你看哪，今天夜也温柔、月也漂亮！ 风来拥抱我，雨来贴近我， 阳光亲吻我，云来陪伴我， 我内心一片晴朗！ 允许坏情绪的汹涌而来， 允许情绪流动着穿过自己。 本书为心理咨询师给出的情绪自救手册， 内含三章可参与互动的 人生体验篇 ， 集治愈、浪漫、用心、礼物属性于一身。 希望我们能保持好内心的平静，去接受我们无法改变的； 希望我们还有重新出发的勇气，去改变我们可以改变的。

一本给当代 牛马 的松弛指南！ 躺又躺不平，卷又卷不赢的 夹角打工人 如何以松弛有度的姿态去接住人生的一次次突袭？ 在这个内卷与迷茫交织的时代，工作、家庭、金钱、人际关系 每一项挑战都让我们无从下手。佐佐木常夫用36个核心问题，帮助读者在面对复杂抉择时，不断向内探问，找到自己的人生松弛模式！

这是一本帮你度过人生迷茫期、找到生活动力和生活目标的书。 从医八十余年，格莱迪斯博士坚信，真正的健康不仅关乎身体疾病的治愈，还关乎找到自我并实现生命的价值。40岁抗癌成功；70岁离婚，进一步经营自己的事业；87岁，前往阿富汗参与改善农村地区产妇健康状况的项目；90岁再次抗癌成功；102岁仍然保有梦想，制订了十年计划。 书中，格莱迪斯讲述了自己一个世纪以来的生活智慧，向读者分享在任何年纪都能健康、有活力、有目标地生活依赖六个 秘诀 ，每一个秘诀后都附有自助练习供读者实践。如果你正在遭受焦虑、无意义感、情感创伤等问题的困扰，本书可以带你发现症结所在，发掘天赋、生命力、生活目标。

《人生没什么不可放下》是弘一法师彻悟一生的人生真谛。每次读它的时候，都能明悟一些禅思哲理，让浑浑噩噩却又不甘如此的人生增添了一抹光亮。 得不到的东西、走散的人、忘不掉的伤，只有坦然放下，才能真正享受人生。 很多时候，你那些义无反顾的执着，那些让你遍体鳞伤的坚持，终将成为浮云。 这个世界没有天大的事，也没有过不去的坎，只有放不下的自己。你要明白，世界不会为谁而停留，一切也终将成为过去，放不下、舍不得，只不过是徒增烦恼而已。 人强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。一念执着，万般皆苦；一念放下，便是重生。 放下不是懦弱，不是妥协，而是认清自己后，做出恰当的选择。 人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。求而不得是常态，不圆满才是生活。 《人生没什么不可放下》精选了

本书是青年作家韦娜的全新作品，是一本直戳人心又温暖治愈的图书。 本书共分为有些未来我不想去；守护内心的方式；走向另一种理想的生活；相知相亲相爱，并不一定懂爱；你会怀念自我更新的那一年；我想学会与世界和平相处；认真生活的勇气可贵；定力，是一个人的魅力等八个部分，作者用温柔细腻的文字记录下自己和身边朋友所发生的故事，那些时间没有教会你的，作者会用自己经历过的故事告诉你答案。

不想参加集体活动，又害怕被孤立；一被闲言碎语中伤，就坐立难安；总是下意识地与别人比较，为此几乎花光了所有力气；很多事还没开始做，就已经打退堂鼓 35个不知所措的难题，35个原来如此的答案，35种洒脱漂亮的活法，向迷茫、焦虑、自我怀疑的不良状态主动出击，提高你的自我认同度、重塑对生活的掌控感，做个又美又飒的酷女孩儿！

精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在会让人感到疲惫，直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理疾病，让自己陷入不断自我内耗的折磨中。 《停止精神内耗：告别内心的焦虑》主要针对时下拖延症完美主义、强迫症、自责症等心理疾病,结合实际案例，给出了一些化解方法，旨在让读者降低内心的负面声音、克服被精神内耗带来的压制，帮助深受内耗困扰的读者摆脱精神内耗，驱散笼罩在心灵的迷雾，重新收获快乐和幸福。

《活法》是日本“经营之圣”稻盛和夫的代表作，《活法》经历了14年的市场考验，销量稳居成功励志类图书前列，国内销量超400万册，各平台评论数超100万，成为改变无数中国人命运的心灵读本。此次推出的《活法》在尊重老版的基础上，对图书内容和封面版式都进行了细节调整，满足读者更好的阅读体验。 《活法》是理解稻盛哲学，完成自我心灵转变的一把钥匙，也是企业迷茫中，找寻生存之道的力量之书。如今，我们的物质生活富裕、内心却总处于一种不安之中，原因何在？稻盛和夫认为，正因为我们不愿尝试思考为人的活法，才导致当今社会的混沌情况加深，未来更看不清，本书作者通过自己的实践指导我们：如何找到生命的喜悦，享受幸福洋溢的充实人生。

