本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的一些基础桩功。桩功是中国武术修炼过程中的一项基本内容，站桩是桩功法中的核心基础。桩功分定势桩功和活步桩功，本书主要介绍武术桩功法基础热身术，如扩胸、压腿、甩肩、甩手等；定势桩功有无极桩、通背桩等；活步桩功有六合式桩、麒麟桩、格式式桩等；以及大小周天循环法。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练。

中华传统武术博大精深，是中华民族优秀传统文化之瑰宝，蕴含着中华民族传统文化的诸多要素，具备崇德尚武、修身养性、防身自卫等特点。 本丛书从武术桩功法、武术内功心法、武术单操技法、武术入门套路、武术实战技击五个方面，系统地介绍了中华传统武术的整体练习方法。 本丛书的编写出版得到了《中华武术》首任主编昌沧先生，我的恩师、“中华武林百杰”“中国武术九段”“中华浑元武术创始人”张希贵先生，河津市“和易拳社”社长买正虎先生等前辈、同人的鼎力支持和帮助。

本丛书引进英国新荷兰出版社版本。英国新荷兰出版社版“户外运动”系列图书已先后出版英文版、荷兰文版、德文版、克罗地亚文版、丹麦文版、匈牙利文版、法文版、瑞典文版、西班牙文版和波兰文版。本丛书是我国首套引进英国新荷兰出版社的中文版本，为热衷于从事冒险、刺激的户外运动的人们提供基本的专业知识。 本书是系列之一，指导你：单板滑雪基本的设备；基本的技巧和入门技术；不同条件下的高级技巧；安全和预防措施；世界滑雪胜地等。

蒋青海编著的《垂钓全攻略——饵料篇》一书，从鱼类的食性、生理特性及摄食行为等入手进行解说，做到“知己知彼”。接下来对淡水垂钓的诱饵、钓饵种类、制作、养殖方法、使用策略等进行了阐述。钓鱼是一项复杂的综合性运动，季节的变化也对饵料要求产生影响，本书也 辟出一个章节，专门阐述一年四季的用饵变化，可谓用心良苦。在书中 两个章节，笔者精心挑选了实用易制的诱饵、钓饵配方各60例，以满足广大垂钓爱好者实际操作的需要。

初学围棋的人，如在普通笔记本上抄记棋谱，不仅速度慢，更容易出错。《围棋记谱本》详述了各种记谱方法，并通过转换棋盘方向的练习，使读者学会从不同的棋盘角度记谱。初学者可从本书中选择适合的棋盘形式，快速记谱。 同时，书中以极简的图文总结了常见的吃子、死活、对杀、手筋等基本技巧及要点，可帮助初学者强化记忆，提高实战水平。

《百变象棋谱》成书的确切时问不详，是现存古谱中 早的一本完整的象棋残排局书籍。白宏宽诠注改编的《百变象棋谱详解》博采众长，将同类型棋局编排在一起，近似的棋局相连，按红方兵种的次序进行编排，运用电脑软件来确定“临门一脚”的招法，人脑电脑相结合，力争图着精准。详解本还列举了其他古谱中与《百变象棋谱》同形的棋局，读者可同参并观，对比鉴赏。

继《野蛮进化》后，传奇体能训练师蒂姆?格罗弗 打造强者的最后关键 这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘首以盼的体能训练计划书。今天，乔丹御用训练师蒂姆?格罗弗终于打开他私人训练馆的大门，与我们分享职业运动员的训练方程式，其受益者除了乔丹之外，更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。 这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技所需的一切。而且它适用于所有运动项目。

这是“体校教练谈丛书”中的一本。丛书作者均为具有丰富教学经验和较高专业水平的专职教练或辅导员。 本书是学象棋的教材性读物，旨在达到使学生不去体校即可听到教练讲课的目的。内容包括杀着、吃子、争先、布阵、实用残局、中局战术、入局妙手、复盘拆解及棋规常识，分成初级班、中级班和高级班三部分，系作者长年积累之缩写。

