《肌肉力量训练彩色图谱》是一本完整的健身和力量训练可视化指南,共包括84个涉及胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部和腹部的训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点训练的身体部位、起始姿势、训练要点、技术等级、注意事项以及需要避免的常见错误,还给出了在家庭、办公室或其他场所不使用器械或仅使用简单的器械就可以达到同样效果的替代训练方法。在《肌肉力量训练彩色图谱》最后部分,针对不同水平的人群分别给出了初级、中级和高级训练计划。
《肌肉力量训练彩色图谱》是一本完整的健身和力量训练可视化指南,共包括84个涉及胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部和腹部的训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点训练的身体部位、起始姿势、训练要点、技术等级、注意事项以及需要避免的常见错误,还给出了在家庭、办公室或其他场所不使用器械或仅使用简单的器械就可以达到同样效果的替代训练方法。在《肌肉力量训练彩色图谱》最后部分,针对不同水平的人群分别给出了初级、中级和高级训练计划。
体育运动项目众多,每一个运动项目都有各自的特性。从运动技能学角度分析,可将运动技能分成两大类:开放式运动技能和封闭式运动技能。《开放式运动技能学习理论与实践》介绍了开放式运动技能的有关理论及如何有效地进行开放式运动技能训练。希望通过《开放式运动技能学习理论与实践》的学习,帮助读者了解开放式运动技能的理论基础,同时为教练员和运动员提供运动技能训练的方向和方法,进而用科学的方法来指导运动训练实践。 《开放式运动技能学习理论与实践》适用面广泛,对于运动技能教学、训练和研究有着较高的参考价值,适用于教练员、运动员、体育科研人员、体育老师、研究生以及其他体育爱好者。《开放式运动技能学习理论与实践》也可作为广大学生学习开放式运动技能的工具书。
《体育学概论》是首批出版的教材之一它是体育职业技术学院社会体育专业、体育教育专业、竞技体育专业、运动训练专业的必修课教材,是体育服务与管理专业、体育保健专业等其他专业的选修课教材。《体育学概论》教材的主编是广东体育职业技术学院副教授黄美好,编写组成员有(按撰写章序排列):张细谦、黄美好、李宝禄、孙汉超、何鸿涛、鲍明晓、毕进杰、朱沛国。全书由黄美好、孙汉超串编。 这批教材的编写,得到了广东省体育局领导的高度重视和关心。广东体育职业技术学院把教材建设工作列为学校的重点工作之一,给予大力支持,并为教材编写工作提供了必要的条件和保证。为使教材编写工作得以顺利进行,组成了以广东体育职业技术学院院长刘克军为主任、各教材主编为成员的体育高等职业教育教材编写委员会。武汉体育学院原副院长孙
该丛书为历代经典碑帖,采用字汇形式,对碑帖进行二次加工。将碑帖中相同的字进行分类排列,将其逐字按偏旁部首归类,予以排序呈现,既可起到将帖中相同的字或结构相近字置于一处,从而比较同一字之间的细微差异,可
理想的学校应该是什么样子?教师幸福的根源在哪里?什么样的课堂才是高效愉悦的课堂?……赵桂霞校长带领老师们以科学的态度,进行缜密的研究和分析,在行动中研究,用研究的成果解决行动中遇到的问题。 本书既有理性思考,也有具体做法;既是优质学校突破、薄弱学校改造的参考书,也是学校行动研究的指导书。
体育游戏又称"活动性游戏",它既是体育教学不可或缺的方法之一,又是课外娱乐与体育锻炼的重要内容。构成体育游戏的基本要素是身体活动、情节、规则、方法、场地、器具及结果,由于其形式多样,适应广泛,组织灵活,规则简单,趣味性强,无论是对学生,还是对参与活动的社会大众来说,在满足增强体质、提高素质、推进运动机能与活动能力等方面均起着重要作用。
《现代体能训练方法/现代体能训练指导丛书》分为四篇共八章,主体内容包括现代力量、速度、耐力和柔韧训练的基础知识和方法。通过精心设计的整体内容和清晰结构,尽可能浅显易懂地向大家系统介绍现代体能训练原理、方法和手段。其中,每个练习都说明了各自的目的、方法、要求,并配合内容绘制了大量的插图,为广大体育运动爱好者和运动员提供切实的应用参考信息。《现代体能训练方法/现代体能训练指导丛书》力图从各个竞技运动项目运动员体能训练的实际需要出发,与大家共同分享外新研究成果和教练员、运动员的实践经验,把国际上本领域先进和新颖的知识体系与我国体能训练开展的实际情况有机结合,服务于我国的体育运动教学、科研和训练实践。
本书条理清晰,分进攻弈法和防御弈法两个单元。共由三十二节、100个局例组成。讲解靠前象棋中局中的各种知识要点,每节中配有我国棋手和世界知名棋手的对局分析,对局共100盘。本书读者对象不仅仅局限于中级水平的靠前象棋棋手,从刚入门的爱好者到大师级的高手也都会开卷有益,各自得到不同的启示而同样获得丰厚的回报。
《镝木毅越野跑训练全书》是由亚洲传奇越野跑者镝木毅创作的越野跑全攻略,全面覆盖装备知识、正确跑步姿势、各地形跑步技巧、体能训练、速度提升方法和参赛指导。书中用了349幅图片,多步骤详解了202个越野跑技术。无论你是越野跑入门者,还是资 深爱好者或精英运动员,都能从本书受益。跟着镝木毅一起,体验在大自然中奔跑的乐趣吧!
《高校教材系列?体育组织行为学:体育组织高绩效管理的理论与技术》共分16章,从个体,群体和组织三个层面探讨了包括组织行为学中的动机、胜任特征、态度、人格、工作压力、沟通、领导、群体凝聚力、团队、冲突管理、组织公平、组织文化及组织变革与发展等主题,涵盖了该学科的主要内容。
杨涛、魏勇主编的《社会体育指导员(体适能教练员5级)》由人力资源和社会保障部教材办公室、中国就业培训技术指导中心上海分中心、上海市职业技能鉴定中心、上海体育职业学院、上海市体能协会依据社会体育指导员(