本书是对《黄帝内经》里关于养生智慧内容的系统讲解。作为 张一帖 医学世家的传承人，张其成结合家族传承数百年的长寿养生法，从《素问》到《灵枢》，讲透《黄帝内经》养生的整体观念、辨证论治、脏腑脉象等核心问题，并通过一个个典型案例，生动讲解了四季调养、五脏调理、饮食之道、减肥窍门、男女身心保养等与日常保健相关的实用知识，以 治未病 不外求 为重要原则，本于自然，重视整体，带领读者从《黄帝内经》的古老智慧中找到以精气神为核心、适合中国人体质的自然养生要诀。
因为手疗是一种无创伤、无副作用、疗效显著并随时可以进行的治疗方法。所以这些年来，手诊与手疗越来越受到人们的欢迎，在经济发达的美国和日本也出现了众多的手诊手疗医学专家。它之所以发展如此迅速，就是因为这种诊治方法不但诊断准确率高，能及时发现病情，而且不论肤色人种，一律通用，既无须任何仪器，又无毒副作用，随时随地可以进行诊查和治疗。了解、学习掌纹的相关知识，不仅可以及时发现自身的健康问题，也可以帮助家人和朋友提早发现疾病，以避免延误病情。 望手诊疗疾病，有其操作简便、易学易懂、疗效灵验、经济安全等诸多优点，符合老百姓对治疗方法 简、便、廉、验 的要求，所以能长期在民间广泛应用并广为流传。正因为如此，为了配合手诊手疗的普及推广应用，帮助大家学会这一有效的家庭保健方法，我们出版了此书。
本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中针对经络的特点，用深入浅出的文字分别介绍了经络的基本理论和8种简单实用的疏通经脉法。其中包括按摩、拍法、刮痧、艾灸、拔罐、食疗、瑜伽、气功。全书采用图解形式，用表格、流程图展示正文精彩内容，解答文中疑难问题。每条经络配以清晰的经络循行图，并用不同线条标出经络循行路线和相应穴位。读者在阅读的时候可以图文对应。每个穴位都有相应的简易取穴法，读者只要依照图片所示来操作，就能轻松找准穴位。
中医学认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的，一旦出现气滞血瘀，人体的经络就会受阻，从而导致相应部位的瘀肿疼痛，即 痛则不通，通则不痛 。本书以图解的形式，图文对照、分门别类讲解十二经络疏通法，主要通过揉、按、推、拿等基本的手法来改善人体的血液循环，增进代谢物的排出和瘀肿的消散，使经筋得到气血的濡养，病痛得以祛除，从而能够维持人体的健康状态。
本书作者为中国台湾久负盛名、被誉为 近代难得一见的神医 张步桃医师，张步桃医师结合家族三代家传经验以及四十余年精诚行医之所得，推出了《小病不求人》这一中医养生经典之作。 本书既有高屋建瓴的宏观论述，更多的则是具体病症的解说剖析，还汲取《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等千年古籍精华，为读者提供了6大健康养生观、14个常见病防治方剂、15种疾病早期征兆详解以及数十个日常食疗保健小秘方。 让您轻松掌握千年古方的自我辨证与防治，做回自己的快活健康守护大师。 张步桃蔬果养生保健食疗歌诀 生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效，抑制癌症弥猴桃。 番茄补血助容颜，莲藕化淤解酒妙。 紫茄祛风通大便，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜化痰消胀气，芹菜能治血压高。 苋菜平衡
