《第9套广播体操图解》内容有：预备节原地踏步、节伸展运动、第二节扩胸运动、第三节踢腿运动、第四节体侧运动、第五节体转运动、第六节全身运动、第七节跳跃运动、第八节整理运动。

《体育院校通用教材：田径运动高级教程（第3版）》主要讲授田径运动主要项目的技术分析、选材原理与方法、田径运动场地与管理、竞赛组织、编排与裁判工作。主要项目的教学与训练方法方法、田径运动科学研究方法与撰写论文；短跑、跳远、跳高、推铅球、掷标枪、掷铁饼、三级跳远、跨栏、撑杆跳高、掷链球、长跑等项目的掌握与提高水平。

《跑步,该怎么跑》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华，他花费了25年时间创立并完善了这套体系完备的姿势跑步法。在书里，罗曼诺夫博士先从理论的角度出发，解释了姿势跑步法的科学依据，然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法，书中特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出，《跑步，该怎么跑？》并非一本追求短期效益的书，跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。 海报：

《艺术体操训练理论与方法》由黄俊亚编著，黄俊亚自幼从事体操训练，大学毕业二十多年来一直从事艺术体操教学、训练工作，具有扎实的专项理论基础，丰富的艺术体操教学、训练实践经验，同时作为国际裁判还具有担任国内外重大艺术体操比赛裁判工作的经历。在她成为我国国内培养的首届体育教育训练学艺术体操专业方向博士之后，兼任了中国国家艺术体操队领队的工作。经过与国家艺术体操队教练员和运动员们的共同努力，在2008年北京奥运会上我国艺术体操获得集体全能银牌，实现了重大历史性突破。 此书不仅可为我国艺术体操专业教练员、运动员的训练提供理论和应用参考，同时可作为体育院(系)艺术体操专项教材使用。我相信拜读此书的读者定会从中获益。

《田径运动技术诊断》以介绍田径运动技术诊断的概念、目的及意义、田径运动技术诊断的特点、指标体系与参数为总领；通过对竞走、跑、跳跃与投掷技术的基础理论，田径运动技术诊断的人体生物力学基础，田径运动技术诊断的测量技术与分析方法等内容的详细阐述，剖析了田径运动的相关技术及运动技术的诊断、改进方法。 《田径运动技术诊断》除了梳理田径运动的相关理论体系外，还特别添加了实例分析的内容，以跳高和铅球两个项目作为具体实例进行技术诊断，从而使读者可以对田径运动技术诊断的方法、步骤与过程有全面的了解，起到加深对田径运动技术诊断的理解和应用的目的。

《现代艺术体操与形体美的科学训练研究》在艺术体操训练方面首先简要阐述了艺术体操的基本理论知识，其次分析艺术体操的训练理念与方法，后探讨艺术体操的基本素质与能力训练方法、徒手动作训练方法及器械动作训练方法。在形体美训练方面首先对形体美与形体训练的基础理论进行分析，然后对形体美训练方法、健身美体的修塑与矫正训练进行较为全面的研究。 《现代艺术体操与形体美的科学训练研究》总体上结构较为清晰、内容较为全面、研究较为深入，对人们参与艺术体操训练及形体训练，提高艺术体操技能水平，获得与保持形体美等具有理论与实践双重的指导意义与价值。

只要有足够的勇气和决心，每个人都可以成为一名马拉松跑者。马拉松所带来的最持久的好处，要远远超过终点线上所能记录下的任何成绩。 这本训练宝典凝结了《跑者世界》众编辑的看家建议，且包罗万象——“亚索800”发明者巴特亚索与波士顿马拉松冠军安比伯富特等专家建议、从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、28种锻练方法、常用的跑步术语……不管你的期望是完成首场比赛还是取得好成绩，《马拉松训练宝典》里有你从训练到起跑再到完成比赛所必需的一切。

