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    • 生命的重建系列(5册)
    •   ( 530 条评论 )
    • (美) 露易丝·海 /2024-01-31/ 中国宇航出版社
    • 《生命的重建 每日自我肯定篇》露易丝 海在本书中,以每日一小段文字的形式,一共365段小小的文字,有长有短,或简洁平实,或文艺深刻,无不在激发每个人的潜能,用肯定自我的方法实现自我成长、心灵疗伤,为世界疗愈心灵的创口,让人人都能走出阴霾,享受阳光。 《生命的重建 冥想治愈篇》露易丝 海在本书中给出100多个主题,涵盖我们生活的方方面面,她用自己的全新观念帮助读者解决困惑,重塑自信。读者不必刻意从头阅读,随意翻开这本书的某一页,你所读到的,可能就是此刻最适合你的内容。 《生命的重建 心灵疗愈篇》是一本经典的心灵疗愈实践手册。在这本实践手册中,露易丝 海将自爱和积极思考技巧直接应用于广泛的、影响我们所有人的日常生活主题,包括身心健康、恐惧和愤怒、自尊自爱、金钱与富足、友谊和友情、工作和职场、爱

    • ¥87.4 ¥174.8 折扣:5折
    • 亲密关系精选三部曲(2021版,无拘无束的关系(新版)+通往灵魂的桥梁(新版)+亲子关系篇)
    •   ( 766 条评论 )
    • 克里斯多福·孟Christopher Moon) 著,博集天卷 出品 /2021-04-28/ 湖南文艺出版社
    • 《亲密关系:通往灵魂的桥梁》 这是少数我读过两遍以上的书,我知道我还会再读它,因为生活当中的问题总是层出不穷,而我们又是如此健忘,常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。 希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛:当你出发去寻找真爱时,你就踏上了自我追寻的旅程。 张德芬 这本书能提供给读者什么? 1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上: 子女,成为生命的老师 父母,成为力量的源头 人际,成为自我的镜子 2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具: 如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念 如何释放潜藏已久的不舒服 如何接受当前问题并转化为欣赏 走出受害、迫害与拯救的无休止循环 学会用 走过程 与欣赏迎

    • ¥71.4 ¥142.8 折扣:5折
    • 写出我心系列 套装全3册 将“自由书写”“用写作来修行”嵌入书写者灵魂的奠基之作
    •   ( 36 条评论 )
    • [美]娜塔莉·戈德堡Natalie Goldberg) /2024-04-01/ 广西科学技术出版社
    • 写作名师娜塔莉 戈德堡经典代表作《写出我心》系列,用 人人都可以写作 的主张释放每个人的写作天性。娜塔莉在第一册中提出 用写作来修行 ,将回归当下的自由书写嵌入全世界书写者灵魂,重塑了几代人的写作观念。第二册为读者提供进阶的技术性指导,揭秘作家创作小说的真实心路历程。第三册介绍作者结合禅修和书写开办的 真正的秘密 写作营,公开写作营中静坐、慢走、书写的理念,是娜塔莉40年写作修行生涯的终极总结。娜塔莉在书中倡导的写作方法经久不衰,至今仍被国内无数写作者和自媒体倾力推荐、学习、借鉴和引用。无论你是老到的写作者、新人作家、心理治疗师,还是普通人,都可以在这本书中找到联结自己、疗愈心灵的写作之法。

    • ¥89.1 ¥162 折扣:5.5折
    • 生命的重建 心灵疗愈系列套装(3册)
    •   ( 201 条评论 )
    • 露易丝·海 /2024-01-31/ 中国宇航出版社
    • 《生命的重建 每日自我肯定篇》露易丝 海在本书中,以每日一小段文字的形式,一共365段小小的文字,有长有短,或简洁平实,或文艺深刻,无不在激发每个人的潜能,用肯定自我的方法实现自我成长、心灵疗伤,为世界疗愈心灵的创口,让人人都能走出阴霾,享受阳光。 《生命的重建 冥想治愈篇》露易丝 海在本书中给出100多个主题,涵盖我们生活的方方面面,她用自己的全新观念帮助读者解决困惑,重塑自信。读者不必刻意从头阅读,随意翻开这本书的某一页,你所读到的,可能就是此刻最适合你的内容。 《生命的重建 心灵疗愈篇》是一本经典的心灵疗愈实践手册。在这本实践手册中,露易丝 海将自爱和积极思考技巧直接应用于广泛的、影响我们所有人的日常生活主题,包括身心健康、恐惧和愤怒、自尊自爱、金钱与富足、友谊和友情、工作和职场、爱