人生从来不会按计划或梦想进行，它是由不断的变化和未知的烦恼，甚至各种无法预料的事态构成的，我们要做的，就是丰富当下，往里走，安顿自己。作者提出十条让生活不失控、人生更幸福的法则，如从微小的事情做起改变现状、全身心地投入当下哪怕只有15分钟、如何度过悲痛时刻、如何不放弃自己并活出自我等，是改变现状的有力支撑，也是一本温暖人生的启示书。 奶奶语录： 关于工作： 假设我们不做自己不喜欢的工作，只做自己想做的、喜欢的和擅长的事情，那我们就会失去成长的机会，且无法收获令人愉悦的结果。 关于生活： 不要因为自己不喜欢而断言生活没有意义，而是要在不知道会发生什么的情况下做好准备，过好每一天。 关于家庭： 父母、孩子、兄弟姐妹等，都是伴随我们走过漫长人生且无法替代的同行者。 关于自己： 生活再忙

在我们的生活中，各种消极诱惑层出不穷，如果不懂得节制自己的欲望，放任懒散成为习惯、不自律成为常态，那么我们终将沦为欲望的奴隶，我们的人生也势必随之走向痛苦和平庸。对美好人生的期待，值得我们对自己严格一点儿。 本书刻画了大量典型的案例来展现当代年轻人真实的生活现状，运用犀利的语言帮助读者充分认清一味放纵欲望的危害性，进而引导读者摆脱浮躁，走出迷茫，克服自身惰性，做出意义深远的改变，*终成长为能自由掌控自己人生的强者。

还记得《谁动了我的奶酪？》讲述的故事吗？ 唧唧看上去能及时地跟上变化的脚步，找到自己的方向。 而哼哼则一个人坐在空荡荡的屋子里，又孤独又沮丧。 哼哼也想随着奶酪的变化而变化，可是他根本不知道要从哪里下手。 唧唧走出去找到了新的奶酪。 他顺应着变化，勇敢面对变化，并且成功了。 而哼哼依旧十分迷茫和困惑。 我们都想知道，哼哼究竟走出迷宫了吗？ 故事还没有结束 哼哼从生气、懊恼、后悔到出发行动去寻找奶酪， 他*终走出了迷宫，而且发现了观念的力量，找到了能让他走出困境的真正的方法。 《谁动了我的奶酪？》帮助几千万读者改变了生活的方方面面，在全球范围内影响深远。 《谁动了我的奶酪2》将进一步引导你更快、更好地调整自我、从容适应和应对变化，改变命运，从而拥有成功和幸福的人生。

《孟子》位列 四书 之一，长于论辩、文气磅礴，两千年来家传户诵，深刻塑造了中国人的精神内核，更留下 生于忧患，死于安乐 我善养吾浩然之气 虽千万人，吾往矣 等名句，警醒、激励了古往今来无数有为之人。 樊登博士反复钻研《孟子》多年，颇有心得，成功打造了现象级课程 樊登讲《孟子》 。《人生的底气》以课程为基础，选择与我们的日常切近的内容，结合现代生活的实际，阐释《孟子》中的经典篇章，从初心、人生节奏、选择、交友、反思、善念、成长方向这七个方面，为我们讲解修身、为人的智慧，让我们在这个不确定的时代获得心灵的安顿。

我们一生终拥有的是什么？什么是真正的幸福？亲人的突然离开，父母、亲子、同事、朋友关系的崩溃，生活压力的无助，疾病的折磨等，在悲欢生死中如何调整自己的心态，作者主要通过阿德勒心理学、心理学、个人的经历来探讨如何获得真正的幸福，宁静的心灵。本书告诉我们，要获得幸福，就得转换看问题的视角、不断强化练习固有的思维，才能闯进新的心灵世界。

人生有很多*次，会遇到挫折和失败。年轻的时候，谁没犯过错，谁没吃过几次没有经验的亏？在成长的过程中，在生活、情感、在职场打拼的时候，谁还没吃过几次亏？书中作者吃过的没有经验的亏，走过的弯路，是否也是你曾经吃过的亏，或者正在经历的，正为此烦恼不知所措？ 所谓吃一堑长一智！ 本书是一本正能量满满的书，越读越治愈，越读越有智慧。 作者通过自己的人生体验，在吃亏的同时体会其中蕴含的意义，从中悟出了宝贵的经验财富，并将其分享给读者。希望看到本书的你可以少走一些弯路，可以更快通往成功的彼岸。

生活陷阱 有许多不同的形式。有时，它更像一记重拳，比如爱人的离世、一场重病、离婚、失业、一场反常的意外，或者一次令人震惊的背叛。有时，会温和一点，嫉妒、孤独、怨恨、失败、失望和拒绝，同样会刺痛你。但无论是哪种形式，有一件事是肯定的 它很疼!我们大多数人都不能很好地处理这些 疼痛 。 基于接纳承诺疗法，本书提供了一条从危机中恢复的路径。你将学会： 在痛苦中找到平静； 在混乱中重新找回平静； 将负面的情绪转化为智慧和自我关怀； 找到成就感，即使你得不到你想要的； 治愈你的伤口，变得比以前更坚强。 本书不像一些自助书声称的，只要你用心去做，就可以拥有想要的一切，相反本书声称你不可能拥有生活中的一切。这个世界的残酷事实是，在某个时刻，我们都会经历失望、挫折、失败、失落、拒绝、疾病、衰老和死亡。然