《南北极马拉松的二十四个昼夜：世界马拉松大满贯六星跑者》分为两篇。 篇神秘的南极、梦想的地方。该篇分八章，依次介绍了南极鲜为人知的风光和南极马拉松赛事的详细情况。 从上海浦东国际机场启航，跨越三个大洲；经三次转机，辗转抵达阿根廷的“世界尽头”；搭乘科考船舶，穿过世界恐怖的“怒吼海峡”；挑战极地酷寒，一举拿下南极马拉松半程。通篇记叙翔实，描述细致，文字幽默，步步引人入胜。 第二篇北极冰盖百万年、冰海雪山见奇闻。该篇以七章的篇幅，生动地介绍了北极独特的人文景观和风貌，详尽记述了北极马拉松赛事的情况。 该篇把神奇的北极、绚丽的极光、奇特的极地建筑、淳朴的土著部落、两天跑完双马、赤膊欢庆胜利、极地包机旅行、释放浪漫情怀……充分地向读者进行了展示。

《太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法》内容简介：跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却最终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”？丹尼将“太极”的精粹融汇到跑步当中，开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别“无疼痛，不收获”的肌肉跑，掌握“谢谢你，不要疼痛”的太极跑之道！在书中，作者呈现了： 太极跑的原则：绵里藏针、循序渐进、动作中的平衡，掌握这写原则，你会发现移动身体是一件轻松的事情。 太极跑的四项技能：专注、身体感知、呼吸和放松，它们可以让跑步变得更加多维，以最小的付出获得的成效! 太极跑的教程：从姿态、前倾、下半身、骨盆扭转、上半身、步频、挡位和步幅等方面讲解跑姿动作；针对初级、中高级跑

该书是为了适应新世纪社会发展的需要，针对高等学校体育教育专业培养目标的特点所编写的。本书共分11章，具体介绍了健美操的基本理论与基本技术、创编与教学原则、训练方法、锻炼方法、相关学科领域知识、教学示范套路等，以拓展学生知识面，提高学生整体素养。本教材内容丰富，它不仅可作为体育专业健美操必修课教材，也适用于普通高等学校本、专科，中等职业学校及成人教学与学院的体育选修课教学，还可以作为课外健美操锻炼和训练的参考用书使用。

本书是为各种类型、各种组别的健美操大众爱好者或教练员所带的不同水平的运动队进行各种形式的教学训练提供的训练方法。 介绍的训练方法中，有简单的、最基本的、初级的；有复杂的、综合的、高级的。着重介绍在实践中行之有效的部分训练方法，供读者举一反三，能做到进一步丰富、发展和创新。不断提高训练的兴趣和训练的效果。 本书只介绍各种训练方法不同水平的健美操指导员或教练员的酌情选用，而没有系统地针对初学者介绍教学训练的系统方法。 内容包括健身性健美操的一些教学训练的不同方法、竞技性健美操训练的手段及有关的某些身体素质的训练方法。 为便于读者查看选用，本书按“健身性健美操”和“竞技性健美操”两大系统进行分类。 身体训练的各种方法，主要是针对健美操专项运动员的有关身体素质进行编写的，是丰

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本书选取100 个初级跑者最为苦恼的问题，囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由最、影响力的跑步垂直自媒体——跑步指南的专家团创作，并采取问与答（Q&A）形式进行内容编排，是一本初级跑者必不可少的进阶宝书。

本书对田径运动场地设计、建造、监理、设备配置和维护保养等方面制定了较为详尽的标准，是国际田联各会员和所有规划、设计、建造、管理田径运动场地人员和单位的惟一标准用书，同时也是大中专院校体育专业田径场地教学课程内容的依据。