    • ¥62 ¥124 折扣:5折
    • 【勇气两部曲】被讨厌的勇气+幸福的勇气(套装2册) "自我启发之父"阿德勒哲学课 成功正能量励志心灵鸡汤人生哲学书籍
    •   ( 662 条评论 )
    • (日)岸见一郎,(日)古贺史健 /2020-01-01/ 机械工业出版社
    • 《幸福的勇气 "自我启发之父"阿德勒的哲学课2》 《幸福的勇气》是“勇气两部曲”的下卷、完结篇。同样以百年前有名心理学者阿德勒思想为核心,以“青年和哲人的对话”故事形式展现。在上次谈话的3年之后,青年已经辞去图书管理员工作,成为了一名小学老师。但是再次出现在哲人面前的他,经历了许多现实(在工作当中)的摧残,对于当初的理想已经感到绝望了:“阿德勒的思想,在外面的世界没有意义。”“猛药”级的哲学对谈,再度开始……如果说《被讨厌的勇气》是地图,《幸福的勇气》就是行动指南。《被讨厌的勇气》探究“该怎么做,人才能获得自由?”《幸福的勇气》探究“该怎么做,人才能变得幸福?” 《被讨厌的勇气 "自我启发之父"阿德勒的哲学课》 一名深陷自卑、无能与不幸福的青年,听到了一名哲人主张的“世界无比单纯,人人都

    • ¥55 ¥110 折扣:5折
    • 感恩系列:感恩的奇迹+感恩日记(套装2册)
    •   ( 122 条评论 )
    • [美]M.J.瑞安M.J.Ryan),[美] 贾尼斯·卡普兰(Janice Kaplan) /2024-01-01/ 中国科学技术出版社
    • 《 感恩的奇迹 》 在日常生活的点滴中 寻找充满爱的内心花园 《感恩的奇迹》巧妙地让我们重新对生活感到惊奇和满足,教我们从一颗感恩的心出发,通过日常点滴体验生活的乐趣,你会发现,美好的事原来都发生在自己身上。 几只小猫从我的背上爬下来,我能感觉到它们的小爪子,听到它们轻轻地叫唤,看到灰色的小绒毛 ; 穿上一件旧上衣,试着真正注意到它让我喜欢的地方 :精致的刺绣、丝滑的绸缎、鲜亮的颜色 ; 我好似一台机器,追求一个又一个成就,当我停下来享受旅程本身,才发现自己被幸福包围 ; 花一天时间,给每位家庭成员写一封感谢信,细数生命中所有美好的事物。 感恩会孕育积极的情感 爱、同情、快乐和希望,当我们播撒感恩的种子,孕育充满阳光的内心花园,恐惧、愤怒和苦闷就会不费吹灰之力地消散。 我鼓励你以

    • ¥54.8 ¥109.6 折扣:5折
    • 杨澜作品集:幸福力(亲签)+提问
    •   ( 1768 条评论 )
    • 杨澜果麦文化 出品 /2023-09-01/ 浙江文艺出版社
    • 《幸福力》 在这个内卷与躺平不断博弈,似乎人人都不快乐的时代,《幸福力》就是一本写给所有明知自己不快乐却找不到原因的人的幸福方法论。 作为优先提出 幸福力 概念的人,杨澜认为,幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力,深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结,就要不断强化我们内心的 幸福力六边形 。 本书分为六个篇章,分别对应 幸福力六边形 中的 悦纳自我 积极情绪 自我成就 全情投入 培育关系 找到意义 ,只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形,才能获得真实且长久的满足与快乐。 书中探讨了诸如名校毕业却内心迷茫没有目标、过度社交但情感缺少寄托、结婚与否是否关系幸福等多个社会话题,从这些围绕在我们身边的热点事件中,分析原因并给出经过科学验证

