篮球运动可强身健体、磨炼意志,充满活力和趣味,备受青少年的喜爱。 本书深入浅出地阐述了篮球运动知识,指明了青少年参与篮球运动的诸多益处,简明地解析了青少年如何科学提高体能素质,正确学练篮球技术,科学掌握篮球战术,以 好地享受篮球运动,享受在篮球场上拼搏的乐趣。 释放运动 ,绽放属于你的青春风采,赶快来参与篮球运动吧。
本书旨在通过提高篮球运动所需的专项体能素质,帮助每个篮球爱好者提高运动能力,促进篮球竞技水平的发展。书中所讲解的500余种训练方法与各式专项体能训练计划充分考虑到中国业余篮球爱好者的特点,针对性与实用性极强,可以帮助你在短期内快速提升身体素质与竞技能力。
把篮球打到如蝴蝶穿梭于花丛间,来去自如的境界,是每个人的梦想。 但同样一个招式,不一样的人使出,它的威力往往差别很大,这只花蝴蝶可能流于只会拈花惹草的花绣腿,但也可能化为一股锐利的剑气,剑过命除。 本秘笈收集NBA篮球高手的个人拿手绝招,共14人、七七49招,包括科比·布莱恩特那如胜利女神高举火炬的“擎天摇摆”;格兰特·希尔那如一段迷人的乐曲,让对手含笑而去的“响蛇吐信”;阿伦·艾弗森那如猫戏老鼠的“野牛摆尾”;贾森·基德那如脚踏池中莲花,迎面袭来的“凌波微步”。 为了让得比秘笈者都学有所成,本书特附篮球基本功“达摩运球八式”、“达摩跳投二法”,并在每招皆注明该招的使用关键。照着内文指示按步进阶,你,也可以成为那只任你遨游的花蝴蝶!
在篮球这项团队竞技类运动中, “智慧可以凌驾于体能之上”。对于一名篮球运动员来说,体能和技术固然必不可少,但更为重要的是如何灵活运用它们。掌握好“应该如何打球”的“战术”,运动员才能够真正发挥出身体和技术的威力。在比赛中灵活应用科学合理的攻防战术,将帮助球队以智取胜。《篮球战术图解:基础练习与实战应用》针对个人、群体、团队三种攻防场景,通过465幅高清彩色实拍照片和赛场示意图,对68种攻防战术进行了分步全图解,对关键技术动作进行了专业示范,并辅以战术要点和内、外线要点解析。《篮球战术图解:基础练习与实战应用》对于提高运动员和球队的攻防战术应用有所助益。
“机械电子工程导论”是机械电子工程专业新生一入学就开设的一门专业导论性课程,旨在向新生介绍机械电子工程专业的性质和特点及其在国民经济中的地位和发展概况;介绍本专业的学生在校期间学什么,毕业以后干什么以及在校期间应当怎么样学习。本书的特点是,结合机电系统(产品)的设计思路确定了机电工程师应具有的能力,进而建立了机械电子工程专业的知识体系并依据该体系建立的课程体系;同时介绍了本专业的核心课程、核心知识及这些知识在机电系统中的应用。本书适用于机械电子工程专业的学生,也可供机电工程技术人员参考。
本书是为各级篮球教练员、运动员所著。对象不分年龄、性别和层次。从初中生、高中生、大学生到职业队的人士均可使用。教练员会发现本书不仅提到众所周知的有关策应打法的各个重要方面,而且就连此前从未被触及过的金玉之言的细则也作了详尽的论述。
风雨NBA,辉煌六十年,三十支球队上下求索,一百零八名承前继后,这是一个华丽的篮球神话,也是一部波澜壮阔的争霸传奇,更是令人神往的篮球圣殿。
街头篮球并不需要丰富的篮球知识、高深的战术理论、严谨的团队精神,它只是希望你能够随心所欲地展示自己的篮球绝活。或许你精于穿针引线,或许你长于攻城拔寨,或许你是个三分神投手,或许你最喜欢的就是表演扣篮,只要你想表现,什么都可以。别具一格的装扮,轻松自在的心情,匪夷所思的绝活,随心所欲的表演,这就是街头篮球的本质——释放自我、张扬个性的生活方式。 是你吗?身怀绝技的篮球小子,想秀,就上来斗斗吧!当然,要想斗得过瘾的话,多练就一些绝招,而这本书》,正是你所最渴望得到的武功宝典。
进攻技术是篮球比赛中,队员合理地运用传接球、运球、持球突破、投篮等进攻动作,有针对性地选择进攻位置,及时快速地移动,灵活而默契的配合,达到投篮得分的战术目的。本书以生动形象的技术图解,深入浅出地介绍了进攻的基础知识、基本技术、基本战术、实战应用以及比赛技巧。书中列有简洁明了的要点提示以及练习指南,这些能够使你通过针对性的强化训练完善进攻技术。 本书既可以作为篮球运动员的指导手册,又可供篮球教练、体育教师进行篮球教学时参考使用,也适合广大篮球爱好者阅读。
本书旨在通过提高篮球运动所需的专项体能素质,帮助每个篮球爱好者提高运动能力,促进篮球竞技水平的发展。书中所讲解的500余种训练方法与各式专项体能训练计划充分考虑到中国业余篮球爱好者的特点,针对性与实用性极强,可以帮助你在短期内快速提升身体素质与竞技能力。
