这是一套教我们把健康当作当务之急，减缓衰老，保持年轻活力的生命健康学经典。 本套书中的养生之道，不用每种都做，只做自己喜欢的，愿意坚持的。喜欢和坚持，就是养生的秘诀。无高下，适合自己的，就是zui好的。 经络养生，学起来并不难。没上学的小孩子都可以学会，不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在每个人身上，您随时随地都可以自己学，自己感觉，自己摸索，自己创新。生命是自己的，把时间花在健康上是zui划算的投资。 所有方，虽然简单，但也要花点儿功夫，坚持一段时间，才会效果明显。只有健康才能真正地自信，才是全家人的幸福。 我们将自己身体上神奇经络和穴位的作用发挥到极致，能够保健身体，调治疾病；更能自我体检，预疾病，对抗早衰；还能以经养心，让自己每天精神良好，自信无惧，改变自己
《黄帝内经》上说： 邪风之至，疾如风雨。故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半生半死也。 意思是说，要在病邪在*表浅的时候就开始治疗，不要让其侵入人体的根本部位后再治疗。人体根本的部位就是五脏，到五脏有病的时候，治疗起来就麻烦了。 这里讲的是中医治病之道，作为养生恰恰相反。可以把这句话倒过来讲：善养生者养五脏，其次养六腑，其次养筋脉，其次养肌肤，其次养皮毛。养肌肤、皮毛者，不足道也。 道理很简单：比如我们要想皮肤好，不懂养生的，肯定是注重外表养护，涂抹护肤品、化妆品之类的；而懂得养生之道的就知道要从内部调养，让美丽从内而外。所以，养生要靠内养，内养就是养脏腑。 这套书包括《养好脾胃不生病》《肾好命就长》《肝好人不老》《
【全6册】曲黎敏精讲《黄帝内经》
根据《汉书？艺文志》、《道藏？轩辕(黄帝)本纪》与《中国大百科全书？中国传统医学》、《古代医籍志》等史书记载：《黄帝内经》与《黄帝外经》，构成了中国传统中医和中国道家养生文化与中国道家内丹养生修真主体的两翼，造福世人，万世不竭。《黄帝内经》以养生治病为主，兼及养生与修真。《黄帝外经》以养生修真为主，兼及养生与治病。《黄帝内经》指出宇宙天地人万物为一体，而作为万物之灵的人类达到健康长寿的理论基础为：“道法自然”规律与“天人合一”生活，其具体方法载于《黄帝内经》，总纲为：法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作。《黄帝外经》则在《黄帝内经》让人类获得健康长寿的基础上，进一步获得“掌握阴阳”实现“修真长生”的伟大理想。其理论基础为“天人一气”，其方法为中国道家内丹养生修真之
