我们是为休息而生，还是为跑而生？ 跑步会毁了你的膝盖吗？ 哪种运动项目蕞适合我？ 懒惰是不正常的行为吗？ 每晚都需要睡够8个小时吗？ 我们可以跑得又快又远吗？ 体育等于锻炼吗？ 在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。 丹尼尔·利伯曼从人类学和进化生物学的角度打破了关于锻炼的12个谬误。教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动。教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动，帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放到正确的位置上。

本书不是为一家一门著书立传之作。本书的主要目的是在拙作《内家拳的正确打开方式》的基础上，和大家一起进一步探究内家拳功法体系的建构过程。《内家拳的正确打开方式》侧重于理论，试图帮助初学者建立一个对内家拳的认知框架，大致属于认识论范畴。本书则尝试着对内家拳的各种具体功法进行归纳整理，帮助初学者更好地理解内家拳术的思想脉络、技术要素和训练流程，从而建立一个自己修炼的技术框架，基本上属于方法论范畴。

熊欢的《性别身体社会--女性体育研究的理论方法与实践》从学科建设、历史演变、理论与方法、实践四大板块系统性地讨论了女性体育研究的渊源、发展、概念、视域、议题，首次提出了建立女性体育研究的范式与路径，把社会性别研究理念与体育人文社会学的论域结合起来，并通过一系列代表性的实证研究，确定了性别建构与体育制度、性别制度以及社会文化之间的关联，为体育中性别的不平等寻求了解释，为拓展 性别、身体与社会 研究框架提供了思路，为社会性别与体育知识的普及、女性体育事业的推动、性别平等的深化提供了支持。

随着我国游泳事业的发展和理论研究的深入，人们对游泳成绩制胜因素的认识也更加全面：从选材和体能再到技能的规范是取得优异成绩的关键，突出了游泳是以技能为主导的项目特点。专项技能是在多年训练中是逐步提高的，在训练初级阶段打下的基本技术基础直接关系着未来优异成绩的获取，并最终决定了竞技游泳人才培养的质量。游泳技术教学训练，有着非常明显的年龄特征，它与儿童的生长发育、智力发展水平、游泳技能形成和训练的规律有着密切的关系。该书全面、地阐述了游泳教学训练初级阶段的训练理念和方法，剖析了竞技游泳技术形成的训练规律，填补了在训练初期技术训练方法的空白，走在了世界的前列。 7～10岁年龄组运动员的教学训练是后备人才培养的基础阶段，对于运动员的成长和发展尤为重要，该书在全面把握大纲内容的基础上，结

随着我国体育课程改革的深入发展，各级各类的培训开展得轰轰烈烈，新理念的宣传可以说非常全面和到位，但通过实际调研，不得不承认，实际运行中的体育教育并没有发生预想中的根本变化。要保证课程改革在操作层面得到真正的贯彻和落实，核心依然是一线体育教师的理念问题，理念的转变和提升需要一个长期反复的过程。体育教师以从事体育教学实践活动为任务，因此体育教师的研究不是为了理论本身，而是以创新自己的教学工作，落实和推进课程改革为目的；不是为求证某些教育命题而研究，而是为反思、改进自己的体育教学实践而学习。 2006年12月23日，*、国家体育总局在北京隆重召开了新中国成立以来的次全国学校体育工作会议。国务委员陈至立同志就学校教育要树立“健康”的指导思想，切实加强学校体育工作，促进青少年学生健康成长的问题

王国平主编的《围棋文献集成(12待月謻棋谱外8种)(精)》是《围棋文献集成》第十二册，属於 “棋文化全书”中的“围棋全书”系列。“棋文化全书”是由中国棋院杭州分院整理的大型棋类丛书。 《待月謻棋谱》，清方浚颐辑，成书于清光绪元年(1875年)，共三编，不分卷，有同治癸酉年秋月作者方浚颐本人所撰序。方氏天资聪颖，自幼习弈，渐与棋局结缘，感慨“吾皖自周先生(按，周萃)后，迄无作者”，“弗获就正于有道”，故辑此棋谱。本谱所录以晚晴湖北国手徐耀文与方浚颐、方伯融间弈局为主，对手数与胜负情况有简要说明。 本书文字点校由浙江大学中文系李泽栋负责，底本为清光绪元年(1875年)刻本。据《围棋天地》2016年 5棋陈祖源、薛志春《清代伪托棋谱辨析》一文考证方濬颐此三部棋谱均有伪托，即拿前人和古代国手已经刊出的棋谱，

体育统计是理论统计学的方法在体育领域中的应用，它以体育运动中现象的规律性为研究对象，提供实验设计、收集、整理和分析数据资料的方法，是从事体育科学研究必不可少的一种工具。同时，体育统计作为体育院校的基础课之一，它不仅直接影响学生进行科学研究的能力，而且也影响学生对相关课程的学习。 目前已有很多体育统计的教学和有关体育统计方法的专著，也有多种版本关于介绍SPSS的书籍。我们发现，体育统计的教材与专著常常因涉及一些复杂的运算过程，使一些学生和科研人员望而生畏；而SPSS的有关书籍则又难以很好结合体育运动训练、竞赛及科学研究的实践，针对性不强。《体育统计与SPSS》一书尝试将体育统计的基本理论与SPSS的具体使用有机结合起来，使读者在运用SPSS进行体育统计分析时，既能了解相应统计方法的理论基础，又可快速得

