这是一本送给当代年轻人的快乐秘籍。 本书涵盖了学习、友情、亲情、爱情、交际、生活的方方面面。 内容包括： 100件谁都可以做到但经常被忽略的小事，让你快速恢复能量； 100个很容易完成的小建议，帮你赶走焦虑与悲伤； 100个能让脑子宕机的有趣问题，让你笑出声来。 100多幅温暖治愈的插画，让你心头一暖或者会心一笑。 本书既有赏心悦目的力量，也有疗愈心灵的良方。 帮你击退焦虑，赶走无聊，打败不开心， 让你发自内心地喜欢自己，认认真真地过好生活。 本书集浪漫、有趣、好玩、用心、礼物属性于一身。 需要你亲自完成的书。 不只是能读，而且还能写，能画，能记录，能撕，能涂抹，能弄脏， 它读起来有温度，写起来有质感，画起来有看头，撕起来有手感，涂鸦起来很出片， 当作礼物极其珍贵，尤其适合终生收藏。
《我越来越喜欢自己了》是漫画家燕七的全新心理治愈漫画集，240页暖心疗愈故事，对于焦虑的人，她告诉你如何呵护自己的情绪，她对单身的年轻人说，你的快乐才是重要的！允许自己偶尔不在状态，不再纠结焦虑，不过度内耗自己，允许一切发生，才能享受松弛人生。
《秘密》是一本为读者带来积极正能量的心灵励志读物，也是一部为人生带来喜悦和转变的能量之书，是 吸引力法则 三部曲的*之作。在这本书中，读者将会领悟到如何将 吸引力法则 这个宇宙中具有智慧的秘密运用到自己人生的各个层面，包括财富、健康、人际关系、幸福以及跟世界的每个互动。你将会了解这个你可以掌控、却隐藏、受困了很久的力量。从而引领读者去发现生活的智慧，*重要的是启发并告诉每个人不要虚度自己的人生。
这是少数我读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活当中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。 希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛：当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。 张德芬 这本书能提供给读者什么？ 1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上： 子女，成为生命的老师 父母，成为力量的源头 人际，成为自我的镜子 2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具： 如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念 如何释放潜藏已久的不舒服 如何接受当前问题并转化为欣赏 走出受害、迫害与拯救的无休止循环 学会用 走过程 与欣赏迎回无条件的爱 连接直觉与内
水豚总是一副与世无争、情绪稳定的状态。它能吃能睡、怡然自得，似乎自带着一种松弛感，与深陷内耗、烦扰不断的我们形成鲜明对比。 很多人都在寻找远离内耗、化解烦恼的方法。来自日本的草薙龙瞬，用简单的方法，浅显的道理，将我们日常的烦恼一一剖析，烦恼始于 心灵的反应 ，痛苦源于 不满的心 ，而应对的方法也在其中。 这是一本无需钢铁意志也能轻松实践的不烦恼手则，尤其适用于因工作、学业、人际关系等各方面压力而陷入内耗的年轻人。外界纷纷扰扰，偶尔也像卡皮巴拉一样 不在乎 吧！
《 你笑起来，就是好天气 》 是一本能够有效减轻心理压力的暖心绘本，作者把日常生活中的点点滴滴记录下来，生活的每一个瞬间，每一种心情，每一个感悟。温暖可爱的画风和令人回味无穷的文字，让读者在阅读的过程中仿佛看见了自己。不管你处在什么时期，相信这本书都会引起你的共鸣。
老杨的猫头鹰2023年走心之作，写给当代年轻人的开窍指南。 25个有趣又有品的故事，送给 卷又卷不赢，躺又躺不平 的你，给你 被讨厌的勇气 和 做自己的底气 。 这本书里有：对他人看法的坦然，对个人价值的思考，对人际关系的建议，对真实自我的表达，对复杂人性的善意提醒，对恋爱婚姻的扎心剖析，对亲密关系的换位思考，对现实生活的积极探索，以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。 帮你将情绪调成静音模式，将焦虑调成飞行模式，将生活调成简洁模式，将认知调成性能模式； 带你走出 活给别人看 和 看别人怎么活 的泥潭； 助你挣脱 怀疑自己、讨厌自己、看不起自己 的自卑心理； 教你把生活中为数不多的开心划成重点，并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。 让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以及坚持下去的力量。
