本书由DK出版社倾力打造,是献给热爱运动的成人和孩子的体育百科全书,涵盖田径运动、体操、球类运动、球拍运动、格斗运动、水上运动、极限运动等12大类,近200种运动,堪称体育百科全书,既覆盖了奥运会等国际大赛的常见项目,也有一些不常见但格外精彩的运动,让您开阔眼界,增长知识。 全书包含上千幅图片,将抽象的知识图像化,读者可轻松理解体育运动,了解每种运动的比赛规则、出场人员、竞赛术语、赛事信息、运动历史、服装要求,还有历届奥运会的比赛数据和幕后故事、相关运动员的介绍,等等,阅读本书,您将彷佛置身赛场,感受比赛激情,领略运动的精彩魅力。
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编写这本手册有三个初衷。首先,我们发现体能教练在制定训练计划时,缺乏足够的参考;其次,对于同一个训练动作,存在着各种不同的名称和标准,国外在说到某个动作时,大家都很清楚是某一个动作,而在动作的标准化和统一化上,需要逐步的尝试和规范;再次就是近几年在体能训练成为中国训练界的热点后,我们接触到了各种先进的训练体系,虽然入行较晚,但还是力促可以做一些实际的整合工作。 几年来,我们年轻团队几年在国家队一线训练工作中,越来越深刻地意识到自身的不足,同时也发现该领域在存在着巨大的潜力。科学就像钻石一样深藏于险阻处,能够最终发掘的必然是锲而不舍而又脚踏实地的人。在踽踽而行的过程中,我们必须谦逊冷静,但也不可妄自菲薄。可做的事情太多,观望和徘徊都只是蹉跎时间。“过程哲学”的创始人哲学家
当代书法创作特别重视章法艺术的研究和创新,在章法布局方面产生了新的审美需求和变化。由于书法实用性的逐渐减弱和欣赏价值的断加强,现在的书法家创作意识不断增强,更加注重作品的艺术形式和章法方面的研究及探索
本书为国家社科基金、国家出版基金项目成果,成品一套四册,全书精选明清武术典籍共13种21部进行点注整理,其中大多数为首次面世的珍本、孤本。这些文献散藏于多个大中型图书馆或由私人收藏,弥足珍贵,按其内容,大致可分为“拳棍刀枪谱类”“拳谱类”“功法图籍类”三类,囊括了拳棍、刀枪、功法、导引养生等内容,图文并茂,解读专业。
《世界一级方程式锦标赛冠军传奇》讲述了70余年来,以胡安·曼努埃尔·方吉奥、埃尔顿·塞纳、迈克尔·舒马赫和刘易斯·汉密尔顿为代表的,世界一级方程式锦标赛(F1 World Championship)车手冠军故事,以生动干练的笔触,使33位车手冠军异彩纷呈、扣人心弦的人生与赛场历程跃然纸上,客观呈现了他们的为人与处世之道。本书所有照片均遴选自“卡希尔影库”(The Cahier Archive),由有名F1摄影师伯纳德·卡希尔与保罗-亨利·卡希尔父子拍摄,完美记录了每位F1车手冠军职业生涯不同阶段的精彩瞬间。本书是所有热爱赛车运动的朋友不可错过的阅读与收藏佳品。
《现代教练员科学训练理论与实践》分12个专题论述了体育教练员进行科学训练的理论与实践,包括教练员职业素养与管理、运动训练基础概论、训练计划制定与实施、体能训练理论与手段、心理训练与心理调节、青少年运动员选材、运动训练的生理生化监控、运动伤病防治、运动损伤康复与预防的功能锻炼、运动膳食与营养调控、兴奋剂风险与防范程序化竞技参赛,都是教练员必须掌握的知识与方法。
无论你是为运动员提供服务与指导,还是为存在运动障碍的患者进行恢复治疗,你都需要对运动学习和运动控制的概念以及应用原则有深刻的理解。 《运动技能学习与控制》一书内容丰富、结构清晰、表述简明易懂,是一把极好的入门钥匙,帮助你了解和掌握相关的基本概念、技术,并启动你进行深入的探索。以此为基础,你将可以适应自身工作领域的各种需求,找到解决问题的具体办法。 《运动技能学习与控制》的作者理查德·玛吉尔(Richard A.Magill)教授是国际知名的运动心理学家,曾担任北美运动心理学会主席和国际运动心理学会执委。 强有力的科研基础、深入浅出的叙述方式以及特有的实用性使得本书成为不可多得的经典之作。它全面展示了当今运动
《乒乓球裁判通级指导》简要介绍了乒乓球比赛规则;国际竞赛规程;比赛和奥运会比赛规程;比赛竞赛官员指南;国际公开锦标赛建议等知识。并有乒乓球裁判考试模拟题。对于世界乒乓球比赛的裁判规则有重要的指导意义。
