《我越来越喜欢自己了》是漫画家燕七的全新心理治愈漫画集，240页暖心疗愈故事，对于焦虑的人，她告诉你如何呵护自己的情绪，她对单身的年轻人说，你的快乐才是重要的！允许自己偶尔不在状态，不再纠结焦虑，不过度内耗自己，允许一切发生，才能享受松弛人生。

我活得好得不得了 ，是你对伤害你的人和爱你的人给出的*好答案，让质疑和伤害过你的人无地自容，让关爱你的人感到欣慰，让亲者快，仇者痛。 不管这个世界需要谁，你需要的都是做好自己。只有你懂得自己需要怎样的爱，只有你可以给予自己爱的底气，不用依赖别人，更不必为别人而浪费自己的人生。 这是一种能彻底唤醒你内在潜能的励志心法，让你拥有连岁月都无法改变的爱的力量。通过阅读和学习，你会获得一种强大的能量。爱好，还是被爱好？你再也不用感到困扰。 本书有着丰富的精彩实例，循序渐进的讲解，不但让你真正学会爱自己，还要教会你如何让别人也来爱你。 自己活好了，一切好运才会顺其自然而来。

本书精选了二百余首金子美铃的诗歌，包括《向着明亮那方》《我、小鸟和铃铛》《星星和蒲公英》《天堂里的妈妈》等名篇。金子美铃以赤子之心感知世界，天真的视角、细致的观察、巧妙的心思令其童诗蕴着暖暖的温情，怀着对美好的希冀。一首首小诗以清丽的心映照人间，既充满着泥土与自然的芬芳，又弥漫着浓烈的人生况味，清新灵动中跳动着深刻的哲思。 书中穿插日本著名画家竹久梦二的数十幅插画，并附加扫码有声朗读功能，搭配小诗，更显生动、雅致。

失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒 这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？ 研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。结果，人才在压力面前变得不堪一击。 其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书，走上这段愉快的减压之旅吧！

阿德勒说： 人的一切烦恼，皆源于人际关系 。 没有人是一座孤岛，我们都生活在各种人际关系中，每时每刻都会和不同的人进行互动，而且我们大部分的快乐和悲伤，都来自我们与他人的关系......更重要的是，我们必须永远和自己相处。但是，仍有很多人深受关系之扰，甚至囿于不良关系之中。也许你面对的是一个难以应付的同事、一个令人沮丧的室友、一个不愿承担育儿责任的配偶、一个疏远的亲人、一个吹毛求疵的老板，或者一个渐行渐远的伴侣 这些情况似乎令人绝望。 知名心理学家、脑神经科学家里克 汉森博士基于其深厚的积极心理学及脑科学理论实践，在本书中深刻剖析了导致人际关系恶化的根本原因，同时为我们提供了50个简单可行的关系法则，帮助我们改善我们与自己的关系、我们与他人的关系，以及我们与整个世界的关系。具体包括： 进行

朋友对女性来说具有特别宝贵的作用，很少有关系能够为我们提供动力并激发我们的快乐。然而，尽管我们为自己的庞大社交圈子感到自豪，但我们往往摇摆不定，不敢要求得到我们真正需要的东西。结果，我们终接受了自己不上不下的人生和我们平庸的友谊，这种情况太常见了。 在《友尽指南》中，艾琳 法尔科纳为现代女性的友谊提供了一份令人耳目一新的指南，还提供了培养友谊的更深层次的原则、评估和实践，你将学习如何从不再滋养你的友谊中脱离，探索现代友谊的惊人重要性，并懂得如何成为一个优秀的朋友。

有些事要用 跑 的，因为 走 真的来不及。写给当代年轻女性在成长过程中会遇到的不安与困惑：如何坦诚面对在爱情、婚姻里患得患失的自己；如何和有身材焦虑的自己相处；普通无背景的女孩如何通过努力让自己过得好一点、爱得顺畅一些；如何在纷繁复杂的社会变化中，少点焦虑、不安，多点平静。生为女性，终其一生，我们要学会与不安、焦虑相处。