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如果想在运动健身俱乐部成为一名合格的私人教练，首先应当知道“什么是私人教练？”，“私人教练需要做哪些具体工作？”，“为了完成好这些工作，私人教练应当具备哪些知识和技能？”。对这三个问题回答的准确与否可以反映私人教练对该职业的认知程度和专业水平。 本书就是围绕这三个问题展开的。前三章是要回答什么是私人教练和私人教练的职责等问题；第四章到第六章则是要教给读者做私人教练的基本技能，即：健康检查与评估的技能、制定运动计划的技能和具体指导运动锻炼的技能；第七章到第十章是强化私人教练所应具备的知识，使读者能够从运动机能学、运动医学、运动营养学、健康心理学和运动教学指导等多方面系统地对客户给予健身指导。

跑步是一项可以使用简单的装备和容易获得练习环境的健身方式，近年来迅速成为大众热衷的运动。跑步并不是男生的专利，越来越多的女性加入到跑步的行列中来。而由于生理上的不同，女性与男性跑步有很大差异，本书正是一本针对女性不同生理特点而专为女性打造的跑步指南。书中作者分享了对跑步的热爱，她将激励你开始这项运动，同时帮助任何已经开始跑步的人提升自己的表现。这是一本视觉化、实用且富有洞察力的全面女性跑步指南，提供了既有信息量又有趣的跑步技巧，以及新的信息和真正跑者的经验。读了本书，你能了解到如何开始跑步、怎样提高身体特定部位的营养，以及马拉松比赛和与女性跑步相关的一切，包括生理期处理，孕期锻炼和产后运动等等。拿起本书，让我们越跑越健康，越跑越美丽。

本书收集了大量的田径裁判教学、实践经验和与裁判员晋级有关的资料。它不仅为广大读者提供了田径二级、一级裁判员晋升一级和裁判员的报考条件、考试内容、如何准备以及近些年晋升一级、裁判员考试题和参考答案及相关知识，同时也为体育院、系田径裁判法课程提供了参考教材。 本书内容共分九章二十七节，所含内容包括报考条件、报考办法、考试内容及试卷结构、晋级考试的准备、和一级裁判员考试试题及参考答案、大型田径比赛裁判工作特点、田径竞赛的英文裁判用语、田径径赛场地测量图和室外人工合成材料跑道各种标志线的画法与颜色。

关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题，罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题，而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法，教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样，这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。 罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作（诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练）、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中：分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动作，、预防常见的运动损伤等等帮助跑者实现健康、快乐、不受伤害地跑步。 为了确保本书读者能正确掌握姿势跑法，书中有丰富的真人实际示范图解，更方便

出版22年以来，《马拉松训练指南》始终是的跑步书籍，这其中的原因有很多，但最重要一条就是：它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出的水平。 霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者，芝加哥马拉松原训练顾问，《跑者世界》的长期作者，也是参赛超过100场马拉松的老将。本书保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论，包括伤病预防、训练、营养等，另外还加入了女性跑步、半程马拉松以及慈善跑等新的内容。截至目前，全世界已经有超过50万人使用本书提供的训练计划成功地实现了他们跑马拉松的目标。让我们在希格登的下通过专业的训练和准备成功地跨过马拉松的终点吧！ 不论你是次还是第50次参赛马拉松比赛，《马拉松训练指南》都是最适合你的训练书籍！

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《终结跑步疼痛：16种常见损伤的精准治疗方法（全彩图解版）》由曾经是长跑运动员的日本知名跑步伤病理疗师专业写作。从引起跑步疼痛的几个主要方面，如跑步姿势、跑鞋不合适、肌肉平衡性差等，对16种常见跑步疼痛逐一提出了针对性解决方法。每一种疼痛都能通过选择合适的跑鞋、进行自我按摩、开展恢复性锻炼，以及使用KCC跑步法得到改善。除此以外，《终结跑步疼痛：16种常见损伤的精准治疗方法（全彩图解版）》还对造成跑步疼痛的原因、对跑步疼痛的误解、KCC跑法的步骤和作用等跑步疼痛基础常识进行了概述。无论是初跑者还是常跑者，都能从这本结合了丰富的跑步运动经验和伤病治疗经验的《终结跑步疼痛：16种常见损伤的精准治疗方法（全彩图解版）》中获益。