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    • 零基础学推拿
    •   ( 177 条评论 )
    • 成向东 /2019-10-09/ 青岛出版社
    • 本书是中医推拿科普图书。从家庭日常保健和常见病防治角度,告诉读者行之有效的推拿方法,内容从推拿基础知识、精准取穴、推拿手法,到特效穴位调理疾病等方面,教给读者有效的推拿方法。全书通俗易懂、由浅入深,没有医学背景的人也能领悟书中精髓,轻松学会推拿,用以防治疾病。

    • ¥27 ¥45 折扣:6折
    • 零基础学拔罐
    •   ( 123 条评论 )
    • 成向东 /2019-10-08/ 青岛出版社
    • 本书是适合大众阅读的拔罐养生图书。作者通过通俗易懂的语言、操作示范图片及视频,教给读者用拔罐防病、祛病、养生的方法。*章介绍拔罐基础知识,让读者了解拔罐的体位、方法、宜忌等常识;第二章重点介绍人体的 14 条经脉,让读者了解身体的经络穴位;第三、第四章介绍拔罐的七大养生功效和亚健康的调理;第五、第六、第七、第八章分别介绍常见内科、外科、男科、妇科常见疾病的拔罐疗法;第九章介绍美容养颜的拔罐秘方,让女性朋友拔出美丽、拔出健康。

    • ¥27 ¥45 折扣:6折
    • 自我按摩保健全
    •   ( 292 条评论 )
    • 金川 编著 /2014-11-01/ 北京联合出版公司
    • 《自我按摩保健全书》分为自我按摩的入门知识、从头到脚自我按摩法、特效穴按摩手到病除三部分内容,系统而又生动地从按摩的基础知识和理论,自我按摩保健原理、常用穴位、基本手法人手,针对身体的各个部位进行了详细的按摩解说,并针对日常保健、养生以及常见病症防治提出了行之有效的按摩妙方。掌握好自我按摩方法,养好经络穴位,每天只需10分钟,便胜似健身房锻炼1小时,让身体从此而不同。

    • ¥17.9 ¥29.8 折扣:6折
    • 保健拔罐基本技能(第2版) 王国顺 编
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    • 王国顺 编 /2013-12-01/ 中国劳动社会保障出版社
    • 《职业技能短期培训教材:保健拔罐基本技能(第2版)》内容涉及保健拔罐服务人员的岗位职责,保健拔罐的禁忌症、注意事项,以及常用腧穴的位置、主治和定位方法,保健拔罐的操作方法,内科常见病、妇科常见病、骨科常见病和五官科常见病的调理方法等,很后结合当前的市场需求,还简要介绍了一些综合调理方法,主要是运用砭石调理常见病症的方法,与拔罐相配合,保健效果显著。 《职业技能短期培训教材:保健拔罐基本技能(第2版)》在靠前版《保健拔罐基本技能》的基础上修订,针对职业技能短期培训学员的特点,知识讲解更简明,操作技能更突出,便于学员理解和掌握。

    • ¥4.6 ¥8 折扣:5.8折
    • 经络疏通一身轻 经络穴位 中医入门 按摩养生
    •   ( 1 条评论 )
    • 刘乃刚 /2023-08-01/ 江苏科技
    • 中医所说的经络到底是什么?经络能起到哪些作用?经络淤堵又会造成什么影响?……本书介绍人体十二正经以及任脉、督脉、带脉三脉,针对每条经络的特点,给出了相应的疏通方法。对于生活中的常见病,本书也给出了相应的经络穴位调治方法,有图有文,是一本简单易学的中医养生书。

    • ¥19.8 ¥39.8 折扣:5折
    • 零基础学会推拿按摩(畅销修订版)
    •   ( 4 条评论 )
    • 编者:赵鹏 /2019-06-01/ 江苏科技
    • 当人们经过 的紧张劳动或者剧烈运动后,都会明显地感到腰酸背痛,如果此时有人能够轻轻的敲敲背,揉揉肩,就会感到舒服,疲劳酸痛也会减轻或者消失,这便就是基础推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的话,则 会有出其不意效果,不仅能够缓解疲劳,同时也可以用于养生祛病。本书介绍了推拿的基础知识、经络知识、调理身体及应用推拿治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理,内容详尽,图文并茂,简单易学,是一本专门介绍居家推拿疗法的实用图书,对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。

