抑郁症、双相障碍和精神分裂症近些年发病率逐年上升,是最常见的三种重性精神疾病,都是慢性疾病,需要长期服药。用药只是治病的一个重要部分,其他更多是病人自身调养以及家属的长期陪伴和照顾。本书就是为病人家属提供陪伴的指导,解决他们治病、学习、工作、恋爱、结婚、生育等现实问题,实实在在,干货满满。本书倡导,家属只有真正地理解病人,了解疾病特点,了解在用药范围之外应该如何做,有多大的自我调节余地,这样才能更有效地陪伴和照顾病人。本书是喻东山医生自己的真实的临床经验总结,将病人和家属关心的几百个问题分类汇总后,认真回答,解疑释难,提供解决思路。比如,如何识别症状、如何理解医生的用药逻辑、如何自我调节、如何看病少上当、如何争取不复发、如何在治疗过程中少走弯路,等等。作为本书责任编辑,认识
《职业健康心理学研究方法:测量、设计和数据分析》关注了职业健康心理学(occupalionalHealtllPsychology,OHP)领域中当前的热点问题及其进观点和实践的技术方法。职业健康心理学是一个多学科交叉并快速成长的研究领域,从事职业健康心理学工作的研究者都希望能够跟踪该学科各领域的进展,《职业健康心理学研究方法:测量、设计和数据分析》恰好能够满足大家的需求。
《太极养生的道与术胡安源解密太极养生的奥秘》从养生学的角度较为系统地梳理了太极养生的文化内涵、理论渊源和实践功法,既全面归纳总结了具有指导性的太极养生理论,又精选提炼出具体、经典和实用的养生功法,特别是融各派太极拳学说之长,深入探讨太极养生的实质和应用。《太极养生的道与术胡安源解密太极养生的奥秘》语言深入浅出、通俗易懂,内容丰富翔实、易于学练,为每个太极拳爱好者通晓太极养生真谛、掌握养生知识提供了直接有效的方法和途径。
本书为保健、养生类图书。精选了《本草纲目》中适宜食用的粮豆、蔬菜、水果、干果、肉禽蛋奶、水产、饮品调料不同种类200余种常见的纯天然食材以及人参、西洋参、枸杞子等常见药材,分别从其性味归经、营养功效、主要营养成分、搭配宜忌、人群宜忌、选购、储存等方面进行解析,让大家吃得清楚、明白。并针对贫血、高血压、心率失常、胃炎等55种常见病,根据男女老少不同人群所需营养,提供了大量做法简单、营养全面、安全有效的食疗菜谱和民间偏方。
本书是一类的好书。书中介绍的整合疗法可以根据个体的人格特质,生理、心理状况,以及表现出的症状,从放松(不同于一般意义的放松)、身体锻炼、日常饮食调节、正念冥思等方面,配合暴露疗法、脱敏疗法、内观疗法等制订出个性化的治疗模式,再结合药物治疗,从而取得很好的疗效。作者EdmundJ.Bourne博士(美国加州焦虑治疗中心前任主任)以生动的案例和简单的语言详细阐述了应对焦虑和恐惧的各种技巧,就像是指导一位老朋友如何打球一样,他手把手地、一步一步地教读者如何放松、逐步暴露、克服消极自我对话等,这些都是在日常生活中简单而有效的自助技巧,是现代社会高压力生活方式下的之术。
中华传统文化中的诸多思想与当代健康心理学的主张异曲同工。在中国古代医学和养生学里,蕴含着丰富的健康心理学思想与方法。熊韦锐著的这本《中华传统文化与健康心理学》在深入理解的基础上,对健康心理学的基本要义与中华传统文化中的健康心理学思想进行分析阐释;介绍了健康心理学的基本概况与研究内容,总结了中华传统文化中健康心理学思想的基本精神,尤其是儒、道、佛三家独特的健康心理学修养方法。本书用浅显易懂的语言介绍促进身心健康的修养方法,对心理学专业的学者、学生和广大关注身心健康的普通大众有重要的参考价值。