本书是一本诊疗与养生相得益彰的实用宝典，全书以《本草纲目》为底本，分上中下三篇。上篇简单介绍了*基础的中药、药膳、四季养生和体质调理的相关知识，深入浅出地讲解了传统中药理论。中篇精选了77种日常生活*常用的中药药材，再根据中药主治应用类型，将其分为补中益气、清热泻火、行气理血、止咳化痰、祛风散寒、利湿化湿、解表泻下和固涩开窍药九章内容。每种草药都附上精美的手绘插图，同时精选出了200多种常见的药方。下篇参照《本草纲目》中记载的上百种食疗药物将药膳同病症相结合，从治疗疾病、保健益寿、滋补强身等多角度进行了详尽的诠释和延伸，使不同需要的人群都可以在这里找到令自己满意的美味佳肴和养生良方。
本书作者为 京城四大名医 孔氏家族嫡系继承人、北京著名 孔伯华医馆 馆长孔令谦老师。孔老师综合家族百年研究成果、针对现代人生活状况提出全新的 体质养生法 ，将现代人体质分为 阴虚、内热、脾湿 三大体质。现代人养生有很多误区，不清楚自己的体质盲目进补，有的人盲目养生反而是 养生不成反伤身 。孔令谦老师本书汇集中医世家百年养生精华，能够帮你迅速弄清自己的体质，为自己量身定制适合自己的*家养生方法。 在临床上所见的大部分人，大致分为阴虚、内热、脾湿三种体质。这是我们现代都市人*基本的体质。 阴虚――谁也逃不掉的自然规律 阴虚不是病，人到一定年纪随着身体的衰老，通常在四十岁以后，都会有这种状况。但是如果保养不好，不能适时进补，极有可能造成糖尿病、中风等病症。 内热――体内阴阳不平衡的结
黄褐斑是一种很常见的色素性皮肤病，在高度重视颜值的现代社会，它给爱美的女性在工作、生活、心理等方面造成了很大困扰。因病因复杂，病程漫长，久治不愈，对医生来说治疗黄褐斑也是一个巨大的挑战。 为了使众多女性朋友更好地认识黄褐斑，能够科学地进行预防和治疗，本书特聘请长期从事黄褐斑研究的临床一线专家为朋友们答疑解惑。本书采用问答的形式、通俗易懂的语言对黄褐斑相关问题进行详细介绍，如黄褐斑是怎样一种病、紫外线对黄褐斑有什么影响、为什么女性孕期易发生黄褐斑、黄褐斑有何临床特点、黄褐斑有哪些辅助检查项目、黄褐斑该如何治疗、中医学如何看待黄褐斑、黄褐斑患者常吃哪类食物比较好、如何预防或淡化黄褐斑等，内容十分丰富。 希望本书能够帮助黄褐斑患者正确地认识、合理地防治并早日战胜疾病，恢复美丽容
本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！全书主要从中医传统疗法和现代疗法两方面告诉您如何解决腰痛和下肢病，其中包括穴位疗法、按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、中药药膳疗法、运动疗法、温冷疗法和放松疗法等九大疗法的近百种方法；并详细介绍了治疗各种腰痛及下肢病症的操作步骤，不管您是哪种病痛，都能从这本书里找到解决之道。书中采用了图片或真人照片做图解，让读者可以一看就懂，一学就会，自己在家就可以照着书本上所说的去操作，既方便又快捷地达到治病的目的。
《图解黄帝内经极简养生速查全书》在编写过程中参考了国医经典《黄帝内经》的大量研究成果，采用图解的形式，文配图、图解文，对《黄帝内经》中的基本养生理论、养生原则和治病原则，以及人体的五脏六腑、经络系统、经脉气血等养生知识进行深刻解读，为读者扫清阅读中的障碍，轻松把握《黄帝内经》养生精髓，远离疾病，健康长寿。
本书根据当下上班族养生热的趋势，针对上班族工作节奏快、生活压力大、生活及饮食不规律等诸多现象，给出全新的养生指导方案，帮助读者摆脱亚健康，远离常见疾病的困扰。 全书从《黄帝内经》《伤寒杂病论》《本草纲目》等传统中医典籍中挖掘精华，结合作者40余年的研究经验，帮助读者建立正确的养生观，找到适合自己体质的养生方法，并教读者学会辨伪去妄，揭开一些养生谣言的神秘面纱。读过此书，就会发现 原来养生并非只是用保温杯泡枸杞喝这样简单。
