人总喜欢做自己擅长的事情，会在乎别人对我们的评价和看法，面对困难会产生逃避的想法，会对过多的压力感到焦虑，这些都是本能。本能是人与生俱来的行为模式，是人类在漫长进化过程中选择的结果，也会随着环境的变化不断被突破。但在现代这个快速进化的社会中，本能也往往会阻碍我们改变和成长。 每个年轻人的成长路上总会遇到升学、就业、情感、工作、人际交往等方方面面的问题，也会经常性地觉得看不到前进的方向。那么如何解决问题？又如何改变现状？拒绝拖延，控制情绪，直面恐惧，从被本能操纵到反本能，所有的成长，都是超越自我。 本书聚焦年轻人的个人成长，内容涉及认知、情绪、社交、思维、工作、学习、时间管理等多个方面。作者通过专业的心理学知识和个人经验，给年轻人提供了实用的自我提升方法，帮助年轻人逐渐摆脱迷茫

副业刚需时代来临，你还没有自己的副业吗？当下这个时代，公司说倒就倒，工作说丢就丢。再也没有所谓的“铁饭碗”，多一份收入你才有退路。财富高效能专家张萌，告诉你非常时期，钱从哪里来。 本书“1个目标 5大方法”的模式，教你副业的正确打开方式。教你打破旧有认知，走出思维困局；教你设置目标，绘制实现路径，让目标落地；教你提炼核心本领，打造你自己的变现技能；教你提升社交价值，从受欢迎到被需要；给你效率工具，教你对时间，加速副业养成。让空闲时间，变成你的未来财富。从月薪5000到副业20000，厉害的人都这样赚钱。

这是一本关于社交网络分享的创意集合。如今的社交网络似乎只是“刷”时间的娱乐方式，但晒自拍、晒食物的行为并不能真正帮助你做一些事情，而作者努力给出的建议，是教你如何利用社交媒体晒出有意义的东西，进而吸引同好，让机会找到你。作者提供了10条简单的自我营销之道，短小精悍但内容丰富。读者可以从中收获灵感，“晒”出不一样的自己。本书语言风格诙谐、幽默，配以大量的手绘插图、涂鸦，辨识度高。

%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;自我观察是第四道体系的一个关键方面。第四道是乔治·葛吉夫大师于20世纪初所创立的修行体系。他认为发展人的素质的传统道路有

全日本ZUI会生活的男人松浦弥太郎将55年经验总结为100条基本、亲和的生活实操箴言，内容涵盖烹饪、收纳、旅行、家居、人际交往、处事原则等生活的方方面面，实操性极强，帮助你找回人生秩序感，过好恒常如新的每一天。

本书是宋庆龄的长篇传记，描述了宋庆龄光辉伟大的革命人生。是陈漱渝先生的心血力作，也是当前学界功底比较扎实的一部宋庆龄传记。

盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。 这本书将帮助你—— ◎ 做【时间】的掌控者，而不只是使用者 ◎ 权衡本末轻重，做出比好更好的【选择】 ◎ 摈弃“过度准备”，即刻【行动】，在行动中增长智慧 ◎ 变被动接纳为主动输出，化身高段位的【学习】者 ◎ 来场大脑“断舍离”，突破固有【思维】，实现无限穷举 ◎ 优化努力方式，有策略地培养后天【才能】，跳出“高效却无用”的怪圈 ◎ 【成功】不是简单复制，开辟

解答人生的困惑，教会生活的艺术，告诉你如何与父母、朋友、同学相处，如何与环境互相协调，如何生活得更快乐。本书被翻译成20种语言，分别在50多个国家销售，总达数百万册。

这是一本青春励志读物，生活方式指南。书中的人物，有的是作者的亲朋好友、有的是作者的同学闺蜜、有的是作者的采访对象，他们平凡但不平庸，在追寻自我的道路上也曾迷失也曾无助，却终究还是以努力笃定的姿态不断靠近梦想。 你可以不必拥有大成就，但要有小确幸。故事有点烫，青春不打烊，所有的正能量都从悲观中脱颖而出，静下心来倾听那些来自内心深处的困惑、迷茫、焦虑，持之以温柔的情绪，试着与它们握手言和。别被任何环境安排你的生活，忠于内心，勇敢做梦，就能成为自己喜欢的模样。

本书会提供建议和实践练习，为记谱并在曲子中理解它提供扎实的基础。通过该书，可以为乐理级考试做好充分准备，也是开发学生综合音乐素养的极好资源。

《普通话与口才训练实用教程》共分为上、下两篇。上篇主要以国家语委颁布的《普通话水平测试大纲》为依据，通过西南方言与普通话语音对比辨正训练，提升学生的普通话水平。下篇紧密联系学生学习、生活需要，通过演讲、朗诵、说话、社交、求职、职业口语训练，提升学生的普通话口语表达能力。 《普通话与口才训练实用教程》针对在校学生的特点，选择他们易接受的口语训练方式，精心设计了大量针对性较强的练习，每一部分都再三斟酌，力求给学生以多方面的知识与启迪。全书具有理论阐述系统全面、内容编排周到合理、语言文字生动活泼、实例分析新颖透彻等特点，可用作各级各类学校教学用书，也可作为参加普通话水平测试的考生、需要提升口语表达能力人员的参考书。

《遇见大师：里奥·提莫斯儿童绘本系列》精选了斩获近20项大奖的比利时艺术大师里奥·提莫斯的7部经典作品。是为3-8岁孩子创作的艺术启蒙、启发创造性思维、分享的哲理性艺术绘本。《遇见大师：里奥·提莫斯儿童绘本系列》收录了7个关于梦想与心灵成长的故事，分别是《贾斯的修车厂》《哈里的新家》《我居住的小镇》《机器人弗兰奇》《彩色的乌鸦》《深海医生德里克》《忙碌的工人，忙碌的一周》。系列绘本囊括欧洲多项大奖，部分作品被译成25种语言16个国家，出版后便不断登上各类榜单。其中，《深海医生德里克》同名动画正在制作中。这套绘本贯彻了里奥一贯的风格，以幽默、多彩和尖锐的构想带给读者视觉的震撼和愉悦，给孩子高起点的艺术启蒙；又通过一个个鲜明的形象，搭建了一个色彩斑斓的王国，帮助孩子建立梦想、发现自我、打开创造