    • ¥58.9 ¥117.8 折扣:5折
    • 亲密关系2021版套装(亲密关系+亲密关系续篇全新修订版)
    •   ( 225 条评论 )
    • [加]克里斯多福·孟Christopher Moon) 著,博集天卷 出品 /2021-04-28/ 湖南文艺出版社
    • 《亲密关系:通往灵魂的桥梁》 这是少数我读过两遍以上的书,我知道我还会再读它,因为生活当中的问题总是层出不穷,而我们又是如此健忘,常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。 希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛:当你出发去寻找真爱时,你就踏上了自我追寻的旅程。 张德芬 这本书能提供给读者什么? 1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上: 子女,成为生命的老师 父母,成为力量的源头 人际,成为自我的镜子 2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具: 如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念 如何释放潜藏已久的不舒服 如何接受当前问题并转化为欣赏 走出受害、迫害与拯救的无休止循环 学会用 走过程 与欣赏迎

    • ¥52.1 ¥94.8 折扣:5.5折
    • 活好1+2 再次爱上这个世界 彩图珍藏版 105岁国宝医师的生命日志 套装共2册
    •   ( 1057 条评论 )
    • [日]日野原重明 /2022-06-01/ 人民邮电出版社
    • 《活好:再次爱上这个世界》 生命究竟是什么?能真-正理解到的,也许是孩子。 日野原重明先生认为,人这一生一定会遇到很多很多的困难。但是困难越大,越会发现那个了不起的自己 与苦难相比,得到的喜悦更多。 为了发自内心地生活下去,不要在意别人的目光,要试着鼓起勇气行动起来。 看到美丽的花,听到美妙的音乐,想到美好的事,我们依然会觉得 活着真好 。也许此刻的你感觉悲伤,但再次感觉到美好的那个瞬间一定会出现,请你相信并耐心等待这个时刻的到来。总有一天花儿还会绽放,我们要学会在痛苦时静心等待。 每一天,拼尽全力。每一天,一边祈祷,一边努力生活。 《活好2 105岁国宝医师的生命日志》 得益于生活质量的提高和医疗水平的进步,人类平均寿命在不断刷新纪录, 百岁人生 成了可以憧憬、可以期盼的目标。当庸常的琐事占据

    • ¥54.8 ¥109.6 折扣:5折
    • 能量升级2册套装:翻篇+别害怕冲突
    •   ( 6 条评论 )
    • 谢里安娜·博伊尔彼得·博格西昂 著 /2024-03-01/ 上海交通大学出版社
    • 《翻篇》 是时候拔掉那根扎在你心里的刺了! 如果你对曾经的失败、错误决定感到羞耻;如果你不知道是否要原谅曾伤害过你的人;如果你做决定时总是左右摇摆,哪怕明知某个选项一定会伤害你;如果你一再降低自己的需求底线,自我价值感越来越低 那些过往的伤害和负面情绪从来都不可怕!可怕的是你选择放弃自我意识、缴械投降。美国国家心理健康协会推荐作者谢里安娜 博伊尔,通过7步情绪疗愈法,帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候,重新稳定自己的呼吸和情绪,让紧紧巴巴的自己得到放空和放松,清除那些堆积已久的负面情绪,重塑你的内心安定,让你拥抱新生。 《别害怕冲突》 如果你 害怕面对冲突场景,甚至可能会因此产生生理不适 容易对事情的发展后果过度想象,产生畏惧心理 习惯性妥协,信奉 算了吧,忍一时分平浪静 如果对

    • ¥55.5 ¥111 折扣:5折
    • 山下英子断舍离套装4册:断舍离+断舍离人生清单+断舍离瑜伽智慧+每天5分钟断舍离
    •   ( 4 条评论 )
    • (日)山下英子,(日)龙村修 著,博集天卷 出品 /2023-12-01/ 湖南文艺出版社
    • 《断舍离 瑜伽智慧》是 断舍离 创始人山下英子和日本瑜伽大师龙村修合著的心理励志类图书。 这是让人生更加笃定的16堂生命轴心课,分享了日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术。在生活中运用瑜伽思维,就能找到自我的轴心,不受他人影响,成为自己心灵坚强的支柱。因为别人不经意间的一句话改变自己的原则,对自我的印象来自别人的评价 我们的言行常常像这样被别人所限制,生活变得越来越疲累。这本书分享一种新的瑜伽思维习惯,让你无论遇到什么事,都能让内心安定下来,稳定地依循自己的意志,朝着明确的目标迈进。瑜伽的核心正是了解自己,让心安定,活出自信。 新版《断舍离》是 断舍离 创始人山下英子累积销量超400万册畅销书 断舍离 书系集大成之作,修订50%以上内容重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。理论 实践全面升级,一本

