本书内容源自作者在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座,涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体,其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法,都是关系孩子健康成长的重要因素,而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限,去认识儿童的丰富生命。除了具体而微地提到儿童健康方面的常识,更难能可贵的是本书从观念和认识上,与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享,学会观察,觉知自己的状态,安顿好自己的身心,就更能给予孩子,让自己健康,让孩子健康。
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《女性养生三步走:疏肝,养血,心要修》是他继《阴阳一调百病消》《中医的那点儿东西1》《中医的那点儿东西2》之后,新推出的力作。 在本书中,罗博士给我们介绍了针对女性很多简单实用的养生方法,相信读者朋友定能从中学到不少健康的智慧。 女性养生可以分为三步: 第一步疏肝气 女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的,原因是压力大,爱生气,总憋屈,时间一长自然就憋出了病。肝气郁结,会由内而外、全面地损害女性的健康,所以,女性养生,疏肝气是头等大事。 第二步养阴血 女性是靠血来滋养的,血液一亏,百病丛生。由于月经、流产和分娩等很容易耗伤阴血,所以女性血虚和瘀血的情况非常普遍,这是造成许多妇科疾病的另一大原因。遇到这种情况,就可以通过补血和活血化瘀来治疗。 第三步修心性 很多女性患病并不是因为身体,而是因为
《红楼梦》——旷世奇书,中国文学四大经典,人生悲欢离合、家国兴衰荣辱,尽在其中,万人阅之万般昧。少年读红楼,但见才子佳人、宫阙玉楼、佳肴珍馐;待人到中年,历经世事,方知红楼真昧。十二金钗,十二人性,十二悲剧,《中医梦红楼:大观园女子健康诊断书/问止中医系列》之精髓,正从提炼这十二佳人的生理、心理、情商、智商及生活环境入手,深刻分析其悲剧人生之根源,借古喻今,以为当世精英女性之图鉴。 《中医梦红楼:大观园女子健康诊断书/问止中医系列》特色在于分析十二佳人身心特点时,以中医理论为主,辅以传统文化修心养性之学问,杂以江湖人情世故,读之不惟明了强身益寿之本源,更可提升心性,练达世事。当今都市,其阴暗处有甚于红楼者多矣,新时代的十二金钗们身处其中,压力可想而知,如何保持身心健康,游刃浊世
此书为作者网课资料整理,深入挖掘当下儿童群体常见疾病和养护问题。读者对象主要为广大年轻父母,图书风格采取童书流行款式24开,方方正正,充满童趣。书中内容基本来自临床大数据反馈,主要采用经方、食疗、小儿推拿为主的防治方法。小儿脏腑娇嫩,对环境污染更为敏感,加之用药喂食过度,各种长期慢性病及体质下降问题呈明显上升趋势,对此仅靠医院有限的医疗资源是不够的,对父母的适度培训可以起到源头控制的作用,其社会效益不可估量。
肺是孩子身体重要的器官,具有举足轻重的作用。中医认为,肺主气、司呼吸,肺好的孩子呼吸顺畅,体质强壮;肺不好的孩子经常被感冒、咳嗽、发热等常见病盯上。 小儿肺尤娇,肺“虚如蜂巢”,是孩子脏腑中最娇嫩的一个器官。自然界的邪气侵犯孩子身体的时候,肺是首当其冲。正因如此,如果孩子身体孱弱,就容易出现呼吸系统疾病。孩子肺脏功能弱的时候,还容易引发其他疾病。 该书是北京知名中医儿科专家李爱科献给广大家长和孩子的健康厚礼,全书以通俗的语言,结合专家30余年儿科经验,为家长讲解中医育儿知识,分享小儿养肺经验,并介绍孩子常见病的家庭护理方法,内容涵盖经典食疗方、特效穴位推拿、小药包外治贴敷等,希望让孩子少生病,或者孩子有了小病小痛能够在家调理,令家长更省心。
周奕琼、刘晓峰主编的《张素芳小儿推拿技法图谱》一书由孙重三小儿推拿学派大家张素芳教授主审,是其直传弟子对张素芳教授近60年行医经历的总结,整合其小儿推拿手法、常见病治疗和经验分析而成。 90种常用小儿穴位及对应推拿手法,标准演示。囊括了头面部、胸腹部、四肢部和腰背部等小儿常见推拿穴位,详尽说明其定位、功效、推拿时间,并将每个穴位的主治病症标出,家长可以根据病症找穴位,自己就可以成为孩子的“保健医生”。23种小儿推拿穴大公开。张素芳教授的增高穴、鼻咽点等,是她经过很多次临床实践总结出来的,有孩子长不高、鼻炎等问题孩子,家长可以尝试。42种宝宝常见病症,张素芳凭借近60年经验开出推拿方。每种病症的推拿方,都得到众多家长的认可。每个方子涉及到的穴位,都配有详细操作示意图和内文页码,方便读者快速