不论对于专业运动员还是普通健身爱好者,力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国 体能协会力量训练指南(第2版)》所有章节均由该领域的专业人士撰写,书中不仅结合了 的科学研究成果,而且所列举的训练讲解与案例分析都是经过科学验证的,旨在为练习者提供有关力量训练的各种有效指导信息。《美国 体能协会力量训练指南(第2版)》内容从力量的起源讲起,循序渐进地讲解了力量评估、力量及爆发力的训练类型、训练计划的制定和损伤预防,以及包括上肢、下肢和躯干在内的全身性的力量训练技巧,同时为不同水平和不同年龄段的练习者提供了针对性的训练计划,致力于帮助练习者 好地理解力量训练,并能够在后期建立起一个完善的体能训练架构,以终身受益。
《青少年体育运动指导与实践》以“一切为了孩子”为核心,“发展适应性实践(DAP)”为原则,首先介绍了包括理念和目标在内的青少年体育运动基础知识,接着解析了青少年的身体和心理发育特点并指出应为青少年改编体育运动和正确进行技能教学。此外,《青少年体育运动指导与实践》阐释了合理设计青少年体育活动强度的重要性,指出了青少年体育运动中存在的倦怠和损伤问题。,《青少年体育运动指导与实践》对青少年体育运动中的社会因素进行了全面分析,旨在帮助青少年体育运动的、教练员、家长及其他参与者制定满足青少年独特发展需求的决策和行动计划,让青少年在体育运动中提高身体素质,获得愉快体验。
内容简介
青少年田径训练是一个长期的训练过程,在训练中要根据青少年的身体发育特点、田径项目训练特点来统筹安排青少年的多年训练。《青少年田径训练科学化:各年龄段训练方法与手段案例》介绍科学的田径训练手段。
快速伸缩复合训练是一项基础性训练,是发展运动员力量、爆发力、速度等身体素质的有效手段。《快速伸缩复合训练指南》由NSCA前主席唐纳德 A. 楚博士和格雷戈里 D. 迈尔博士写就,为运动员、教练等提供关于快速伸缩复合训练的科学指导。《快速伸缩复合训练指南》系统讲解了快速伸缩复合训练的解剖学和生理学基础、训练原则,同时还提供了适用于青少年运动员、女性运动员、康复中运动员的训练方法、注意事项及训练方案。通过专业演示和分步骤详解,《快速伸缩复合训练指南》介绍了力量和爆发力的评估方法、发展力量和爆发力的108个快速伸缩复合练习动作,此外,还提供了针对足球、篮球、游泳等9个运动项目的快速伸缩复合训练方案及方案设计原则。《快速伸缩复合训练指南》可以为不同专项、不同水平、不同年龄阶段的运动员提供科学的训练方法,
在现代竞技运动中,运动员体能水平在其竞技能力的结构因素中越来越显示出重要作用,尤其是在我国体能类弱项“119”运动项目中,体能因素居于主导和核心的地位,运动员能否在激烈的比赛中获胜主要取决于其体能水平的高低。随着现代运动技术水平的不断提高,比赛场上呈现出:动作难度越来越大、激烈对抗越来越高、重要赛事密度越来越大、运动寿命越来越长,运动员在训练和比赛中所承受的身心负荷之大、强度之高,这些都要求运动员只有具备高水平的体能才能顺利完成高质量的训练和高强度的比赛。《高水平运动员体能训练的新方法》正是在此前提和背景下问世的。著作对2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会的10个运动项目备战工作进行了梳理,使相关项目体能训练理论进一步完善,运动实践经验得到进一步升华。
单板滑雪是一项挑战性和趣味性的体育运动项目,其带给身体的释放与愉悦是其他运动难以媲美的。《单板滑雪接近自学教程(图解修订版)》从必要的装备和基础知识讲起,依次讲解了滑雪板和滑雪服的选择、滑雪板的调试以及滑雪靴的穿戴等,随后讲解了正确站姿、滑行和防止摔倒等基础滑雪动作,在此基础上细致解读了具有难度的回转、跳跃和障碍物等技巧,助力练习者实现进阶。《单板滑雪接近自学教程(图解修订版)》以专业教练在雪场实景拍摄的照片展示技巧,并标出了动作的方向、滑行的线路、难点、错误动作等,将有效帮助练习者快速理解单板滑雪的要领,掌握重点、难点动作,体验滑雪的乐趣。