我活得好得不得了 ，是你对伤害你的人和爱你的人给出的*好答案，让质疑和伤害过你的人无地自容，让关爱你的人感到欣慰，让亲者快，仇者痛。 不管这个世界需要谁，你需要的都是做好自己。只有你懂得自己需要怎样的爱，只有你可以给予自己爱的底气，不用依赖别人，更不必为别人而浪费自己的人生。 这是一种能彻底唤醒你内在潜能的励志心法，让你拥有连岁月都无法改变的爱的力量。通过阅读和学习，你会获得一种强大的能量。爱好，还是被爱好？你再也不用感到困扰。 本书有着丰富的精彩实例，循序渐进的讲解，不但让你真正学会爱自己，还要教会你如何让别人也来爱你。 自己活好了，一切好运才会顺其自然而来。
荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？ 每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。 事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的*好方式 阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。 有人说，这本书应该读三遍，读*遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。 也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。
国际奥数满分金牌得主，保送北大数学系，放弃麻省理工全额奖学金，出家11年还俗 在外人看来，柳智宇的人生经历是惊世骇俗的，但对他自己又是非常自洽的。 《人生每一步都算数》是柳智宇的作品，也是他迄今为止人生的传记作品，书中真诚分享了他个人的经历，同时对普通人也有智慧启发。就像俞敏洪序言所讲， 人生的每一步当然都要算数。有时从更广阔的视角来看待当下的人生困境，人就能更超脱一些，也能更好地做出选择。
《生命的重建》： 《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝 海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。该书出版后，露易丝 海所倡导的 整体健康 观念旋风般席卷了全世界。该书创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周首名的骄人纪录，被译成25种文字，在35个国家或地区出版，20多年来，全球销量逾2000万册。 被媒体称为 圣人 的露易丝 海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。正如戴夫 布朗的评价：露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界的礼物。对我们每一个人来说，这本书都具有你无法想象的价值！ 《生命的重建 问答篇》： 《生命的重建 问答篇》
我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世 这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝 海和大卫 凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心，更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时*好的 伴侣 ，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新爱意满满。
你是否体会过 梦想照进现实 ，也经历过 怕什么来什么 ？其实这就是 吸引力法则 ，它是宇宙中最强大的法则，所有你关注的事物，无论你是否想要，都会在吸引力法则的作用下来到你身边。 掌握本书关于吸引力法则的22条心灵法则、22个实践方法，你将能够 理解为什么幸运会降临 掌握让愿望成真的三个步骤，顺利做到你一直想做的事，拥有你想要的一切 规避任何你不想要的事物 随时随地改善你的情绪状态 摆脱过去经历的束缚，从现在开始自主创造你的生活 实践本书，你将能够吸引健康、金钱、友谊、爱、自由、事业前途、生活品质 更加享受生活，享受人生！
我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。真实胜过完美。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！
《秘密》中包含了如何按照宇宙自然法则生活的清晰原理，但*重要的是告诉每个人不要虚度人生。而《秘密实践版》是一本注定属于伟大的心灵励志书。现在，通过一年的时间，朗达 拜恩遍访各行各业的佼佼者，并且现身说法告诉你：吸引力法则是可以践行的。她将带领我们深入学习《秘密实践版》中的法则，分享其中所蕴含的智慧，领悟如何与掌控人类的宇宙法则和谐共处，从而主宰自己的人生。以《秘密》中充满能量的事实为基础，你对于吸引力法则的认知，将会得到难以置信的扩展。每一天，你都会更加快乐、更加富裕、更加荣耀。全书共有365个详细的步骤，让你经历21天的努力后，彻底领悟吸引力法则的奥秘。
