今春,弟子戴寅君和雷明东君协助吾将吾在芜湖市老年大学推拿保健班多年授课提纲,进行全面的整理,并作了必要的修改和补充,尤其是对中老年人之生理病理特点的阐述更为系统完善,通俗易懂;对常用手法与保健推拿法的介绍,则更加注重对具体操作的要领、要求及运用的阐述;同时还增添插图百余幅,使之更加形象、直观、通俗、易学,且便于操作,亦就更适合中老年同志学习、运用;对于常见病防治,出人头地增加对中老年常见病有的关基本知识介绍外,还结合现代医学增添了适合中老年人锻炼的其他方法;凡此等等,编著成书,使之面目全然一新。如些不仅更加体现了推拿保健的实用、简便、易学、安全、有效的优点,而且还突出适合中老年自我推拿保健的特点,故定书名为《实用中老年推拿保健》。
本书在遵循实用和科学的原则基础之上,用通俗的语言,以图解的形式,简要介绍了膝关节的常见病因、症状和自我按摩方法,包括膝关节的解剖结构、常见病因、常见症状、常见手法、常用穴位和按摩方法,以及日常保健,旨在向普通读者提供一种简便易学的自我按摩方法,以保健康。
本书在遵循实用和科学的原则基础之上,用通俗的语言,以图解的形式,重点介绍了消化不良与便秘的常见病因、症状,自我按摩的常用手法、穴位和按摩方法等,旨在向普通读者提供一种简便易学的自我按摩方法,以保健康。
《图解肩颈疲劳自我按摩》是一本带有科普性质的中医按摩自学类图书。全书简要介绍了肩颈疲劳的常见病因、常见症状,用完全图解的形式介绍了9种手法,21个常用穴位,19步自我按摩方法,讲解了如何通过简单的推拿手法,让读者轻松缓解肩颈疲劳,达到强身保健、防病治病的作用,具有科学性、实用性和可操作性等特点。
本书主要介绍了失眠的基础知识,不同类型失眠的指压疗法及辅助疗法,以及日常的保健知识,可帮助人们预防和治疗各型失眠,保证睡眠,维护健康。
本书在遵循实用和科学的原则基础之上,用通俗的语言,以图解的形式,简要介绍了眼疲劳的常见病因、症状和自我按摩方法,包括眼部解剖结构、常见病因、常见症状、常见手法、常用穴位和按摩方法,以及日常保健,旨在向普通读者提供一种简便易学的自我按摩方法,以保健康。
本书从日常生活中常见的急性病症、五官、肢体和脏腑病症等方面阐述了自我按摩常用的穴位和具体按摩方法,图文并茂、浅显易懂,让读者能够运用正确的方法进行自我按摩。同时在本书末附有穴位笔画索引,读者可以在随手翻阅之时,能够迅速地找到所需要的穴位。
《足部按摩保健》由劳动和社会保障部教材办公室、上海市职业技术培训教研室依据上海1+X职业技能鉴定考核细目 保健按摩师 足部保健按摩(中级模块)组织编写。本书从强化培养操作技能,掌握一门实用技术的角度出发,较好地体现了本职业当前*的实用知识与操作技术,对于提高从业人员基本素质,掌握足部保健按摩的核心内容与技能有直接的帮助和指导作用。 本书在编写中摒弃了传统教材注重系统性、理论性和完整性的编写方法,而是根据本职业的工作特点,从掌握实用操作技能,以能力培养为根本出发点,采用模块化的编写方式。主要内容包括:足部保健按摩基础知识、足部保健按摩常用手法、足部反射区的分布与操作、足部保健按摩操作程序以及常见疾病的足部保健按摩。另外本书还附有洗脚方、洗手方、足部反射区示意图和足部保健按摩的
本书在遵循实用和科学的原则基础之上,用通俗的语言,以图解的形式,简要介绍了小儿消化不良的常见病因、症状表现和常用的按摩方法,包括小儿消化不良的常见病因、常见表现、常见手法、常用穴位、常见病和按摩方法,以及如何避免小儿消化不良,旨在向普通读者提供一种简便易学的自我按摩方法,以保健康。
《国家职业资格培训教程—保健按摩师(第二版)(基础知识)》 《国家职业资格培训教程—保健按摩师(第二版)(初级)》 《国家职业资格培训教程—保健按摩师(第二版)(中级)》 《国家职业资格培训教程—保健按摩师(第二版)(高级)》 《国家职业资格培训教程—保健按摩师(第二版)(技师 高级技师)》 本书由劳动和社会保障部中国就业培训技术指导中心按照标准、教材、题库相衔接的原则组织编写,是职业技能鉴定的指定用书。
进入21世纪后,人们的工作节奏越来越快,生活压力越来越重,健康问题也越显突出。俗话说,健康是生命之本,没有健康的身体一切都无从谈起。面对诸多的疾病,自我保健按摩可以说是一种治病防病、强身健体的好方法。
本书主要介绍了失眠的基础知识,不同类型失眠的指压疗法及辅助疗法,以及日常的保健知识,可帮助人们预防和治疗各型失眠,保证睡眠,维护健康。
进入21世纪后,人们的工作节奏越来越快,生活压力越来越重,健康问题也越显突出。俗话说,健康是生命之本,没有健康的身体一切都无从谈起。面对诸多的疾病,自我保健按摩可以说是一种治病防病、强身健体的好方法。
人之有足,如树之有根。树枯根先竭,人老足先衰。可见,足部保健在养生健身中是极为重要的。那么,足部有哪些反射区和穴位?这些反射区对应哪些经络,这些穴位有什么作用?如何利用这些穴位进行保健?得了感冒,应该按摩哪些穴位?……本书将为您一一揭开足部按摩的面纱。
“十二经脉者,内属于脏腑,外络于肢节。”按摩疗法是祖国传统医学很实用的智慧结晶。不同的按摩手法刺激不同的经穴,就能收到治病防病、延年益寿的效果。罗杰编著的《经穴按摩速查图典》精心收集了按摩常用经穴及按摩手法,图文并茂,易于操作,教您轻松取穴,手到病除。 《经穴按摩速查图典》着眼于简单实用的保健和养生之法,以经穴按摩防病治病为中心,介绍了中医经穴按摩的基础知识及常用穴位、常见疾病的选穴和经穴按摩的手法,并配有相应的图示和要点说明,适用于广大百姓将自我保健法运用到家庭日常生活中。经穴按摩是中医防病治病的特色方法,其对疾病很好的治疗效果也已广泛地被现代医学所证实。按摩建立在手对身体的感知上,建立在奇妙的经络理论上。如果说我们的身体是上天造化的精妙的艺术品,随着岁月的消磨它已劳损不堪
进入21世纪后,人们的工作节奏越来越快,生活压力越来越重,健康问题也越显突出。俗话说,健康是生命之本,没有健康的身体一切都无从谈起。面对诸多的疾病,自我保健按摩可以说是一种治病防病、强身健体的好方法。