《网球技术与战术的执教技巧》实践性较强,将有助于你成为更好的、或者俱乐部的网球教练员。在美国网球协会康乐教练与项目主任柯克·安德森的专业指引下,你将学到网球训练和评价的一般原则,然后集中于网球技术与战术的教学和训练领域。包括:在你观察运动员出现错误时,及时做出提示,提供给运动员在各种战术形势下需要作出判断的线索,并为运动员在场上作出正确判断提供需要了解的关键信息。不管你经验丰富还是新任的教练员,这本书通过提供执教网球所需要的方法和手段,将帮助你达到更高一层次。
《波利泰里尼网球手册》简明易懂。阅读《波利泰里尼网球手册》,你能从当今网坛最负盛名的教练员身上学会网球技术以及教授网球的方法。波利泰里尼的经验和智慧无人出其右。《波利泰里尼网球手册》你与真正的大师级教练员一同训练,这些技艺和方法将为锻造球员助一臂之力。
学习掌握一些事物,必须要善于观察和听取他人的意见,这一点很重要。编者总是怀着一种兴趣去认真地听取他人的意见。各种各样的指导者可以传授各种各样的教学方法,只要说得有道理,编者就会认真地去做、去实践,编者认为这是技术进步的一条途径。现在,编者正担任一个俱乐部的教练工作,在班中,有的学生刚来时脚步不会移动,只会正反手击球,但他们很有上进心,有打好球的强烈愿望。编者对有强烈上进心的学生进行严格的训练。编者反复强调“要想取得成绩,脚必须先动”。 面对很高的目标,学生们练习非常刻苦。一年后,他们脚步移动的进步让人难以置信。对于年龄较大的学生来说,能有这样的奔跑能力,编者本人不曾见过。 上述事例可以得出一个结论,即虽然年龄的增长全使网球技术水平下降,但只要目标明确,并朝着这个目标练习
正值风华正茂的你,是否在寻找一本适合自己的网球指导教程呢?本书将让你停止寻找的脚步。只要你拿起球拍,翻开本书,大量连续的图片为你图解每一个网球技术动作以及练习方法,带你进入富有魅力的网球世界。
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单凭技术并不能成为的网球运动员——他们必须同时具备在压力下比赛的能力。为准备网球竞技比赛所需,本书所述的训练系统是其他网球书籍难以媲美的。 保罗·沃德洛教练在大学这种层次的网球赛事中经历了14个成功的赛季之后,创造并提炼出了不同反响的训练方案。他的训练系统就是要教会你如何运用压力制定并执行有效的训练计划,而这种压力训练非常接近真实的比赛。 如果适当运用沃得洛的训练系统,你会发觉注意力、积极性、自信心和调节能力会得到迅速的改善。更为重要的是运动员能够提高从比赛压力中迅速恢复的能力,并且敢于迎战更为强劲的对手。为了更好地评估运动员的进步,书中同时列举了新颖的成绩指标,为教练员提供了客观评价运动员的训胜剩青况,努力程度和在队中的排名。 不管是网球教练员还是运动员,这本书展示了
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彭丽媛献给塞尔维亚人民的礼物! 德约科维奇亲笔著作。揭秘小德突破逆境成为网球男单头号选手背后不为人知的故事,回顾历次关键战役中的精彩瞬间和心路历程,毫无保留分享独家身心调节与健康饮食方法。2010年以前,小德只拿到过一个大满贯冠军,世界排名一直处在尴尬的第三,当年的澳网公开赛的决赛对阵特松加,他又气喘发作,冲进更衣室狂吐,历经五盘缠斗,终因体力不支败北。为了突破自我,他用各种方法改善体能状态,举重、跑步、换教练、到沙漠训练,甚至动了鼻腔手术使呼吸更顺畅。然而,都没有效果 2011年,成为了小德有史以来最伟大的单赛季:他赢得了10个冠军,连续3个大满贯,43场比赛,一跃成为世界排名首位的网球选手!是什么让他在这么短的时间内发生了脱胎换骨的变化?“我体重减轻了,也觉得自己脚步更轻盈、更有爆发力,
