《无病到天年2:大病预防先除湿》是一本专门帮助现代人祛湿邪,除小病,防大病的健康书! 总是感觉睡不醒,即使睡醒之后,也常常犯困、身体沉重?大便总也不成形,稍微吃点油腻、凉物就拉肚子?吃了东西不爱消化,有时候还打嗝、泛酸?关节比天气预报还准,一到阴天下雨腿脚就痛?特别容易出现皮肤问题,爱长 痘痘 、湿疹等 其实这些都是湿邪在作祟!96岁的国医大师路志正先生在这本书中,将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛出湿邪,恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方,语言通俗易懂,关键地方更是配有图片提示,即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。
《无病到天年2:大病预防先除湿》是一本专门帮助现代人祛湿邪,除小病,防大病的健康书! 总是感觉睡不醒,即使睡醒之后,也常常犯困、身体沉重?大便总也不成形,稍微吃点油腻、凉物就拉肚子?吃了东西不爱消化,有时候还打嗝、泛酸?关节比天气预报还准,一到阴天下雨腿脚就痛?特别容易出现皮肤问题,爱长 痘痘 、湿疹等 其实这些都是湿邪在作祟!96岁的国医大师路志正先生在这本书中,将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛出湿邪,恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方,语言通俗易懂,关键地方更是配有图片提示,即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。
路老的养生理念: 肾为先天之本 ,大多数人的天年都能达到120岁而不衰,而 脾胃为后天之本 ,我们的实际寿命往往由后天的生活习惯和环境决定,因此要 补养后天以资助先天 ,可见调养脾胃是养生的重中之重! 路老的每日养生课: 梳头时的凝神静意,比梳头时的动作如何更加重要。时间也是可长可短,甚至每天只是梳1分钟也行,但是一定要每天做。 然后就是按摩颈部,因为要出门,所以先要把脖子搓热。 浴足非常重要,对大脑的减压,对情绪的稳定都有好处。浴足一般是四十分钟,逐渐往里头加热水。 饮食有节,比吃什么更重要。节是节律,一天三顿饭,要按时吃。节也是节制,就是吃饭必须有节制,不要看着不好吃的就不吃、少吃,也不要因为喜欢就吃得太饱,一般以八分饱为度。 路老的脾胃治疗法: 从脾胃入手,调养好我们的身体, 以人为本,积
本书以《黄帝内经》为理论依据,讲述如何在生活中养好脾胃。 内容包括中医对脾胃病的认识,脾胃与健康的关系,为什么人们容易犯脾胃病,以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好脾胃。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的脾胃调养方案。
平装版《癌症传》,普利策奖作品,文津奖推荐,10周年全新译本。 这是一部恢弘、深刻和饱含人文主义色彩的 癌症传记 ,讲述了癌症在几千年前首次被记录,一直到二十一世纪人类认识、治疗和征服癌症的过程,并对癌症的本质有了全新的理解。 作为医生、科研工作者和普利策获奖作家,穆克吉以细胞生物学家的精准、历史学家的视角和传记作家的热情,来审视癌症,记录了几千年来人类的抗癌战争,终为读者带来这部内容震撼的癌症编年史。 癌症的故事饱含人类的智慧、坚韧和毅力,但也掺杂着傲慢、家长式作风和误解。穆克吉通过医学前辈和同辈的视角,讲述了几个世纪以来医疗工作者眼中的认识、挫折、胜利和死亡,他们不断提高自己的能力,以对抗这个无限狡猾的对手。就在30年前,人们还认为,通过一场全面的 抗癌战争 ,人类就可以轻而易举地
本书以《黄帝内经》为理论依据,讲述如何在生活中养好肝。内容包括中医对肝的认识,肝与健康的关系,常见的伤肝生活习惯,以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好肝脏。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的肝脏调养方案。
本书以《黄帝内经》为理论依据,讲述如何在生活中养好脾胃。 内容包括中医对脾胃病的认识,脾胃与健康的关系,为什么人们容易犯脾胃病,以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好脾胃。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的脾胃调养方案。
本书以《黄帝内经》为理论依据,讲述如何在生活中养好脾胃。 内容包括中医对脾胃病的认识,脾胃与健康的关系,为什么人们容易犯脾胃病,以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好脾胃。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的脾胃调养方案。
本书把自身免疫性疾病的发展过程比喻成一种疾病谱,一端是充满活力的健康状态,另一端是出现疾病的状态,介于两者之间的是形式多样但相互关联的疾病不同阶段,且发展趋势通常是朝着更多疾病的方向发展。而人们患病的诱因通常是我们吃的食物中的麸质、糖和乳制品。书中深度剖析饮食及生活环境如何对我们的自身免疫系统产生影响,指导读者通过自我检测配合医学指标找到出现问题的原因,并实施简单高效的免疫系统康复方案,重获真正的健康。
