经络和穴位的传说其来已久，其源已昧，是中医最基础、最深奥、最神奇的知识，占据《黄帝内经》近半篇幅，且文辞古奥，其中的原理至今云山雾罩，令人望而喟叹，但以此为基础的海量临床实践又证明了经穴之奇
本书介绍一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神、形体和气息有效地结合起来，经过循序渐进、持之以恒的锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉乃至全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身、防病治病、抵御早衰、延年益寿的目的。
本书是一本新颖、独特、全面的穴位自学参考书。编者根据其多年来参与电视台穴位保健栏目的主讲内容精心整理而成，简要介绍穴位保健的基础知识，结合实例详细阐述了儿童、女性、中老年人等各类人群的常见疾病、症状的各种穴位保健方法，以及足疗调治疾病的手法。本书内容通俗易懂，注重图文结合，选穴简明实用，取穴简便易学，且不需要复杂的器具，也不受环境条件的限制，有助于读者掌握穴位保健知识，适合热爱健康、关爱家人、朋友的广大群众自学之用。
本书以人体十四经络的31个腧穴，以及48个经外奇穴为主线，图文并茂地介绍其介绍其精准定位、快速取穴法、功效及刺、灸、按摩法，并配有精准的骨骼穴位定位图和直观的真人示意图，目的是使读者在3秒钟内找准穴位，解决定穴难、定穴不准的问题，有利于读者一一对照，使本书的指导性和实用性更加突出。
本书在学者研究的基础上，结合普通大众的实际，用通俗的语言介绍了松针以及松树提取物的作用和简单的使用方法。本书有两大特点，首先是倡导了21世纪抗氧化健康长寿的新理念；其次是实用，书中重点介绍了一种简便、有效、不花钱的自助健康方法：煮松针茶，喝松针茶，只要照着书中的指导去做，许多亚建康病症都可以得到缓解或治愈，省钱、省力、又省心。书中介绍了46种常见病、慢性病的松针疗法，22种松针的使用方法，为心脑血管病患者和其他病症患者提供一种全新的选择。本书是中老年人、亚健康人群不可多得的科普读物。
全书共分十二部分，除部分详细介绍了耳穴诊断疾病的原理和规律；其余部分分别介绍了消化系统疾病、心血管系统疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、内分泌系统疾病等在耳穴反应的规律，及所有独特阳性反应点特征：变色、变形、丘疹、脱屑等，以彩色图片加以说明对照。 本书便于耳穴初学者掌握观耳辨病，学习掌握耳穴诊断学。
