![从零开始学打羽毛球 全彩图解教程 [日]大束忠司 人民邮电出版社【正版书籍,现货速发,可开电子发票】](http://img3m5.ddimg.cn/68/35/11878388645-1_l.jpg)
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![从零开始学打羽毛球 全彩图解教程 [日]大束忠司 人民邮电出版社【正版书】](http://img3m8.ddimg.cn/68/23/11909443658-1_l.jpg)
本书是由原日本国家队男队教练，现日本体育大学副教授大束忠司所著。作者从练习羽毛球的基本准备开始，循序渐进地依次讲解了抽球、推球、吊球、挑球、放网前球、高远球及杀球等基础击球技术，并在此基础上加入了实战技巧的训练，进阶击球技术。同时，本书还涵盖了击球过程中基本步法及单双打战术的训练方法和要点。全书不仅内容丰富，还包含了大量多角度拍摄的连拍步骤图片，并配有标识清晰、双画面对比、丰富NG示例的配套教学视频，从而帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧，提高羽毛球运动水平。
本书是一本针对网球与羽毛球等球拍类运动的拉伸训练可视化指南，共包括100个拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势（或系列动作）、训练要点、注意事项、适用人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的练习次数和持续时间等。本书适合网球、羽毛球等球拍类运动的爱好者参考，他们可以从中了解所需的知识，以此来缓解或避免长时间运动或训练所造成的肌肉紧张、损伤和病痛。
![拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 [西]吉耶尔莫·赛哈斯（Guillermo Seijas） 著；张光准 译 人民邮电出版](http://img3m0.ddimg.cn/80/34/11863798730-1_l.jpg)
