《情绪自由 人生更轻盈》 张德芬直击现代都市人的情绪困境 献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南 目前我们生命中的困境,让我们痛苦纠结的人、事、物,真的都是我们自己内在原来就有的情绪感受带来的,我们只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去,然后发泄出来而已。 所以说,面对人生的困境,与其和外境以及其他人不断地搏斗、争执,不如回头看看自己,为什么我会困在这个情境里面?我是如何把它创造出来的?有没有可以一劳永逸的脱身办法?这个 一劳永逸 是非常重要的,因为,也许我们可以顺利地打败外境、征服他人,但是,如果自己内在的模式不改变,类似的情境还是会发生 以不同的形式、强度,卷土重来挑战你。 我也希望这本书像一盏探照灯一样,照亮你内在黑暗无明的地方,让你看清楚自己困境的真相是什么。钥匙也许就
青少年核心素养经典阅读课 (12册)按12个阅读主题编写,包括生命、情感、自然、文化、成长、历史、家园、艺术、科学、智慧、诗文、古典等主题,旨在帮助中小学生阅读经典作品,提升人文素养。 经典阅读课 由中学名师团队精选经典阅读文本,撰写精彩导读和点评,并配有精美手绘插图。著名作家、北京大学教授、国际安徒生奖获得者曹文轩老师为该丛书撰写序言并担任文学顾问。 人民教育出版社 编审、 中国教育学会 中学语文教学专业委员会主任顾之川,广东省教育研究院教学教材研究室正高四级教研员、语文科主任王土荣为丛书撰写推荐语。
本套丛书共14册,精心挑选马克思主义发展目前的一些经典文献,从写作背景、写作主题、影响和意义角度进行研读,文风简约,体例和风格非常适合党政干部和青年学生阅读。既解决党中央要求学原著的路径和方法问题,又
《我离开之后》 一个母亲给女儿的人生指南,以及那些来不及说的爱与牵挂 如果有一天,妈妈永远地离开了我 没有妈妈的陪伴,谁来提醒我收拾屋子? 谁能煮出那熟悉的味道安抚我的胃? 遇到喜欢的人时,谁能告诉我他是不是对的人? 谁来帮我面对生孩子的恐惧?我又该怎么让孩子们认识外婆? 我想,或许妈妈可以写一本笔记, 教我如何适应她离开后的日子,解决即将遇到的各种难题 插画家女儿哈莉在某个失眠的夜晚,意识到母亲总有一天会比自己先走一步。 她害怕地想象母亲死后的各种可能情况,想象她会错过多少重要的时刻。 隔天早上,她要求母亲苏西写一本 妈妈离世指南 给她, 逐步指导她如何度过没有母亲陪伴的日子, 包括 让咖哩治愈你的心碎 想念我时唱一首歌 ,或是 记得对自己
《再活一次,和人生温柔相拥》作者安妮塔穆贾尼于2006年亲历死亡,经历濒死体验,其后,折磨她四年之久的癌症奇迹般地不治而愈。 四年前,安妮塔穆贾尼经医生诊断患了淋巴癌,自此她辞去工作,专心抗癌。四年间,她研读各种讨论癌症的书籍;远赴印度和中国,向佛教僧侣、印度瑜伽老师寻求疗愈之道;试遍了信心疗法、印度阿育吠陀疗法、中医草药、西方自然疗法等种种医疗方式,但是病情却持续恶化。2006年,她因器官衰竭而陷入昏迷,医生宣布不治。 就在濒死时刻,安妮塔进入一个时空的世界,感受到自己与宇宙万物融为一体,在无条件的大爱拥围中,深深懂得了自我的美好。在她的自由意志下,她选择重返人世,当她的灵魂再度回到身体,癌症竟在短短一周内不治而愈……新生的安妮塔在《再活一次,和人生温柔相拥》中一一讲述她所亲历的
《灵魂的自由》是伊能静经历伤痛之后重新出发的作品。两年创作,40篇心灵札记,1000个寂寞阅读的夜晚,与20位心灵大师对话,伊能静在人生的拐角处华丽转身,新书《灵魂的自由》讲述疗愈与成长修习课。 《灵魂的自由》大胆真实地披露心路历程,深刻触及了心底的所有情感,其间有对年少时父爱的追忆,有对爱人的忏悔告解,有对人生百态的深刻体悟,有对孩子的柔软母爱,还有内心深处对爱的无限渴求和自身感情最终归宿的表白。 伊能静试图告诉现代社会每一个与孤独共舞的女性,面对巨大而无法挽回的伤痛,该如何治愈千疮百孔的内心,身处攻讦与误解的烟硝战场,又要从何处获得勇气去应对? “被自己释放,然后自由”,“我们每个人内心都住一个小孩,当没有人拥抱你内心的小孩,你要拥抱她”,学会寻找安静的力量疗愈当下,学着
张庆祥讲师认为:黄庭就是很多人说的心轮,它的位置就在我们胸口正中央、两乳中间、大约一寸见方的那一小块区域,深入皮下几寸。古人所谓的“方寸大乱”,那个方寸,指的就是黄庭。我们觉得感动、生气、忧伤……等情绪时,实际上都是由黄庭一窍的气机起伏所引发出来的。它是一股能量,是所有情绪的根本源头,是动荡我们人心的根本所在。 这本书告诉我们烦恼的起源是我们对“胸口一股能量的起伏”有了贪嗔分别的心。它引导我们如何在愤怒、焦虑、恐惧、忧郁等心情中,仍然拥有内在的平静,如何看清情绪的组合,自在的观照这股能量的来去。 本书的内容是张讲师多年来研究的精华,他将孟子的心气说和孔子的《》等古代经典融会贯通,用现代人容易理解的方式,让我们看清胸中“黄庭”这一寸见方之处的气血起伏,即刻从烦恼中解脱。
世上有这样一只猪,他总是想太多:“为什么我那么爱她,她却不爱我?”“我已经很努力了,可为什么得不到认可?”“我的前途在哪里?难道只有上一流的大学,我才能成功吗……”这只对人生充满迷茫、永远找不到人生答案的猪,就是《佛陀与想太多的猪1:小幸福哲学》的主角——想太多的猪。面对猪一般的人生,他一直在慌乱、挣扎,深感无力。幸好,他有位高人朋友——佛陀大人。 “人生很迷茫?那是你没看清自己。”“压力太大?那就不要表演自己。”“想找到爱?先学会爱自己。”在佛陀的句句点醒中,想太多的猪慢慢悟出了人生答案。慢慢地,他从一只想太多的猪,变成了一只幸福快乐的猪。他突然明白了,自己的一生该怎样度过……很多人翻开这本小书,读着读着,会脱口而出:“哎呀,我不就是这只想太多的猪吗?”也正因如此,“想
本书以“我”和虚构的“神”展开对话的形式出现,沃尔什很巧妙地安排“我”提出了许多令人困扰的问题,并通过“神”来予以回答。作者在书中提出了各种关于生活的真知灼见,以及教导读者如何正确地对待生活的理念,比如爱和恐惧是所有人类行为的根本出发点、生命并非一个发现的过程,而是一个创造的过程、痛苦是错误思想的结果,是你自己创造了这经验等等。在本书中,沃尔什以不容辩驳的逻辑和通俗易懂的文笔讲述了他所理解的神学、哲学和心理学,对读者非常有启发和借鉴意义。