把日子过的乱七八糟，找不到自己的主线； 看重他人对自己的看法，别人一个眼神，就能让你难过得死去活来； 内心充斥着别人的声音，别人一句话，就让你举步维艰，拿不定主意； 一言不合就崩盘！外界一有风吹草动，内心就狼烟四起，惶惶不可终日； 日常活在对自己坚定的怀疑和微弱的肯定中 当今时代，比情绪稳定更重要的是内核稳定，一个内核稳定的人，始终拥有一种坚定不移的气场，心态不崩，心无旁骛地做自己，周围一切都无法分散他的能量。 本书是资深心理咨询师风墟写给当代年轻人的内核修炼指南。 全书从 清理负面情绪 停止过度思考 打造自我边界 构建稳固内在 四个方面，多角度深入剖析了我们内在多种负面情绪、心理顽疾的成因，引导读者更好地理清自己的内心，做一个内核稳定的人，内核稳了，人生就顺了！
一本能够帮助我们逆转思维、摆脱内耗、走出心理困境的人生烦恼消除指南。 为什么你明明那么努力，却难以升职加薪；总是把事情搞得一团糟，感觉自己好没用；生活成本居高不下，发愁老了之后怎么办；跟心仪的人打招呼，对方却对自己爱答不理 为什么你有那么多烦恼？同样的烦恼总是反反复复？其实，所有的烦恼都是你自导自演的滑稽戏！虽然生活不完美，但你可以 想得美 ！这本人生烦恼消除指南，为你带来一套逆转思维丝滑小连招，引领你剖析6大烦恼来源，扫清29种内耗心理，帮助你实现精神自由与释放，不再反复内耗，做个乐子人。
《我的2022》是新东方创始人俞敏洪的全新随笔集。用48篇饱含思考与感悟的文字，记录这位广大读者所熟知的 老朋友 俞敏洪一整年的心路历程。 本书从2022年初开始写作，记录俞敏洪的日常生活与工作，思考新东方集团当下的困难与机遇，评述当时的社会热点，推荐他阅读过的书籍，抒发在60岁人生新阶段的感悟。不同于俞敏洪以往作品中昂扬励志的笔触，这部随笔集的语言更加平实、温和、性灵。他逐渐开始专注于阅读、行走、写作，并将他的思考化作一篇篇饱含生活热情的文字。 随着迈入60岁的关口，俞敏洪的人生开启了一个新的阶段，不再像一个商场浮沉多年的创业者、企业家，而是以如今一个历尽千帆的智者姿态，分享自己的处世哲学，以及对生命、社会、知识、人与世界的思考，还有对于天地日月、四季更迭中细节的审视和欣赏。 让俞敏洪的文字如 老
青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含40个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够重新认识自信以及其意义，找到建立自信的实用方法，从而让自己可以充满勇气地迎接挑战，实现自己在学习和生活上的目标。
副业刚需时代来临，你还没有自己的副业吗？当下这个时代，公司说倒就倒，工作说丢就丢。再也没有所谓的“铁饭碗”，多一份收入你才有退路。财富高效能专家张萌，告诉你非常时期，钱从哪里来。 本书“1个目标 5大方法”的模式，教你副业的正确打开方式。教你打破旧有认知，走出思维困局；教你设置目标，绘制实现路径，让目标落地；教你提炼核心本领，打造你自己的变现技能；教你提升社交价值，从受欢迎到被需要；给你效率工具，教你对时间，加速副业养成。让空闲时间，变成你的未来财富。从月薪5000到副业20000，厉害的人都这样赚钱。
《初中化学奥林匹克竞赛解题方法大全(第3次修订)》学习的密方究其原因，就是没有吃透教材的基本原理，没有掌握解题的科学方法。吃透原理，是学好各门功课的根本保证；掌握方法，是攻克奥赛难题的有力武器。只有弄清原理，才能思路清晰，从容对答；只有掌握方法，才能触类旁通，举一反三。不管遇到什么难题，都能得心应手，迎刃而解；不管参加何种竞赛，都能超水平发挥，一举夺标！ 作者精心策划出版的这套《点击·中学生奥林匹克竞赛解题方法大全》就是期望为同学们提供最全面、最系统、最实用、最完备的奥赛解题方法。
晚空主编的《如何成为一个有涵养的人》将告诉你：如何成为一个有涵养的人，有涵养会为你带来什么，让你与那个肤浅的自己说byebye。
20年前，作家刘墉以一封封亲切的亲笔信，写给刚考上纽约史岱文森高中的儿子刘轩，针对儿子每日生活所遭遇的事件加以发挥及引导，寄理于情的字字句句间，充满了父亲对儿子的关爱、教诲与期许。16个夜晚，116封信，结集成为《自己》、《创造自己》、《肯定自己》出版后，反响非常强烈，长久占据书排行榜前列，20年长盛不衰，影响了千万位家长、老师的教育方针，也改变了千万位学子的人生态度。刘轩首度“回信”给父亲，在每篇文章后写下成年后的自己对父亲当年教诲的不同反思。 跨越20年的成长，穿越20年的对话，教养经典历久弥新，影响千万人的励志名著，将继续成为新老读者的传家好书。
这册书坚持调性理念，内容安排由浅入深、循序渐进，共创作了7条练习，收录了286条视唱曲、502条旋律听写短句，根据入学考试要求设计了14套听写模拟试题。本书所涉及的视唱曲和旋律听写短句主要包含无调号、一个升调号、一个降调号各调性。 全书分五部分进行编辑。部分为“学习方法指导”，对入学考试所涉及内容结合实践进行了较深入的论述，对本书的使用及学生的学习指导性作用；第二部分为“练习曲”，是根据“学习方法指导”，编写针对各种重难点的基本练习，直接解决一些实际问题；第三部分为“视唱”，这些视唱曲多数来源于高考真题，具有训练量大、实战性强的特点；第四部分为“听写旋律短句”，这一部分也来源于高考真题，它为解决适应考试难度的旋律短句材料少起重要作用；第五部分为“模拟试题”，为考生把握各专业方向的题型
终身成长指的是在工作态度、质量和时间上追求持续提高。本书作者结合自己的理解和实际的工作经验，详尽分享了一些可以更高效工作、极速成长的方法。例如，怎样去提升工作效率和状态，实现充分的时间利用；如何把时间精力放在重要的事情上，分享项目管理和质量把控的工具方法等。从而帮助读者实现高效工作，极大限度收获自己想要的东西，实现生活和工作的平衡与幸福。案例和方法实用性强，图文并茂，叙述方式生动，具有较强的阅读性和出版价值。
你正常吗？ 你是不是不正常啊？ 你发什么神经？ 很多人都曾在生活中遭遇过这类问题的袭击，或者是这类目光的质疑。 有时候，我们自己也忍不住在心里自问 女生站着嘘嘘过，正常吗？给自己的每一条朋友圈点赞，正常吗？如果变成异性，会疯狂地爱上自己，这正常吗？ 我们害怕自己的一些不同之处，太过与众不同。 领导忘记给外卖钱，直接要，正常吗？害怕和三观太正的人做朋友，正常吗？介意伴侣有异性闺蜜，正常吗？朋友圈屏蔽父母正常吗？ 我们担心一些事情的处理过于自我，伤害了他人。 《嘿，你正常吗》是普通如你我的一场自我探索，它装作一副不严肃的样子，却正儿八经地讨论一些与我们息息相关的问题： 你的那些小小不同，正是你独一无二的奇妙 我们为你点赞，也给你支持； 你曾万分纠结的苦恼，从不是独你所
