关于高血压，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？北京协和医院内科医生陈罡用您能看得懂的语言，把门诊医生应该告诉您却没空跟您细说的一并讲清楚。

本书列举了高血压患者适宜吃的食物，在适宜吃的食物中又分为家常菜类、汤羹粥类、果蔬汁类和茶饮类。书中详细介绍了每种食物的名称、适用量、降压作用、食疗作用、食用建议，以及其缓解高血压并发症的好处等，详解其原料及制作过程，使高血压患者能够合理安排自己一天的饮食。此外，每一道食谱均配有精美图片，让读者一看就懂、一学就会。

脊椎作为人体的中轴，是人类躯体的主要支架，更是我们身体的第二生命线，它掌握着一个人30年的寿命。一个健康的脊椎，不仅可以使我们看上去更加挺拔，更能使我们免除腰酸背痛的苦恼，以健康强健的体魄去体验生活的美好。 《脊椎病速效自疗》共分为九章，*章对脊椎的基础知识以及脊椎与内脏、 经络等的关系作了一个简单的介绍，使读者对此有一个感性的认识。第二章主要针对不同的人群介绍了在日常生活中如何对脊椎进行保健，让读者随时随地都可以保护脊椎。第三章重点向读者介绍了由专家推荐的多种 脊椎保健法 ，无论您工作多么繁忙，只要利用一点点时间，就可以拥有健康的脊椎。第四章从临床诊断中选取了一些典型病症，由专家作出分析，帮助读者解决疑难问题。第五章至第九章重点介绍了各种椎体相对应的常见病症的治疗方法

《食管疾病防治与调养》由张是欨编著，简要介绍食管的结构组成和生理功能，重点论述常见食管疾病的病因、临床表现、诊断要点和鉴别、中西医治疗方法、饮食调养、家庭护理及预防措施。《食管疾病防治与调养》内容丰富，科学实用，适合于患者和广大群众阅读，也可供基层医务人员参考。

《贵州省科普丛书：急救自救实用手册》从各类意外事故及突发疾病的常见应急处理方式、正确的急救措施、急救自救技巧及注意事项等角度进行了详细介绍，语言简练，通俗易懂，内容实用，操作简单，为我们日常生活中可能面临的诸多意外事件和突发疾病提供了快速、可行、有效的急救自救处理技巧。

本书从解剖、生理和病理角度阐述骨质增生、骨关节病及骨性关节炎的发生和发展的机理及防治的基本方法和措施，其中包括自我保健按摩、自我气功锻炼、身体运动和康复锻炼的内容，当然不可避免地涉及到药物和手术治疗。本书更适于中老年读者，对从事运动创伤或骨伤科临床研究的专业技术人员有的参考价值。

随着工作压力过大、饮食结构的改变，糖尿病已成为现代人的文明病。在我国，糖尿病患病率正逐年攀升。然而，得了糖尿病并不意味着从此就要告别健康人生，只要方法得当，糖尿病患者也可以过上轻松的生活。本书主要介绍糖尿病的饮食疗法、运动疗法、战胜糖尿病的生活术等，帮助读者轻松控制血糖、延年益寿。

感冒药吃多了会晕厥你知道吗？心梗发作时间需要什么？头晕是缓缓就能过去的小毛病吗？常吃海鲜的人也会海鲜过敏？中国人标配早餐豆浆也会中毒？怎样包扎？怎样止血？怎样人工呼吸？急诊医生钢对居家、外出等各种常见危急症进行了有趣的解释和实用的实操指导，此外作者还针对不同人群，如婴幼儿、女性、上班族、老年人等，给出了他们最常遇到的健康问题的讲解。 分清急诊门诊才不耽误时间，大病先兆早知悉临危不慌乱，常见意外伤害正确处理办法，全家危急情况分门别类讲解。急诊医生钢教你的绝不仅仅是简单的急救术，这本书堪称中国家庭的健康安全手册。

《糖尿病调养三部曲：饮食 运动 用药》这本书内容全面，对糖尿病患者的发病原因、预防、调理进行了深入的阐述。首先让读者对糖尿病有一个清晰、科学的认识，然后从饮食、运动、用药等方面进行调理。内容深入浅出，便于读者更深入的了解。 一本通俗易懂，科学，实用的降糖指南，适合各个年龄层的读者阅读。

“专家细说常见病”丛书是一套由中山大学附属第三医院各科专家倾力编写完成的医学科普图书，辑共13个分册。《专家细说糖尿病/专家细说常见病》对广大糖尿病患者应当了解和掌握的疾病防治知识，如糖尿病的概念与病因、饮食与运动疗法的实施、如何进行自我监测、如何科学合理地用药等，进行了系统而全面的介绍。《专家细说糖尿病/专家细说常见病》内容实用，希望广大糖友能够从中获益，战胜疾病，享受健康！