该书是编者对推手赛事进行数据统计、分析、实践验证，并在原有太极推手竞赛规则的基础上所设计的一套太极推手技法训练套路和标准。该书采用了图文加视频（配有二维码）的立体教学手段，通过调整太极推手的技法训练方向，精炼太极推手动作技法，帮助运动员 好地掌握动作要领，为裁判员提供一个清晰的判罚尺度，还有利于太极拳十三势技法得到充分展现。

本书以花式足球的单一动作作为讲解单位，它是花式表演的基础，只有在熟练掌握单一动作的基础上才能做出令人叹服的组合动作。花式足球的精髓在于创新，其动作形式随着花式足球的发展而层出不穷。本书根据花式足球的发展规律，介绍主要的花式足球动作，但无法穷尽所有的花式动作，这是花式足球自身发展规律决定的，也给予练习者无限的想象空间。 本书由我国位从事花式教学和理论研究的王勇川副教授撰写；动作示范由我国花式足球选手王章铠等演示；动作照片由长期从事体育摄影的石成宸拍摄，在此表示感谢!同时对书中的疏漏和不足之处望读者批评指正。

奥林匹克起源何方？奥林匹克精神是什么？古代奥运与现代奥运有什么不同？历届奥运会上创造了多少纪录？奥林匹克与文学、艺术有没有交集？中国与奥运会有着怎样的情感和关系？北京奥运准备好了吗？ 也许你对奥林匹克有着无数的问号，那就请你翻开《奥林匹克有问必答》吧！书中提供了有关奥林匹克的1400个问题的答案，全面生动，简明扼要，让你随时随地，有问必答！

根据国际奥委会的资料，奥运会比赛项目是这样划分的：大项(SPORT)、分项(DISCIPINES)和小项(EVENT)。同2004年雅典奥运会一样，北京奥运会的比赛项目也是大项28项，它们分别是——田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船和排球。 上述28个大项中，还具体分为38个分项、302个小项。其中，男子、女子和男女混合竞赛小项分别为165、127和10项。这就意味着在北京奥运会上将产生302枚。 本书将介绍所有28个大项的观赛礼仪。其中一些大项中的小项，如水上项目中的游泳、花样游泳、跳水、水球等项目的观赛礼仪，本书还将为您单独阐述。

本书分为九部分，部分介绍的是规范篇，详细内容有足球竞赛规则、中国足球协会运动员转会细则、中国足球职业教练员管理条例（讨论稿）、中国足球职业和半职业运动员管理条例（讨论稿）；第二部分是世界足球发展概况，包括了国际足联档案、现代足球大事年表；第三部分到第九部分 讲述了世界足坛重大赛事篇、欧洲篇、美洲篇、非洲篇、亚洲篇、大洋洲篇、附录。第五部分又分南美洲和中北美洲及加勒比海地区进行了讲述。

跆拳道是奥运会比赛项目，同时也是风行全球的健身运动项目。世界上有WTF与ITF两上国际性跆拳道组织。WTF跆拳道注重竞技，强调实战、品势的训练；ITF跆拳道重在健身技击，有比较完善的内劲训练体系。 竞技跆拳道是在竞赛规则指导下进行专门训练的竞技体育运动。一些身体条件有局限的人在技术训练中，渐渐会感到练习竞技跆拳道的技术动作有困难、不适应。因此，许多人坚持不到五年就会中途放弃。 本人认为，跆拳道不应该仅仅是一种年轻人的时尚，而应该作为我国新兴的健身运动。本书参考中国传统武术内劲理论，启动一套完整的筋经、劲道、意念的内劲训练体系，使之可以发展成为终身体育，这就是武道跆拳道。

正像作者在书里面叙述的那样，体育电视是电视的一个门类而已，具有电视的普遍规律，但是体育电视有自己的一些独特规律，需要总结、探讨。这本书主要是记录了编者们共同的一些经验和操作的实务。书中的很多照片以及图文，参考书目及文章，给本书的很多章节提供了大量的资料。在全书十一个章节中，用力最勤的是有关于内容的篇章：新闻篇、赛事篇、专栏篇以及奥运篇和世界杯篇，因为多年从事的大部分工作是电视内容方面的制作，因此心得也就多一点。电视是一个发展很快的行当，特别是技术的发展常常带动体育电视的高速发展，但是和所有的行业一样，有很多规律是不变。编者试图从一些亲身经历过的工作中总结出这些规律来，供自己的同事以及同行们借鉴以及讨论。