    • ¥97 ¥194 折扣:5折
    • 如何停止内在战争2册套装:走出情绪的死胡同+停止内耗
    •   ( 2 条评论 )
    • 若杉肯·林德纳时代华语 出品 /2024-04-01/ 民主与建设出版社
    • 《停止内耗》 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 《走出情绪的死胡同》 人生中的许多痛苦,皆是情绪冲垮理智带来的。我们的日常选择、身心健康和重大决策,无一不受到情绪影响。 情绪本身没有好坏之分。然而所有情绪的出现,尤其是负面情绪,都承载着一些必要的信息,提醒我们关注当下需要解决的问题。只有当我们正确理解情绪的各种反应,并了解情绪所传达的需求时,才能更有效地 应对 情绪,而不是被其误导。 在《走出情绪的死胡同》一书中,哈佛大学心理学者肯 林纳德总结

    • ¥52.4 ¥104.8 折扣:5折
    • 你笑起来就是好天气+我越来越喜欢自己了(套装全2册)
    •   ( 6474 条评论 )
    • 燕七 著,文通天下 出品 /2022-03-01/ 水利水电出版社
    • 《 你笑起来,就是好天气 》 是一本能够有效减轻心理压力的暖心绘本,作者把日常生活中的点点滴滴记录下来,生活的每一个瞬间,每一种心情,每一个感悟。温暖可爱的画风和令人回味无穷的文字,让读者在阅读的过程中仿佛看见了自己。不管你处在什么时期,相信这本书都会引起你的共鸣。 《我越来越喜欢自己了》 是漫画家燕七的全新心理治愈漫画集,240页暖心疗愈故事,对于焦虑的人,她告诉你如何呵护自己的情绪,她对单身的年轻人说,你的快乐才是重要的!允许自己偶尔不在状态,不再纠结焦虑,不过度内耗自己,允许一切发生,才能享受松弛人生。

    • ¥51.7 ¥99.6 折扣:5.2折
    • 生活奇迹:自律力(深度赋能版)+奇迹公式(套装2册)
    •   ( 4 条评论 )
    • [美]艾伦·韦斯,[美]马歇尔·古德史密斯,[美]哈尔·埃尔罗德 著;李懿卉,{ /2021-09-01/ 新世界出版社
    • 《自律力:给不甘平庸者的高配人生法则》 你是否 昨天发誓减肥,今天暴饮暴食; 卡着项目deadline,疯狂赶进度; 想换 赛道 ,却不敢辞掉父母安排的工作; 一次又一次地向焦虑、拖延和恐惧屈服,不知该如何摆脱现状,做出改变? 两位作者马歇尔和艾伦在《自律力》中给出了解答和操作方案: 先学会 放弃 , 若要改变,就必须找准时机,切断任何看似牢不可破,实则不堪一击的关系和规则。 化被动顺从为主动适应, 调整目标以适应你在人生各阶段的发展方向。 遇到新事物或新问题,能够自主判断, 做出积极、长久的改变,活出想要的自己 这样的你,才有追求自由和梦想的机会。 《奇迹公式:每一天都创造奇迹,让你的目标从 可能实现 到 必然成真 》 在人生的各个领域都迈向10级成功 机会无处不在,你将找到成就感的真正源

    • ¥59.8 ¥119.6 折扣:5折
    • 宽恕就是爱【正版书籍,满额减】
    •   ( 8 条评论 )
    • [美]费里尼 著,若水 翻译 /2004-01-01/ 中国社会出版社
    • 宽恕不是一个行动而已,它是一连串的“正念”所累积出来的“心胸”,这不是听几次演讲或读几本书就能获得的经验,因它与个人的无知、恐慌、逃避、自责、封闭、抗拒等等隐藏的心态有关,我们必须一个结一个结地化解掉那些内在的障碍,才可能体验出宽恕的真谛。书中很少说教或告诫的口吻,字里行间充满着宽容、谅解以及尊重,使读者能毫无戒心地聆听,不知不觉地被引领入心灵的密室。