本书讲述了中锋是篮球场上最为醒目的一个位置。在20世纪80年代之前,中锋往往是衡量一支球队实力的重要标准。中锋的名字常常与冠军联系在一起,一支拥有中锋的球队不能夺冠,但在一个冠军队伍里必然有一个超级巨人。
街头篮球并不需要丰富的篮球知识、高深的战术理论、严谨的团队精神,它只是希望你能够随心所欲地展示自己的篮球绝活。或许你精于穿针引线,或许你长于攻城拔寨,或许你是个三分神投手,或许你最喜欢的就是表演扣篮,只要你想表现,什么都可以。别具一格的装扮,轻松自在的心情,匪夷所思的绝活,随心所欲的表演,这就是街头篮球的本质——释放自我、张扬个性的生活方式。 是你吗?身怀绝技的篮球小子,想秀,就上来斗斗吧!当然,要想斗得过瘾的话,多练就一些绝招,而这本书》,正是你所最渴望得到的武功宝典。
1997年的盛夏,在纽约举行的选秀大会上,蒂姆·邓肯以状元秀身份被波波维奇慧眼识珠选中,随即与“海军上将”大卫·罗宾逊组成双塔,并在职业生涯第二个赛季就获得了总冠军和FMVP,拉开了马刺王朝的序幕。随后多年,随着帕克、吉诺比利、莱昂纳德等人逐渐走上舞台,马刺在这条王者之路上的脚步也是更为坚实。在豪取五冠的过程中,上演了无数精彩瞬间的球员和运筹帷幄的波波教练都成为了球迷们关注的焦点,但这支低调之师的背后故事却因为球队上下人员的性格特点所很少为外人所了解。 书中,通过“头号刺蜜”段旭的视角和精彩解读,能让我们更好地领略马刺20年来的风云历程和辉煌时刻。书中大量罕见的马刺经典时刻精美照片,也将把读者一次次地拉回到那一天、那一幕。对于马刺的球迷来说,这是一本不可多得的珍藏品。
本书是将篮球运动的技术与战术知识及操作方法寓于有趣的游戏之中,使学生和篮球运动爱好者通过参加这些游戏,学习和领略篮球是一项有着科学规律与运用技巧的运动,必须遵循固有的规律才能较快、较好地掌握篮球运动的技巧。本《游戏》还可供教师及教练员作辅助教学与训练之用。但愿本书会级本来就喜爱篮球运动,或通过浏览此书而走进篮球场的朋友们带来欢笑与健康。
本书是将篮球运动的技术与战术知识及操作方法寓于有趣的游戏之中,使学生和篮球运动爱好者通过参加这些游戏,学习和领略篮球是一项有着科学规律与运用技巧的运动,必须遵循固有的规律才能较快、较好地掌握篮球运动的技巧。本《游戏》还可供教师及教练员作辅助教学与训练之用。但愿本书会级本来就喜爱篮球运动,或通过浏览此书而走进篮球场的朋友们带来欢笑与健康。
吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》,从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,洋洋100册,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。 本书为“街头花式篮球”册。街头花式篮球也称街头篮球,是在街边篮球场上进行的一种形式自由、注重娱乐的篮球运动,其杂耍般的球技极具观赏性,正在被越来越多的青少年所喜爱,已成为一种街头时尚运动。本书主要介绍了街头花式篮球的历史与基础知识、运动保护、场地装备、基本技术、基本招式等。
贾志强、贺金梅编著的《篮球基本技术课堂》采用图文并茂的形式,重点强调如何教授规范的篮球场上站立和移动咨势,规范有实效的投篮技术动作、持球突破技巧、运球技巧等;同时,还配有能有效提高球性、球感的花式篮球运球技巧的图片。根据少年儿童时期的生长发育特点,设计了符合篮球运动特征的体能训练手段与方法,包括趣味性、实用性、易操作性的个体肌肉柔韧性的拉伸练习方法。在发展力量素质训练环节设计了无负重力量练习方法、负重力量练习方法。技术动作方面,利用技术动作图片对技术动作细节进行重点描述,内容精练,通俗易懂,阅读文字和观摩图片即可完成规范的技术动作的正确运用。
本书配备了详细的动作图解,展示了每一个动作的基本步骤,如手上动作、脚步动作、身体平衡等,让篮球学习者在阅读文字说明的同时获得直观的动作指导。 本书构建了一个科学有效的训练体系,使篮球学习者能从简到繁、由易到难地学习,在循序渐进中提高自己的篮球水平。 本书因其科学系统的训练方法、标准详尽的动作图解等优点受到众多篮球组织和篮球学习者的高度评价,被视为学习篮球的经典,自出版以来,不衰。