春,弟子戴寅君和雷明东君协助吾将吾在芜湖市老年大学推拿保健班多年授课提纲,进行全面的整理,并作了必要的修改和补充,尤其是对中老年人之生理病理特点的阐述更为系统完善,通俗易懂;对常用手法与保健推拿法的介绍,则更加注重对具体操作的要领、要求及运用的阐述;同时还增添插图百余幅,使之更加形象、直观、通俗、易学,且便于操作,亦就更适合中老年同志学习、运用;对于常见病防治,出人头地增加对中老年常见病有的关基本知识介绍外,还结合现代医学增添了适合中老年人锻炼的其他方法;凡此等等,编著成书,使之面目全然一新。如些不仅更加体现了推拿保健的实用、简便、易学、安全、有效的优点,而且还突出适合中老年自我推拿保健的特点,故定书名为《实用中老年推拿保健》。
本书旨在引导恶性肿瘤患者选择合适的中医药养生方式,起到祛病延年的作用。本书以恶性肿瘤病种来分类,以较为通俗易懂的语言指导肿瘤患者进行养生,在预防、保健、康复等方面给予科学的、符合中医药理论的指导和建议
本书在遵循实用和科学的原则基础之上,用通俗的语言,以图解的形式,简要介绍了眼疲劳的常见病因、症状和自我按摩方法,包括眼部解剖结构、常见病因、常见症状、常见手法、常用穴位和按摩方法,以及日常保健,旨在向普通读者提供一种简便易学的自我按摩方法,以保健康。
一、何谓美容 二、指压美容美体的特点 三、指压美容美体的范围 四、指压美容美体的理论基础 五、经络腧穴理论在指压美容美体方面的应用特点 六、面部美容的常用穴位 七、面部指压按摩方法 八、色素代谢障碍类损容性疾病的指压治疗 九、毛发类损容性疾病的指压治疗 十、损容损形相关疾病的指压治疗
本书首先阐明了高血压对脑心肾等重要脏器的危害,进而介绍了西医学对高血压的分类,以及引起的高血压病的病因,如过度肥胖、摄入盐分过度、情志不遂、吸烟酗酒等;重点介绍了不同证型高血压的指压治疗,涉及配穴、手法、自我保健降压保健操等;而后针对不同证型的高血压提供了一些日常保健的方法,包括饮食调养、食物选择和生活中要引起注意的事项;在书的*后提醒高血压病患者要养成健康文明的生活方式,并进行高血压的自我管理。书中配有大量图片,方便读者在日常生活中对照,进行自我保健、自我治疗。适合高血压病患者阅读使用。
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