让孩子在轻松愉快的训练和游戏中提高视力！ 一步一个脚印地通读本书，改善视力以及预防视力下降将不再成为一个枯燥的任务，而是一种快乐。视觉训练和游戏是有趣的，同时又是建立在科学基础上的，而且能使孩子养成良好的视觉习惯。全家人可以一起分享这宝贵的快乐时光，自信的孩子也可独立地完成它们。 今天就开始吧！你有足够的能力改善孩子的视力！ 不依靠眼镜和手术，没有损伤和痛苦； 减轻近视、远视、散光、斜视等功能性礼堂模糊； 轻松护眼，从繁忙的学习中和电脑前拯救你的视力。

本书由骨关节外科专家史占军、王健教授主编，为《中国家庭医生》医学科普丛书—看名医系列之一。本书聚焦膝骨关节炎防治话题，深度剖析，以通俗易懂的语言，全面介绍了膝骨关节炎的病因、相关检查、治疗手段及高效就医途径。全书内容科学、针对性强，且配有大量插图，通俗易懂、可读性好，对读者了解相关疾病常识、有效就医、科学家庭护理保健等有非常好的实际指导作用，可为数量庞大的膝骨关节炎患者及其家属提供寻医问病的实用指南。

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主要讲解脑血管疾病的防治。具体内容包括：脑血管疾病的基础知识，脑出血症状的多样性，缺血性脑血管疾病的危害，医生诊断脑血管疾病的依据，脑血管疾病的治疗，脑血管疾病的康复。帮助病人克服因失语造成的封闭感，让瘫痪病人走起来。与脑血管疾病有关的其他疾病。

本书由基础知识、白癜风和黄褐斑三部分组成。在第二、三部分中，分别对白癜风和黄褐斑的定义、病因、诊断、分类，特别是对治疗和预防作了详细的介绍。内容通俗易懂，方法简便实用，是广大城乡患者的良好读物，也可供基层医务工作者参考。

心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤已成为目前威胁人类健康的“元凶”，我们当如何应对？我国中医学家潘朝曦教授，浓缩40年医学教学与临床经验，精心为您编写了这套“远离疾病，让生活更美好”名医问答丛书。书中以问答和讲故事的形式为您详细讲述这疾病防治与康复方面的知识，让您实现智慧人生，尽享康乐和谐的生活。 大医者，愿天下无病；大医者，愿人间生活更美好。

通过几十年的临床诊治和研究，北京协和医院内分泌科矮小门诊积累了成千上万的病例，获得了大量的关于矮小症患者或疑似矮小症患者本人、父母、家庭的详细资料，为我们开展预防、治疗、研究等方面提供了宝贵的信患。通过对这些信息的分析整理，针对矮小症患者、青少年的生长发育等方面的常见问题，潘慧和朱惠娟主编的这本《矮小症365个怎么办》以问答的方式，逐一回答，给予解决方法。

本丛书以通俗的文字，深入浅出地把每种常见病的病因、相关知识、预防和治疗，特别是家庭康复的各种方法，如心理调整、运动康复、音乐疗法、家庭用药须知等，一一作了介绍，适合患者和患者家属阅读。

本书有别于一般的家庭医疗指南，它针对的是200多种我们日常生活中经常会遇到的不适症状，详细分析各种不适的表现和起因，以及与这个症状有关的可能的疾病，并介绍了缓解症状的方法和疾病的自我诊测方法。书中提供的3000多个疗效显著的治疗方案，内容涉及辅助治疗、营养饮食、可供选择的药物、家庭小验方、运动按摩等全方位综合治疗，它们不仅安全实用，而且方法简单，容易掌握。另外，在每种症状的治疗方案后面都附有“危险讯号”，帮助读者正确判断是在家治疗还是立即去医院。同时，针对不同的症状表现，书中还附有不同症状与可能的疾病自我诊测表，供读者对照诊断自己的症状提供参考。它不仅帮助您答疑解惑，更能帮助您防病于未然。 由于每个人身体情况不同，有些人会对某些补充物质产生过敏反应。因此，在您决定开始家庭治疗之前，先

我们每个人都曾患过头痛或腹痛，通常情况下，这些疼痛都不是难以忍受的重病，所以，我们一般的处理方法就是“拖”。一些小小病症的疼痛，这样一“拖”也就“拖”过去了，并无什么大碍。但是，众所周知，即使是患有像胃癌这样可怕的病症，在患病的初期，也只会出现一些小小的疼痛。“千里之堤，溃于蚁穴”，认为症状轻微而不把它当作一回事，这种做法其实是错误的。 调查结果显示，在当今社会中，由于生活紧张、压力繁重，近年来，患胃病、十二指肠溃疡、过敏性肠胃综合征等神经性消化器官病的人日益增多。出现这种现象的主要原因是，许多人都自认为健康状态良好而经常食用辣椒、过量的盐分、味道过浓的食物，这满足了味觉感官的需要却忽视了胃肠的生理状态，在这种情况下，患胃炎是不可避免的。 患了肠胃病，除了用药物治疗外，我

《三高人群康复养生》是为“三高”人群量身打造的健康管理手册，运用中医智慧帮您从容应对这些疾病，教会您如何认识、预防、治疗这些疾病，并且介绍了科学的饮食方法、良好的饮食习惯，以及健康的生活方式等，旨在帮助读者战胜疾病，更好、更快地恢复健康、安享人生。