李辛著作的《儿童健康讲记(一个中医眼中的儿童健康心理与教育)》一书,书中内容源自作者在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座,涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。 作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体,其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法,都是关系孩子健康成长的重要因素,而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限,去认识儿童的丰富生命。 除了具体而微地提到儿童健康方面的常识, 难能可贵的是本书从观念和认识上,与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享,学会观察,觉知自己的状态,安顿好自己的身心,就 能给予孩子,让自己健康,让孩子健康。
不管是美丽的容颜还是健康的身体,都要靠养。而且, “养”又分为“内养”和“外养”。只可惜,太多女人只肯花时间在“外养”上,犯了舍本逐末的错误。比如,女人对待皮肤松弛如临大敌,重金做美容取得的效果也只是暂时的,因为内养才是根本,想让自己的线条紧致、气色红润,你得保持脾气强健。 从内部调养才是女性延缓衰老的有效办法。不管是脸色黯淡无光、长暗疮、色素沉着,皮肤差、气色差,还是长皱纹、腰酸背痛、骨质疏松以及各种疾病,预防它们的方法就在你自己的手中,只看你是否能够用心经营。从头到脚、由内而外、从体形到肤色,你都可以通过饮食调理、日常保健、情志调节来保持年轻美丽。
每个女人,在成为妈妈的过程中几乎都会感到陌生、不知所措。在孕期可以通过各种学习渠道来替新生活做准备,但在心理上呢?从备孕的那一刻起,除了要面对身体上的变化,准妈妈们还要迎接伴侣关系、人际关系、职业生涯等的改变,这些都会带来心理压力。这是一本给孕前到产后女性的心理疏导书。本书从孕前孕期的内心状态,到产后的心理调适,为你提供全方位的心理支持,减轻不安和压力;解读不同时期的心理困惑,如关系的改变、育儿与职业的取舍等,为你提供专业、实用的疗愈建议,打通心理上的关卡,增进幸福感。
《家庭服务业从业人员岗位技能培训丛书:居家乳房护理(催乳)》是一本实用图书,《家庭服务业从业人员岗位技能培训丛书:居家乳房护理(催乳)》的读者可以是乳房护理(催乳)的从业人员,也可以是刚刚完成角色转换的新妈妈们。 《家庭服务业从业人员岗位技能培训丛书:居家乳房护理(催乳)》总结、综合了目前新妈妈们遇到的哺乳问题,如异常乳头、大小乳房、产后乳少、乳汁淤积甚至乳腺炎等,《家庭服务业从业人员岗位技能培训丛书:居家乳房护理(催乳)》讲述了这些问题的原因及相应的处理方法。 《家庭服务业从业人员岗位技能培训丛书:居家乳房护理(催乳)》有效地将中医学、妇产科学、心理学以及营养学等有机组合,形成一整套个性化、系统化和专业化的乳房护理(催乳)理论和技能,操作简便易学,效果显著有效,
您知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗?您知道孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的吗?您知道孩子体质不好,可能不是天生的,而是被误治的结果吗?您知道孩子情绪不好,甚至会引起器质性病变吗?您知道孩子发烧、咳嗽有四个阶段,每一个阶段都有不同的症状和治疗方法吗?如果您没有掌握一点基本的医学知识,您只能看着孩子生病后心痛不已,只能把孩子的健康全部寄托给医院和药物。 罗大伦、罗玲著的《让孩子不发烧不咳嗽不积食(修订升级版)》是一本帮助中国家长快速找到自己孩子发烧、咳嗽、积食症状的根源和应对疾病每个阶段的有效食疗方案的书。由中医诊断学博士,中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾,北京电视台科教频道《养生堂》前主编罗大伦,儿童教育专家,亲子、教育专栏作家罗玲联袂著作,教您成为孩子
在许多人的观念里,孕妇就要多补充营养,一人吃,两人补!而血糖高者就要忌口,这也不能吃,那也不能吃。 可是,当孕妈妈遭遇高血糖,又要如何取舍呢?是为了胎宝宝的健康发育而补呢?还是为了控糖而减呢? 其实,没必要做出这样非此即彼的选择。 本书就教血糖高的孕妈妈如何在控糖降糖的同时吃得丰富、吃得营养、吃得愉快。饮食原则+食材推荐+烹调方法+定制食谱,让孕妈妈懂得“控糖不是挨饿,而是合理选择和搭配食物”的道理。 另外,本书还从运动、产后调理等方面给予“糖妈妈”更多的指导和呵护,让“糖妈妈”安心度过孕期,开开心心地迎接小生命的到来!
