本书是大众健康书《不生病的智慧》(2，3，4)和《打开疾病黑盒子》的作者栾加芹博士的一部呕心之作。书中把主流、传统的中医理论置于《易经》和《黄帝内经》的对话环境中来考察和反思，为中医实践建立了一个全新的坐标系。本书从中国古代的时间医学出发，带领读者走进了有作者沥血探寻的时间医学的通幽之境，不仅妙趣横生，哲思凸涌，更重要的是对中医临床的传统进行了思辨，无论对于医者还是患者，“开方就是开时间”都是一次痛感强烈的思想革命。

《伤寒论》是我国中医学经典著作之一，由医圣张仲景所著，开中医辨证论治的先河，是祖国传统“医学之鼻祖”。《伤寒论》是继《黄帝内经》之后部理、法、方、药比较完备的医学专著。它不是单纯治疗伤寒热病之书，更是养生保健的瑰宝。无论什么疾病，都可以运用《伤寒论》的道理来衡量并解决，正如“马列主义用于社会改革一样，放之四海而皆准”。本书撷取伤寒精华，阐发《黄帝内经》等经典旨奥，将《伤寒论》的有关治病、养生的理论加以提炼后，用通俗易懂的语言介绍给读者。同时，本书还将经典方剂做了细致形象的讲解，让普通读者也能了解用方的初衷和治疗的思路。由于具有易学易用的特点，使得本书既可作为百姓大众认识了解《伤寒论》的一个向导，又可作为专业人士深究由博返约的一个阶梯，这样将有助于人们真正读懂《伤寒论》，有助

《黄帝内经》是中华医学的理论根基，被历代医家奉为医学之宗。它阐释了中华医道和养生之道，首次提出了中医学上的“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”及“养生学”等学说，教给人们如何调摄养生，抵御病邪。《本草纲目》是中华医学伟大的本草学著作，全面介绍了1892种药物的药性和主治，药物归经等药学知识，收录了药方10000多剂，是古代医方之集大成者，告诉人们如何对症下药，祛病延年。这部《左手本书从百姓日常的养生现象人手，深入解读《黄帝内经》中的养生防病原则，介绍中医养生实用方法，诸如不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、情志养生法、饮食养生法等；从最平常的生活细节入手，深入挖掘《本草纲目》的精髓，诠释中华医道和药理，再现古老的经方、偏方、秘方，介绍常见食物、药物的药性、功效和用法

本书以元瑜伽创始人、养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效。本书为系列书册，春季养生篇。