《网球运动系统训练》从的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。 《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。 《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。 您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至限度。其中最有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出一套符

本书比较系统地介绍了现代网球各种打法的基本技术，实战中战略战术的运用，并以各位超级球星的实战技术的图解形式，介绍单打、双打中应注意的一些问题和战略术应用。不论是网球爱好的初学者或是已有基础者，阅读《网球入门宝典》将会得到理论知识、基本技术、实战策略等方面的收获。

维纳斯·威廉姆斯与塞雷娜·威廉姆斯都是世界上最的女子网球选手。两姐妹一共赢得了九座单打大满贯冠军的奖杯。在《威廉姆斯姐妹教你打网球》一书中，她们将教会你各种网球技术，以及大量与网球相关的知识，帮你发掘出的网球潜能。 无论你是想获得全面的专业指导，还是希望提高某个单项技术，通过学习这本书，都能轻易实现自己的目标。 好了，下面我们开始吧。让我们一起踏上快乐的网球之旅！

网球比赛最早出现在1896年的届雅典奥林匹克运动会上，那时只有男子的比赛。之后直至1924年，每届奥运会都设有男子网球项目的比赛。l900年，女子网球项目在巴黎举行的奥运会上出现，一直延续到1942年，其中，1904年在圣·路易斯中断一届。由于有关业余与专业运动员的争议一直不断，网球运动在此后长达60年的时间里没有作为奥林匹克运动项目，直到l988年，才以公开赛的形式在汉城(现更名为“首尔”)奥运会再次出现。 随着我国社会的进步和经济、文化的快速发展，作为贵族运动项目的网球运动已经走入了千家万户，越来越受到人们的认可和喜爱。尤其是在最近几年，我国女子选手在国际大赛以及职业满贯的比赛中获得好成绩以后(2004年雅典奥运会，李婷／孙甜甜女子网球双打冠军；2006年澳网公开赛，郑洁／晏紫双打冠军；2008年温网，郑洁历史性地杀人四强)，

正值风华正茂的你，是否在寻找一本适合自己的网球指导教程呢？本书将让你停止寻找的脚步。只要你拿起球拍，翻开本书，大量连续的图片为你图解每一个网球技术动作以及练习方法，带你进入富有魅力的网球世界。 从初级技术到高级技术的讲解，无论你是初学者还是想称霸青少年网坛，都将在弹指一挥间实现自己的目标。

网球比赛最早出现在1896年的届雅典奥林匹克运动会上，那时只有男子的比赛。之后直至1924年，每届奥运会都设有男子网球项目的比赛。l900年，女子网球项目在巴黎举行的奥运会上出现，一直延续到1942年，其中，1904年在圣·路易斯中断一届。由于有关业余与专业运动员的争议一直不断，网球运动在此后长达60年的时间里没有作为奥林匹克运动项目，直到l988年，才以公开赛的形式在汉城(现更名为“首尔”)奥运会再次出现。 随着我国社会的进步和经济、文化的快速发展，作为贵族运动项目的网球运动已经走入了千家万户，越来越受到人们的认可和喜爱。尤其是在最近几年，我国女子选手在国际大赛以及职业满贯的比赛中获得好成绩以后(2004年雅典奥运会，李婷／孙甜甜女子网球双打冠军；2006年澳网公开赛，郑洁／晏紫双打冠军；2008年温网，郑洁历史性地杀人四强)，

网球正在飞速地渗透到人们的生活之中，甚至是老年朋友和儿童都在挥拍上阵，已成为人们生活中不可分割的一部分，但许多业余网球爱好者很苦恼的一件事是花了大量时间，自己的技战术能力得不到提高，请专家和教练指导，费用又太昂贵。此时，请不要忘记另外一条学习途径是先仔细看书，然后自己练习。 本书的特点是针对网球初学者和网球提高者而采用了大量的技术、战术组合图片并加以文字说明呈现给大家，使其更能直观地理解网络各项技术的基本原理和战术意图，根据本书中的练习方法，可以使您从初级技术到高级技术有一个质的飞跃，有很高的指导价值。 另外，本书还介绍了网球的比赛规则、网球运动营养以及运动损伤及防治，能使业余网球爱好者享受网球带来的快乐和克服网球运动带来的伤痛。