什么时候打开都不晚的心灵开悟之书。 如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，便会忘记其实你可以有态度，可以有观点，可以有能力，可以有自己从容的生活。 36段过往的人生故事，多维度层层剥开36种隐秘心理与生活真相。这样的故事你也许没有读过，但你一定能感同身受。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
这是一本心理励志类图书，是断舍离书系中出版最早的版本。 断舍离 是通过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动指南。也就是通过收拾家里的杂物清理内心的废物，让人生积极向上的方法。 断 是断绝不要的东西， 舍 是舍弃多余的废物， 离 是脱离对物品的执念。只要以自己为主角，立足当下去思考什么是适合自己的，并不断促进空间的新陈代谢，生活就会向好的方向转变。物品如此，事情如此，关系也是如此。一旦开始这样的转变，环境会变得清爽，心态也会由此改善，从内到外都会焕然一新。本书内容通俗易懂，从中国传统哲学中多有借鉴，适合普通大众阅读。
《我没那么好，也没那么糟》是一本深刻洞察人性的自我成长书籍，它以直接而贴切的方式探讨了人们在日常生活中所面临的各种情感和关系挑战。 作者通过独特的视角，揭示了我们内心深处的情感冲突和不安，同时提供了实用的建议和解决方案。 本书涵盖了广泛的主题，从情感管理到人际关系，再到家庭生活和自我成长，无一不涉及。本书引导读者深入思考自己的情感、行为和价值观，帮助读者改善自己的内心世界，建立更健康、有意义的关系，以及实现个人成长。 近60篇文章，每一篇都以深入浅出的方式呈现，让读者能够轻松理解和应用其中的方法。 它将帮助你认识到自己的渺小与伟大，从而摆脱内耗、强大内心、稳定内核！
幸福的关系是 在一起，但不失去自己。 ? 5项关键 9道课题 4大心法? ? 华语世界深具影响力个人成长作家 张德芬亲密关系集大成之作！ ? 你容易爱上什么样的人，谈什么样的恋爱？为什么明明相爱，却还是会争吵？想要婚前协商，却不知道该如何开口？进入倦怠期，就只能提心吊胆哪天会被外遇？ 面对难解的关系习题，我们已经费尽心思，却总是在爱里受伤，在关系中受挫。 ? 既是华语世界深具影响力的个人成长作家，也是经历过热恋结婚、背叛分手的恋爱实践家，张德芬经历过成功的爱情，也经历过挫败的恋情。她根据自己多年来摸爬滚打的观察和实战经验，写下这本亲密关系大全，带领我们全面解析亲密关系，帮助我们解决那些难以启齿的疑难杂症，以及最为重要的 在关系中习得自己生命的功课，获得个人的成长，从而蜕变成你心目中
当今时代飞速变迁，科学技术为人类带来很多颠覆性的改变。在这样的大背景下，如何成就生命的价值，提升生命的品质，正是我们这个时代的人们需要思考的问题。本书从中国传统思想文化的角度，重新认识当代社会发展中存在的问题，重新认识人生的意义，带领读者正确看待世间万物、丰富自己的精神世界、找回内心的平静、促进身心健康、发掘生命的美好，成就更加美好的自己。 本书启迪读者思考生命永恒的困惑，从观念、心态的改变，达到生命品质的改变。揭示了修身、做人是提升生命品质的途径，也是建设理想社会不可缺少的基础。
本书既是写给讨好型人格者的清醒指南，也是送给女性读者的破局之书。 在人际关系中，你是否遇到过以下困境：害怕拒绝与被拒绝，不自觉地想附和别人，总是活在别人的评价中，为了避免冲突，经常委曲求全 习惯性讨好正在吞噬你的生命力！ 本书拆解 不讨好 的四个维度，也让女性直面自己的内心，敢于聪明地应对来自外界的攻击、误解、诱惑，不断成长，用野心战胜困局，获得勇气、金钱、爱！
父母离异，遭遇性侵、家暴、背叛，被诊断得了绝症，露易丝 海的前半生就像是一连串不幸的总和。 一个偶然的机会，她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念，意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。 我不够好 我做得不够 我不配 这样的想法根深蒂固，影响了她的整个身心。如果能放下过去，学会真正热爱自己，人生将会全然转变。 她被这一发现震撼了，开始以自己为案例深入研究，一点点练习和改变，渐渐地生活的所有方面都出现了从未奢望过的好转。她将这些实践与感悟写成《生命的重建》，为人们摆脱心理重负、重建生命指出清晰可行的道路，帮助了千千万万遭逢低谷的读者。 露易丝 海引导人们唤醒藏在心底的智慧与信心，找回生命的喜悦和自由。她的故事真切地表明，无论过去发生过什么，无论曾经多么卑微，我们都能重建自
焦虑，在社会人群中普遍存在着，人们一边焦虑着，一边陷入对它的恐慌之中。但是我们真的就无法改变了么？正是由于焦虑情绪可能导致的可怕后果，我们一定要找到抑止焦虑的办法。《逆向思维》在对应焦虑方面，只是一种启迪，一种指引，指引你彻底地自我解放，清楚地认识到自己到底需要的是什么，不会再为一些无谓的事情变得焦虑不安。拥有一颗淡定的平常心，从容地去面对生活中的一切。