    • ¥63.54 ¥128.1 折扣:5折
    • 停止精神内耗 :允许一切发生,简单应对复杂世界的利器
    •   ( 1 条评论 )
    • 李梦霁 /2024-01-19/ 北方文艺出版社
    • 卷不动了,就索性让自己放空一年,出去走走,也借这个机会让自己好好琢磨琢磨。这个状态,既有旅游的放松,又有点思考人生的意味。其实也是向内探索,回归近处世界。 简单应对这个复杂的世界,屏蔽复杂性。也就是这个世界有好多特别复杂的信息,我懒得思考,也不想总结,索性,我就用个特别简单粗暴的方式去回应它。说自了,就有点两眼一闭,爱咋咋地的架数

    • ¥54.8 ¥99.6 折扣:5.5折
    • 亲密关系 第8版 亲密关系罗兰米勒两性关系两性心理书书籍婚姻人际关系沟通冲突情感百科全书
    •   ( 1 条评论 )
    • [美]罗兰·米勒Rowland S. Miller) /2024-01-01/ 人民邮电
    • 恋爱是一种能力吗?为什么我们越来越难以建立一段亲密关系?吸引力的秘密是什么?亲密关系与友谊有什么区别?什么是爱情?爱能长久吗?男人真的来自火星、女人真的来自金星吗? 恋是由基因决定的吗?女人比男人 容易妒忌吗?数字化是如何影响亲密关系的?为什么结婚的人越来越少,离婚的人越来越多?婚姻范式正在发生怎样的变化?分手和离婚一定是不好的吗?如何预防恋爱脑,科学理性地谈论爱?……诸如此类的问题,你都可以从米勒的《亲密关系》(第 8 版)中找到答案。 《亲密关系》一书汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、社会学、 临床心理学、演化心理学、神经科学、人口统计学等诸多学科的研究成果,遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律,论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容。本书理论和实践并重,学术

    • ¥88 ¥148 折扣:5.9折
    • 套装3册 幸福的勇气+被讨厌的勇气+不完美的勇气 机械工业出版社
    •   ( 28 条评论 )
    • (日)小仓广 /2019-03-01/ 机械工业出版社
    • 《不完美的勇气 "自我启发之父"阿德勒的人生课》 阿德勒被誉为“自我启发之父”。本书通过“改变自我”这一主题的详细论述,汇集了阿德勒明确提出的改变自我的方法,以期帮助读者学习改变自我的方法,并加速这个改变的过程。要想改变自我,首先,要认识到自身性格形成中存在的缺陷。其次,要拥有改变自我的勇气。如果拥有足够的勇气,我们就能从情结中挣脱出来,才能选择自我完善、改变自己的道路。 《被讨厌的勇气 "自我启发之父"阿德勒的哲学课》 一名深陷自卑、无能与不幸福的青年,听到了一名哲人主张的“世界无比单纯,人人都能幸福”便来挑战,两人展开了你来我往的思考和辩论,在一夜一夜过去后,青年开始思考,为什么“所谓的自由,就是被别人讨厌”?问题不在于世界是什么样子,在于你是什么样子。 《幸福的勇气 "自我启发之父"阿

    • ¥81 ¥162 折扣:5折
    • 自我关怀:让生命强大的必经之路【放心购买】
    •   ( 1 条评论 )
    • (德)克里斯汀娜·布莱勒 /2017-01-01/ 北京联合出版公司
    • 人生成长的每个阶段,这本书都可以帮到您! n 如果您符合下列情况中的任何一条,那么这本书就是写给您的: n 经常对自己、对生活都不满意? n 总是觉得得不到满足? n 对自己的错误或弱点思考得过多,却从未在实际行动上有过改变? n 害怕失败与拒绝? n 尝试着用冷酷无情的批评来激励自己,却收不到预期的效果? n 无视自己的需求与界限,并深受其害?

    • ¥70.5 ¥142 折扣:5折
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