本书是一本专门用食疗和中医外治方法帮助家长调理孩子瘦弱、不长个、胃口差、爱发脾气等一系列家长焦心的孩子生理和心理问题的书。在本书出版之前,里面的方法已被无数家长验证有效……
自从畅销千万册的《斯波克育儿经》之后,还没有哪本关于如何养育男孩儿的书像这本一样,既有效,又实用。 《男孩的养育书》(0-7岁)是享誉全球的男孩身心发展专家、纽约时报畅销书作家迈克尔?汤普森的经典代表作,书中充满了对男孩养育问题的权威解答和全新研究成果。 如今,男孩儿比以往遇到了更多的危机。本书讲述了超过400位父母和200位老师的真实案例,深度解读了男孩儿从出生(0岁)到学前期(7岁)成长道路上的重大标志性事件,解开男孩每个年龄阶段的成长密语。让父母不再纠结男孩儿成长中的种种“问题”,清楚什么情况下该认真对待,什么情况下该静观其变,并乐在其中,从而更加理解并欣赏男孩儿的行为。 本书既可以作为男孩父母养育指南,也可以供教育工作者和政策制定者反复翻阅、思考。
月子期间的饮食和护理, 关系到女人一生的健康。翻开这本书, 用合理的食物搭配、科学的护理知识, 调养好身体, 吃出健康和美丽。无论是哺乳妈妈还是非哺乳妈妈, 顺产妈妈还是剖宫产妈妈, 都能在本书找到适合自己的月子餐食谱。
《小儿拔罐:轻松拔罐 健康成长》由刘明军,陈邵涛,仲崇文主编
作者在多年的临床实践中,收集整理了100张儿童高清舌象图,通过对舌色、苔色、苔质、舌形等方面详细分析,教父母快速辨认舌象,零基础中医育儿。另外,本书从儿童常见5大偏颇体质及对应常见病出发,分析儿童典型舌象表现、舌象成因,并通过饮食、中药、按摩、日常护理4大方式对症调理,及早发现疾病征兆,让孩子身体强壮,少生病。
进入了更年期的你是否遇到了以下困境:皮肤衰老、身体发福、记忆力减退、失眠……更年期综合征正在逐渐吞噬你。这本书介绍了进入更年期的女性会发生的一系列变化,按照 “看得见”、“看不见”的顺序出发,涵盖了子宫、卵巢、乳房、大脑、心血管等方面,带你看清更年期身体的不一样。 在这里,首次讨论关于更年期夫妻之间应当如何相处、更年期应当面对性生活等敏感话题,以及更年期情绪莫名暴躁、焦虑的心理感受。拆解更年期“发疯”谣言,让处在更年期的你可以坦然面对。
《儿童预防接种与保健》由李碧桃,罗艳,柯枰主编
《亲爱的宝贝:一本神奇的孕期减压胎教涂色书》将一个母亲怀胎十月、战胜各种艰辛生下孩子、哺育等鲜活生动的育儿场面,用饱含丰富情感的笔触画成一幅幅美丽的图画。每幅图画都充满了各种温馨与感动,只要是孕妇、是妈妈,都能从中获得共鸣,感到幸福。准妈妈或新妈妈们可以亲自体验多种多样的色彩,用手中的涂色笔将这一幅幅美丽的图画涂绘出来。这对释放妈妈们在孕期中的压力和培养宝宝的情绪、感情方面能起到很好的胎教作用。家长还可以和宝宝一起涂色,在培养孩子艺术天赋的同时,一起享受和家人共同创造美好的感到。为了孩子,一起来涂色吧!