这部名为《太极内功心法》的新著，意在指引太极拳炼者、读者深入了解中华传统文化与太极拳的关系，理解《易经》之博大精深，道家之浑圆一气，儒家之浩然正气，佛家的中空禅定如何滋养太极拳的生存、发展。按书中的练功要求进行太极拳修炼，既可提高对中华文化的领悟，又可在中华传统哲学、医学、武学指引下体悟太极拳的至高境界。

王国平主编的《中国围棋论丛（ 辑）/棋文化全书围棋全书围棋研究文库》为中国棋院杭州分院征集的研究围棋问题的论文集，是2013年—2016年前四届棋文化峰会上收集得来的论文的精选。这些论文来自世界各地，针对围棋思想史、围棋文献整理、互联网时代的围棋、围棋在现代社会的应用等前沿论题，进行了较为专业的研究。

为了适应田径运动教学与训练科学化的发展趋势，更好地培养高质量的田径业余训练的专门人才，提高广大基层教练员的执教与执训水平，中国田径协会组织全国部分优秀教练员和部分体育院校专家、学者共同组成了《中国青少年田径大纲教法指导》编写组。 《中国青少年田径大纲教法指导》是在《全国田径青少年业余训练大纲》基础上编写而成的，包括13章内容。 在内容体系安排上，《中国青少年田径大纲教法指导》不仅突出了田径运动的青少年业余训练与教学特点，还突出了对业余田径运动员的综合训练能力培养，以及业余训练与教学的专业性和实用性，并在结合专项体能特点的基础上强化了训练技能、教学与训练方法手段等方面的针对性和可操作性。

易筋经源于我国古代中医导引术,具有强健体魄、预防疾病的效果,长期以来在佛家及民间习武人士之间广为流传。易筋经传本很多，大多秘而不传，只在派别内部传修。 《真传易筋经》有外壮、内壮、动功、静功、炼形、炼气、炼意等不同层次，初功多是外壮炼形之动功，次则是内壮外静内动之呼吸吐纳等练法，最后方是锻炼意念。 本书为朱等将先师张义尚先生所得黄克刚《黄氏真传易筋经》整理而成。除原文收录张义尚《黄氏真传易筋经内功精义》外，还将易筋经的流传、派别作介绍。为充分教授黄氏易筋经，作者还将易筋经的功诀、功法做了解析。

王国平主编的《围棋文献集成(9坐隐先生订谱全集外5种)(精)》是《围棋文献集成》第九册，属於 “棋文化全书”中的“围棋全书”系列。“棋文化全书”是由中国棋院杭州分院整理的大型棋类丛书。 《坐隐先生订谱全集》全称《坐隐先生精订捷径奕谱》，二卷四册，环翠堂刻印。后又汇编入八卷本《坐隐先生全集》，作为其一部分：金、石卷。汪廷讷，字昌朝，一字无为，自号坐隐先生，又号无无居士，安徽休宁人。汪廷讷家族早岁经营盐业以致巨富，曾任盐官，汪氏多才多艺，工诗善画，又能作戏曲，著有杂剧多种；投身书坊业，家有环翠堂，所刊行杂书版画皆称精美，风行一时。诸种身份之外，汪廷讷还是一个 的围棋爱好者。 本次点校以明万历三十七年刻本《坐隐先生全集》之金、石二集为底本。

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随着体育科技的飞速发展和体育科学化程度的迅速提高，体育科技工作作为我国体育事业的重要组成部分，在增强人民体质、提高竞技运动水平方面发挥着越来越重要的作用，体育科学研究也广泛应用于体育运动的各个领域，我国广大体育科技工作者紧密围绕我国的体育事业，以解决我国体育改革与发展进程中的重大理论问题、战略问题、困扰我国体育发展的难点问题和运动实践中的关键问题为着力点，坚持求真务实，勇于创新，积极深入研究前瞻性、系统性问题，提升了破解难题、攻克难关的能力，为体育强国建设提供了科技支撑。

.神经科学的研究成果正在彻底改变体育训练和竞技运动本身。只有当大脑从视觉系统、平衡系统和身体本体感觉系统接收到高质量的信息时，最佳的身体运动成绩才可能得以实现。 《训练从大脑开始》阐述了这一革命性的神经运动方法，通过优化信息输入和信息处理的过程，运动成绩便可显著提高。在这本书中，德国著名神经运动学家拉尔斯 莱恩哈德提供了将神经运动融入任何运动训练中的具体方案。超过90个练习，配以精美插图，内容很容易理解，可以在任何地方训练。只需训练方法的改善，无论是职业运动员还是运动爱好者，这种新的训练将使每个运动者都获得进步。