我从上一部《挑战胜利的网球——双打55项原则》一书得到众多读者反馈信息,使我感慨万千。有的读者说“我到七赛场地都带着”,有的说“睡觉前每个章节我都读,反复加深印象”,听到这些反映真是从心里感到无比的主兴。在我的网球人生中,对于这些以前全然没有发现,而现在能够知道这一点,使我对网球的感情越发加深了。 这次是我的第二部书,是对前书没有写完的内容进行的整理。这两本书并非区分为前作是面向初学者,后作是面向高级选手,其丰富的内容会使那些双打比赛的人无论谁都会喜欢。
《设计模式与游戏开发》是作者“十年磨一剑”,将设计模式理论巧妙地融合到实践中的教材。 全书采用了整合式的项目教学,即以一个游戏的范例来应用23种设计模式的实现贯穿全书,让读者学习到整个游戏开发的全过程和作者想要传承的经验,并以浅显易懂的比喻来解析难以理解的设计模式,让想深入了解此领域的读者更加容易上手。本书既可以作为大学、专科和职业院校游戏程序设计专业的教材,也可以作为游戏从业人员提高游戏设计能力和规范运用设计模式的培训教材,还可以作为有这方面职业兴趣的读者学习和提高的自学参考书。
一、本书的写作意图、主要内容及材料来源本书作者持教育学博士和哲学博士学位,发表著作6部,著作章节12章,学术期刊论文75篇,学术会议论文37篇,译著1部,译文22篇0因此,积累了较多的研究经验。在研究过程及研究生研究方法的教学过程中,深切体验到笛卡儿的名言:方法学的知识是有用的知识。体育科学研究方法的知识,毫无疑问,也是体育科学知识体系中重要、基本的部分之一。本书从科学研究与科学方法、研究课题的规划设计、资料数据的统计分析、不同研究的相互比较和研究结果的相互交流5个方面构筑体育科学研究方法的体系,希望能够在体育科学研究方法上为学生、教师和研究人员提供一个全新的思路和实用的指引。本书引用的参考文献共计520篇,其中中文152篇,英文368篇,引文截止日期为2002年5月。二、本书的学术价值及应用价值本书对体育
彭丽媛献给塞尔维亚人民的礼物!德约科维奇亲笔著作。揭秘小德突破逆境成为网球男单头号选手背后不为人知的故事,回顾历次关键战役中的精彩瞬间和心路历程,毫无保留分享独家身心调节与健康饮食方法。2010年以前,小德只拿到过一个大满贯冠军,世界排名一直处在尴尬的第三,当年的澳网公开赛的决赛对阵特松加,他又气喘发作,冲进更衣室狂吐,历经五盘缠斗,终因体力不支败北。为了突破自我,他用各种方法改善体能状态,举重、跑步、换教练、到沙漠训练,甚至动了鼻腔手术使呼吸更顺畅。然而,都没有效果2011年,成为了小德有史以来最伟大的单赛季:他赢得了10个冠军,连续3个大满贯,43场比赛,一跃成为世界排名首位的网球选手!是什么让他在这么短的时间内发生了脱胎换骨的变化?“我体重减轻了,也觉得自己脚步更轻盈、更有爆发力,头脑
正值风华正茂的你,是否在寻找一本适合自己的网球指导教程呢?本书将让你停止寻找的脚步。只要你拿起球拍,翻开本书,大量连续的图片为你图解每一个网球技术动作以及练习方法,带你进入富有魅力的网球世界。从初级技术到高级技术的讲解,无论你是初学者还是想称霸青少年网坛,都将在弹指一挥间实现自己的目标。
章 网球运动概述 节 世界网球运动 一、网球运动的起源 二、网球运动的发展 第二节 中国网球运动 一、旧中国的网球运动 二、新中国的网球运动 第二章 网球基本理论 节 击打运动的力学原理 第二节 击球动作的环节 第三节 网球的性能 一、旋转球的飞行性能 二、旋转球与反弹 第四节 球与拍面的关系 第五节 网球应用技术的基本要素??控球能力 一、控制击球力量的能力 二、控制击球路线、角度的能力 三、控制落点的能力 第三章 网球基本技术 节 网球握拍法 一、东方式握拍法 二、大陆式握拍法 三、西方式握拍法 四、反手双手握拍法 第二节 正反手击落地球 一、正手击落地球技术 二、反手击落地球技术 三、正反手击落地球练习方法 第三节 截击球与高压球 一、截击球技术 二、高压球技术 第四节 发球与接发球 一、发球技术 二、接发球技术 第五节 网球步法 一、