品管圈是目前最受欢迎的持续改进医疗质量与安全的重要手段,自引入我国医疗卫生系统之后渐成蓬勃发展之势。然而,我国目前绝大数品管圈均为问题解决型品管圈,课题达成型品管圈被应用还较少。而随着品管圈活动的广泛开展和相关研究的逐步深入,课题达成型品管圈这一创新型品管活动越来越受到各行业品质管理工作者的重视,并成为中国医院品管圈后续发展的方向之一。《课题达成型品管圈操作手册》一书由我国医疗机构课题达成型品管圈活动的先导团队主创,以中国质量协会质量管理小组活动准则为基础,结合前期课题达成型品管活动的优秀案例,从质量管理小组的创建、品管活动的逻辑步骤、新旧QC工具解析、成果转化平台搭建等方面系统阐述课题达成型品管圈的实施路径及可持续发展策略,为当前我国相关行业,尤其是医疗系统实施课题达成
《高血压对症食疗与按摩》主要内容包括:正确认识高血压,什么是血压,影响血压的因素,高血压发生的病因病机,高血压的诊断标准,高血压的症状,高血压易患人群/高血压的危害,高血压对症食疗方案,高血压患者的饮食原则,降血压明星食材推荐,莲藕,银荷莲藕炒豆芽,绿豆炖藕,茄子,茄子炖荸荠,素烩茄子块等等。
胃肠病食疗宜已忌,胃肠病患者饮食调养原则,胃肠病患者可多吃的食物,胃肠病患者不宜多吃的食物/胃肠病患者不可不知的调养常识,肠病患者四季饮食原则与宜忌,*养胃护肠汤粥推荐,参苓粥/木瓜炖排骨,鲫鱼木瓜汤/姜桂炖猪肚,豆腐海带煲/清晨养胃汤等等。
让食物与双手给身体温,柔的呵护,感冒,咳嗽,哮喘,肺炎,鼻炎,慢性咽炎,慢性胃炎,便秘,腹泻,脂肪肝,肝炎,高血压,低血压,冠心病,脑溢血,脑梗塞,中风后遗症等等。
本书是一部普及全科医学常识的泛科普医学散文,也是一位满怀仁心的资深医者对几十年行医之路的回望与省思。作者从一位全科医生、心理学者的角度解读疾病与患者身心之关系,以真实的病例和鲜活的故事串联全书,意不在讨论医学理论或灌输专业知识,也无太多药物或治疗建议,而是从人格层面去解释病理与心理的关系。作者将半生学术体悟与临床经验从容道来,厘清大众对诸多常见疾病的误解和误治,富有知识性、趣味性与启发性。
正确认识糖尿病,什么是血糖,糖尿病发生的病因病机,易患糖尿病的人群,糖尿病的急性并发症,糖尿病的慢性并发症,糖尿病对症食疗方案,糖尿病患者的饮食原则,糖尿病调理明星食材推荐,牛肉,萝卜炖牛肉蚝油牛肉,乌鸡等等。
大卫·塞尔旺-施莱伯博士综合前沿科研成果、融合十余年的抗癌经验写就《每个人的战争(抵御癌症的有效生活方式)》,为健康人预防癌症、癌症患者巩固抗癌效果提供帮助。在手术、放化疗等常规治疗手段外,塞尔旺一施莱伯医生尤为注重通过维持健康饮食和均衡的生活方式,包括营养、锻炼、情绪平衡以及有益健康的环境来预防和抗击癌症,作为常规治疗的重要补充。兼具医学研究者、临床医生、心理治疗师和癌症患者等多重身份,作者在书中也分享了自己患癌、抗癌的经历与经验,对疾痛、生死的关切、思考与体悟。 本书不仅是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南,更展现了在对抗疾患的过程中如何让生命变得更加充实、积极、温暖而有意义。
平装版《癌症传》,普利策奖作品,文津奖推荐,10周年全新译本。 这是一部恢弘、深刻和饱含人文主义色彩的 癌症传记 ,讲述了癌症在几千年前首次被记录,一直到二十一世纪人类认识、治疗和征服癌症的过程,并对癌症的本质有了全新的理解。 作为医生、科研工作者和普利策获奖作家,穆克吉以细胞生物学家的精准、历史学家的视角和传记作家的热情,来审视癌症,记录了几千年来人类的抗癌战争,终为读者带来这部内容震撼的癌症编年史。 癌症的故事饱含人类的智慧、坚韧和毅力,但也掺杂着傲慢、家长式作风和误解。穆克吉通过医学前辈和同辈的视角,讲述了几个世纪以来医疗工作者眼中的认识、挫折、胜利和死亡,他们不断提高自己的能力,以对抗这个无限狡猾的对手。就在30年前,人们还认为,通过一场全面的 抗癌战争 ,人类就可以轻而易举地
本书作者根据近年来乳腺癌的研究与治疗领域的新成果、新技术并结合自己三十余年的行医体会,以书信的形式,对一些乳腺癌患者及其家属非常关心的易发(高危)因素、早期诊断和表现、确诊、解读病理报告、制定治疗计划和方法、易混疾病、术后康复和心理支持、乳房重建、化疗、患癌苦恼与对策、复发及对策、病人的生活饮食问题等问题一一进行解答,以期消除患者及其家属在该病的诊断、治疗及康复等诸多方面存在误解,为了更好地配合治疗和治疗后康复。
一场由来自中国、美国、英国不同学术机构的科学家联手展开的膳食健康大调查!30多年前,营养学家柯林·坎贝尔教授带领康奈尔大学的团队,与来自中国和英国的团队倾力合作,开始了一项针对饮食和患病风险之间关系的
祖国医学认为,人体经络的穴位是我们自身的药箱,通过刺激经络穴位来治病养生,是从远古开始,中国人世代相传的有效养生方法。 有很多慢性病,如糖尿病、高血压、冠心病等,仅用西药治疗,只治标,不治本,还会产生许多副作用,并慢慢导致身体各器官更加衰弱,使病情进行性加重,所以西医对这种病无可奈何。 中医却从全身的辨证治疗入手,特别是调动自身经络穴位的神奇作用,从病的源头上去化解,常常能克服疑难杂症。事实证明,在西医治疗的同时,结合相应的穴位和经络按摩治疗、中药调理、食疗和运动疗法,能将糖尿病及其并发症控制住,并逐渐康复。 本书从中医的角度出发,系统地介绍了糖尿病的基本常识、病理分析、养护办法、诊断