《陈氏太极拳小架(小圈)精要》将你进入这个古老而神奇的太极世界。全书分为部分。上篇名“学拳须知”,借鑫老《陈氏太极拳图说》中“学拳须知”之名。具体内容除摘录《图说》中学拳须知九条外,还包含了小架简述和主要传人,基本手形、步法,以及对在《陈氏太极拳小架(小圈)精要》中经常使用的一些特定词语的注释。中篇“拆解”部分篇幅,所撰写的内容和讲拳的方式实际上很接近传统所言的“拆架子”。 《陈氏太极拳小架(小圈)精要》中每一势拳在拆解过程中,布局结构大致分为以下六个板块:1.命名释义;2.拳架拆分运作;3.内劲细听;4.技法运用;5.节解明理;6.俚语。如剥洋葱,把每一势拳由表及里、层层深入地“拆”开、讲透;又若庖丁解牛:以无厚之刃入拳路榫卯相接之有问处,游刃有余,徐徐太极拳爱好者登堂入室。下
《新版郭林新气功(新版)》是陶秉福教授主编的版本。它在吸收了广大病员及辅导员学功、教功的实践经验后,以在原书的基础上,又做了大量的修订和补充,是集体智慧的结晶,因此,更具有性。全书共分五篇,除新气功11个功法外,还有“新气功疗法的主要内容及其特点”、“练习功总则”、“各种病症选功的基本原则”、“新艺功疗法治癌的疗效与机理初探”、“问题解答”等。并新增加了“学会自我调节心理平衡”、“新气功疗法与经络学说”(配有经络图)两章。在“实战录”中,收有柯岩的报告文字《癌症≠死亡》和癌症及慢性病病例选介。
八卦掌,中国传统武术有名拳种之一,流传很广。2008年6月7日,八卦掌入选第二批国家非物质文化遗产名录。刘敬儒先生根据自身体验,在技击方面,总结了“攻防十要”,为便于读者理解和掌握,创编“六十四手对练