    • ¥26.3 ¥45 折扣:5.8折
    • 图解腰椎病防治小常识
    •   ( 27 条评论 )
    • 王淑霞 /2023-03-01/ 四川科学技术出版社
    • 本书主要介绍一些与腰椎病有关的疼痛症状,对于缓解腰椎疼痛、预防腰椎疾病有积极作用的按摩和推拿手法和一些食疗方法,以及防护腰椎疾病常见运动等。共分七章内容进行介绍。即章,腰椎病的基本常识;第二章,腰部疾病的治疗方法;第三章,腰椎疾病的按摩疗法;第四章,腰疼病的食疗方法;第五章,脊柱的维护与保养方法;第六章,腰疼病中医疗法的常用穴位与治疗方法;第七章,腰椎病患者的注意事项和运动。通过图解的形式,清晰展现腰椎部的各个结构、常见的按摩穴位。介绍一些对于腰椎病有积极预防和护理作用的按摩手法。旨在让读者通过对本书的简单学习,了解并一些日常经常出现的与腰椎病有关的疼痛症状,对缓解、预防腰椎病有积极效果的护理方法,学会自己动手进行腰椎部的护理,积极参与保健、养生活动,调理身体,健康自我。

    • ¥19.7 ¥32.8 折扣:6折
    • 动动脖子.颈椎不痛(汉竹)史上超萌,超有趣的颈椎书,超好玩的漫画还有一看就懂的颈椎操。“嗖”的一下颈椎病就好了。附赠颈肩
    •   ( 2864 条评论 )
    • 谢英彪 编 /2013-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 这本书里的颈椎操听名字都很有趣:左顾右盼、前身探海、回头望月、凤凰展翅 配上连环画式的精美图片,每天早晚在家对照做一做,只要几分钟,自己就能防治颈椎病。 按摩方法被细心地分为自己按和家人按,使这本书成为适合全家人使用的健康手册。自己按让你随时随地做自己的颈椎医生,家人按让你在疲惫之时享受身体和心灵的双重放松。 五大类型颈椎病怎么办?颈椎病引发的头痛、眩晕怎么办?拥有50年经验的作者都做了细致的规划,只要对照图选准部位,按摩1分钟,就可以轻松缓解颈椎病所带来的困扰。 随书附赠的《颈肩腰腿痛自我康复操》拉页以及网络下载视频,贴在墙上对着练,打开视频有帮助,就像把医生请回家。

    • ¥20.9 ¥34.8 折扣:6折
    • 按摩治病良方详解(汉竹):取穴+按摩,不花钱的按摩师带回家。附赠简易取穴手册
    •   ( 383 条评论 )
    • 查炜 著 /2013-11-01/ 江苏科学技术出版社
    • 这是一本有权威性,能为患者排忧解难,细心,全面,有责任心且好看的按摩书。 权威。中国中医药大学的炜导师具有多年临床按摩经验,按摩手法及处方都是经过实践检验的,保证在治病防病、养生保健方面有良好的效果。 能排忧解难。经常按摩的人士常有的疑惑会在这里给予一一解决,比如,不同的病都按哪些穴位?找到穴位后怎么按?又按多久呢?天天都按么?多长时间一个疗程啊?只想保健养身怎么按? 细心。不仅有精准的骨骼取穴图,还有简易取穴图,更有按摩手法真人图,让你轻松找准缺位,清晰随图按摩。 全面。内容全面,有理论,有操作;按摩方向全面,有每日半小时的保健按摩,也有对症治病按摩;病症全面,有内科、外科、五官科、皮肤科、妇科、男科、儿科疾病。按摩处方全面,步骤详尽又重点突出,步步都有用。

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    • 揉肚子的学问:事半功倍的腹部按摩法 中国中医药出版社
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    • 刘高峰 /2014-01-01/ 中国中医药出版社
    • 《揉肚子的学问--事半功倍的腹部按摩法》介绍的是作者刘高峰在实践中总结出来的应用腹部按摩效果较好的常见病症调理方法,以及针对女性和小儿的调理方法。这些方法简单易学,既可以自我操作(不包括督脉),也可以为他人调理。若为他人进行按摩调理,除重点操作腹部外,在背部督脉和足太阳经也要针对病情加以辅助调整,以求平衡。同时,在四肢的五输穴也要通过经络探测找到反应点加以疏通,使腹部的邪气通过经络四肢排散出去,给邪以出路。 最后,想说,健康掌握在我们自己手中,要想健康就要做到以下几点:第一,要坚持,世问没有一招致胜的事,我们只有不断坚持方可维持身体健康。第二,调整心态,加强修养,完善心性,方可健康幸福。我们常常会出现这种情况,按摩调理后感觉挺好,过两天又没感觉了。我们之所以常常回逆到不健康的

    • ¥18.7 ¥35 折扣:5.3折
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