随着人们越来越注重健康养生，五谷杂粮也成为营养学界研究的新课题，这本书就是为了让广大读者们能够更好地了解五谷杂粮的营养价值及养生功效而编写的。本书根据营养学专家的专业指导，严格按照营养学的观点，分别介绍谷物类、豆类、薯类、干果类五谷杂粮的养生功效。全书以图鉴的形式将五谷杂粮的营养价值、养生功效、实用偏方、饮食搭配、挑选妙招、贮存窍门等图文详细说明，同时加入了五谷杂粮美食制作的内容，严格甄选每一道食谱，让读者在阅读本书的同时，能够享受五谷和其他食材搭配制作的美味佳肴。
本书的内容极为丰富，秘验方 581 首，涉及内、外、妇、儿、皮肤、五官、男 7 科 159 种疾病。每方分为组成、功效、主治、用法、方解、加减、点评、验案、简介９部分。方名大部分以中医传统方式命名，一部分以西医病名命名，一部分以中西医结合方式命名；组成中的药物和剂量，令人回味、令人赞叹；功效与主治，体现了中医疗效的关键所在 辨证论治；方解将全方的组成一步一步加以分析；点评点出用方及治疗过程的精华之处；验案则是取之为典型的病例；简介概括了名医之业绩、临床之擅长；通讯地址则便于读者与名医、或其学生、或其家人进一步沟通和交流。
大医释问丛书 这套丛书立足老百姓求医问药中常见的问题，为患者所想，就像家庭医生一样。各位专家在编写中结合临床中遇到的典型案例，以一问一答的形式，介绍了各种疾病的诊断、治疗、自我护理及预防等知识。希望通过该丛书，提高人们对常见疾病的了解和认识，做到及早诊断，积极预防，减少疾病的危害性。 特点是：临床一线专家亲自撰写，科学而通俗。一问一答，让读者一清二楚。 耳穴压丸法指的是选用质硬而光滑的小粒药物种子或者药丸等贴压耳穴来防治疾病的方法。这种方法比较安全，没有创伤，副作用小，操作简单，适应证广，所以在临床中受到人们广泛的喜爱。为了帮助读者熟练认识和掌握耳穴压丸法，本书特聘请长期从事耳穴压丸研究的临床一线专家，用通俗易懂的语言进行详细的解读。 本书的主要内容
随着生活水平的提高，人们对自身及他人的要求也越来越高，尤其是对容颜的要求越来越高。靓丽的容颜代表着自信、阳光，因此美容养颜就成了当代爱美、求美人士追求的一种时尚。美容养颜的方式方法多种多样，那么如何选择一种健康、科学、自然的美容方法就显得至关重要。本书特聘请经验丰富的专家，用通俗易懂的语言、简单的操作方法为大家介绍穴位美容的相关知识。本书详细介绍了穴位美容的定义、特点、优点、配穴方法、常用穴位、耳穴美容、针灸美容等；通过穴位美容的方法可以治疗痤疮、雀斑、黄褐斑、酒渣鼻、扁平疣、面瘫、化妆品过敏等，同时穴位美容还可以美齿、美目、美手、美体、美发、香身等。 希望本书能为广大爱美、求美人士提供一种健康自然的美容方法，为大家的青春靓丽插上翅膀。
阴阳平衡是身体的良好状态。调节体质、调养五脏是科学的养生方式。只要饮食得当、使用准确的疏通经络方法、增加合理的运动、掌握穴位按摩的技巧，消除疾病、养出好体质不再是空想。本书结合阴阳学说和疾病生成要点，针对不同人群分析了阴阳失衡的具体状态，以及身体出现疾病之后，如何对症治疗。书中教读者用科学的方法疏通经络、合理运动、穴位按摩，帮助读者减少没必要的阴阳损耗，使体内的阴阳保持平衡，使五脏更加健康，让自己的生活更加精彩。做自己的中医，做好的自己！。
人体精、气、血、津液的化生，都离不开我们吃进肚子里的食物。更准确来说，都取决于身体消化掉的食物。而胃在其中扮演着至关重要的角色，胃气的盛衰，直接决定了我们身体抵抗力的强弱。所以， 内伤脾胃，百病由生 。对胃的养护尤为重要，作者提倡三分治胃、七分养胃，图书从认识胃认到胃病的系列病再到养胃的误区、如何建立好的饮食习惯、什么样的食物适合养胃、对症用药，小方可以治胃病，后介绍了老中医的七天养胃护胃餐，让读者可以照着吃出健康好胃。