朋友！不管你高尔夫球技多么高超，也有失误之时，或者是技术很糟，亦有希望所在。你们均不必担心，只要你拥有这本书，你就能在几十秒内及时按检验图进行矫正和调整，一切都会让您感到非常满意。

死磕日记是一本介绍国安文化的绘本书，国安文化已逐渐成为北京文化一个重要组成部分，对于一些关注国安的读者来讲，对于漫画会非常有共鸣；对于不太关注国安的读者，本书将以幽默诙谐的漫画方式带领您了解北京国安这家俱乐部。作品以众多国安队比赛、转会传闻、球员趣谈、俱乐部风采等内容为主线，以漫画的方式幽默地呈现出国安队有趣的故事。内容同时还将涉及可爱的国安球迷，包括球迷场外趣事、球迷看球经历、球迷远征活动等等。

《游泳》内容包括：游泳运动的发展概述、游泳的起源、古人类的游泳起源、关于外国古代的游泳、关于中国古代的游泳、中国近代游泳的发展、竞技游泳的传入、参加远东运动会、竞技游泳运动在全国逐步展开、中国现代游泳的发展、世界近代游泳的发展、游泳运动的基本知识、陆地运动与水中运动的差别、直立与俯（仰）卧的差别、水温与气温的差别……。

《GOLF下场学规则》立足于用通俗的言语为广大高球爱好者讲解高尔夫球规则，把复杂、严谨、书面化的规则用聊天一样的形式展现给读者。这充分体现了作者“让更多的人读懂规则”的良苦用心。《GOLF下场学规则》的两位作者——李今亮和冯力源是近年来我国涌现出的两位裁判员，他们均以优异的成绩通过了在高尔夫圣地圣安德鲁斯举办的R＆A裁判员考试。此外，两位作者均有较为扎实的理论造诣和较为丰富的执法经验，曾多次在欧巡、亚巡等大赛中执法。由他们两人负责《GOLF下场学规则》的撰写，使《GOLF下场学规则》的性和操作性增加了重要的筹码，相信读者会从中获益甚多。

网球运动曾经是一项贵族运动，但随着时代的发展，当今世界上网球运动已成为大众化的运动，并有世界“第二运动”之称。发达国家到处都有公共网球场地和设施，免费供民众进行活动，网球运动贵族化的现象早已不存在了。 网球运动是为满足人的身心需要而创造出来的以人为中心、以网球为载体的物质和精神的成果，是一种文化现象。在所有的体育项目中，网球项目对运动员在场上的行为举止的规定与要求最为严格和细致，球场是体现社会文明的一角。人们在欣赏网球比赛或参与网球运动的同时，都会受到潜移默化的影响，自身涵养也会得以提高。 网球运动是在19世纪随西方近代体育的传播而进入我国的，但在相当长的时间里，网球运动只在极少数人中间流行。新中国成立后特别是改革开放以来，网球运动才在中国风行起来。现在，中国已经有不少的网

《王者归来：广州足球启示录》以广州足球2007年重返中国专业联赛为契机，系统梳理及回顾广州足球的历史，深刻总结广州职业足球14年来的兴衰起落，并对广州足球未来的发展作出前瞻性指引。《王者归来：广州足球启示录》以《史记》、《人物传》、《求索》三部分组成，完整再现广州足球50多年来的发展轨迹，并对众多历史细节和悬案一一作出独到的解读。《王者归来：广州足球启示录》将披露大量宝贵的史料、图片、文件、数据，是一本融可读性、专业性和资料性于一体，以探讨城市足球为主题的“史诗”之作。

篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展。为使该项运动永远具有吸引力和生命力，并在持续的发展中得到统一和规范，国际篮球联合会近年来不断地对《篮球规则》进行了修改。2008年4月26日，国际篮球联合会中央局会议又通过了对2008年《篮球规则》的修改部分，并决定于10月1日起在世界范围内正式执行。另有部分修改条款将在2010年10月1日起执行（见附录3）。 新的《篮球规则》已经由中国篮球协会翻译和审定。今后篮球的国际比赛和国内比赛及各类篮球裁判员晋级考试均按本《篮球规则》执行。