与以往相比，现代网球运动员的身材越来越高大，越来越强壮．速度也越来越快。球拍拍面也变得更大、更宽、更坚硬，拍子更长。新的装备、训练方法和技术已经改变了网球的打法。现在的网球运动与25年前相比已大不相同。 不断改进的训练方法在其中起了多大的作用呢？技术的变化对整个球速和旋转的变化有何影响？运动员在场上的移动速度有何变化？男子和女子在比赛中击球的深度和力量有何不同？这些都是本书将要回答的问题。 本书以可靠的科学原理为基础，对网球的每一项技术都作了深入的分析，并且以一种易于理解并可以实际操作的形式来解释和描述。呈现了世界最的网球摄影师所拍摄的连续技术图片，以便不同水平的参赛运动员从中获得的技术信息，对自己的技术有更高要求的运动员，以及教练员和网球教学专家都可以从本书中受益。

章 网球运动概述 节 世界网球运动 一、网球运动的起源 二、网球运动的发展 第二节 中国网球运动 一、旧中国的网球运动 二、新中国的网球运动 第二章 网球基本理论 节 击打运动的力学原理 第二节 击球动作的环节 第三节 网球的性能 一、旋转球的飞行性能 二、旋转球与反弹 第四节 球与拍面的关系 第五节 网球应用技术的基本要素??控球能力 一、控制击球力量的能力 二、控制击球路线、角度的能力 三、控制落点的能力 第三章 网球基本技术 节 网球握拍法 一、东方式握拍法 二、大陆式握拍法 三、西方式握拍法 四、反手双手握拍法 第二节 正反手击落地球 一、正手击落地球技术 二、反手击落地球技术 三、正反手击落地球练习方法 第三节 截击球与高压球 一、截击球技术 二、高压球技术 第四节 发球与接发球 一、发球技术 二、接发球技术 第五节 网球步法

网球运动在国外很流行，目前在发展也相当快。本书比较系统地介绍了现代网球各种打法的基本技术，实战中战略战术的运用，并以相当篇幅的图解形式，介绍单打、双打中应注意的一些问题和战略术应用。不论是网球爱好的初学者或是已有基础者，阅读本书将会得到理论知识、基本技术、实战策略等方面的收获。

《网球制胜：实用技战术图解》为修订版，由国际职业网球联合会（ATP）排名榜选手、英国草地网球协会（LTA）高级别教练写作，通过四色高清大图、真人模特照片、球场实况示意图等高度可视化手段，介绍如何通过对手给出的视觉线索判断球场上的正确接球位置和预测球路，更好地运用已有技巧去赢得更多的比赛。《网球制胜：实用技战术图解》通过五个主要的网球赛场情况，给出关于发球、回球、底线打球、网前打球的技巧建议以及当你的对手接近球网时你的应对方法。本书不仅介绍了打网球的基本技巧，而且给出提高和改善你做决定的技巧的建议。除此之外，在本书的末尾章节还介绍了网球常见的比赛形态、世界杰出网球运动员主要的打球方法以及如何把这些方法运用到你的比赛当中。

《看图学打网球》从网球运动的基础知识、基本动作与要领、到击球、发球、接发球的动作技巧，再到更加进阶的攻击技巧和双打技战术，全面而科学地给网球爱好者一个系统的学习网球运动的方法。从技术、战术以及练习方法三个角度帮助读者掌握初中动作技法。

本书比较系统地介绍了现代网球各种打法的基本技术，实战中战略战术的运用，并以各位超级球星的实战技术的图解形式，介绍单打、双打中应注意的一些问题和战略术应用。不论是网球爱好的初学者或是已有基础者，阅读《网球入门宝典》将会得到理论知识、基本技术、实战策略等方面的收获。