悲伤的时候，你会用眼泪来表达自己的悲伤吗？ 愤怒的时候，你会一下就暴跳如雷，仿佛全世界都欠了你吗？ 开心的时候，你会表情夸张，情感起伏好像云霄飞车吗？ 很多人以为长大后，就会懂得控制自己的情感。 但如果想哭，却假装坚强，你后真的就哭不出来了； 如果很累，却勉强撑下去，你可能再也无法真正休息了； 如果以为变成大人，这些假装都可以不被人发现，那你真的很辛苦。 回到小时候的自己，听听在心中的那个小男孩与小女孩的声音。 当时哪里受伤了？哪里被忽视了？哪里需要被爱？ 找到小时候的自己，然后跟那个自己说再见，说 你值得幸福

嘿，陌生人，你还好吗？ 我是易小宛，用温暖的文字给你安慰。 我们的人生可以有一段伤痛的经历， 但是不要允许自己一辈子都在过伤痛的人生。 或许过去的一年给你留下了很多阴影， 但人生的起伏就像四季轮转， 总有那段天寒地冻的艰难旅程。 没有一个寒冬不可逾越，严寒褪尽就会大地回春。 耐得冬日寂寞，终见三月繁华。 相信，我们都能平安度过每一天； 相信，会有美好的事情即将发生。 人间烟火、日升日落、大地和天空，沉默地提供恒久的能量。 让每个人可以无数次地开启新的一天。 我们同为岁月的过客，想用文字留住片刻的温暖。 如若心生欢喜，哪怕这本书给您带去一点点能量，这就足矣。

《这世界很烦，但你要很可爱》 本书收录畅销书作家艾明雅、辉姑娘、特立独行的猫、文长长，以及微博读书推荐作者陈大力、卡西等二十七位女性作家的故事和经历。用温暖的笔触和清醒的文字，铺开二十几岁年轻人对生活、对职场、对爱情、对自我的迷茫状态，展现出成长过程中不可避免的焦虑、失望、孤独和矛盾。摒弃生硬的说教方式，以真实故事为途径，站在朋友式的立场，为读者戳穿迷茫本质，提供强大自我的方式，以及与他人与世界相处的办法，从而引发自我思考和改变。 《你并非一无所有》 24个真实故事描绘出生活中看不见背面，给自己压惊，找回生活节奏、修补生活漏洞的轻松哲学。盘点过去、救援未来的内心整理术，平衡身心、解毒生活的疗愈法。现代都市病大多来自我们对世界的误解、对人生的误读和对自己的误信，来自我们的

积极的心态是成功的重要条件。 本书以科学的方法展示了良好心态的重要性，并帮助读者正确判断当前的心态。它致力于帮助读者培养强大的内心，克服工作、学习和生活中的自我局限，并提供一整套改变现状的行动方案。本书还首创了 理想人生公式 ，包含七大章节的进阶法则，结合简明易懂的理论和实操性较强的具体步骤，旨在全方位提升读者的行动力。 希望你能打破思维的桎梏，从而取得更高的人生成就！

高人气治愈系作家卷耳新作。 用温暖的笔触和清醒的文字，为你戳破时下年轻人对生活、对职场、对爱情、对自我的迷茫本质。 没有不值得的人生，只有不值得的人生态度。你总会找到你真心热爱的事物，那就是你生命中的意义和值得。

这是一本与心灵和解的开悟之书。精选富有禅意、内容精美的文章，搭配赏心悦目的精美插图，使其成为一本让你内心宁静的书，一本富有哲理、直戳人心又温和治愈的文集。 本书共分为恬淡，是生活里开出的花；心安，是好的归处；从容，才能静守自己的天地；把生命中重要的时刻过好；慎独，是**级的独处；人生不过是一场路过等六个部分。作者用富含哲理的文字提醒人们，慢下来，好好倾听自己内心的声音，才能过好自己的人生。

人们往往坚信自己的心态已经形成，思考问题的方式无懈可击，自己认定的就是事实，从未有所质疑， 不会寻求改善。然而，心态是后天形成且不断变化的，面对同一个问题，不同的心态就会导致不同的认知和行为， 终结果也会大不相同。 心态是心理能量的过滤器，是一个人生活、工作、看世界的心理基础。这只看不见、摸不着的无形船舵，正在无意识地把控着我们的人生方向。它塑造了我们的方方面面，而我们却毫无觉察。只有了解和感知到这些无意识的活动，才能 好地驾驶自己的人生航船。而忽视心态，就是在限制自己掌控人生的能力。 本书解锁四大成功心态，帮助我们 恰当地看待自己与他人， 积极地面对工作与生活。

《生命的重建》是心理励志领域的开山之作，被译为30种语言，全球畅销3500万册，帮助无数读者走出困境，重建自己的生活。本书首次系统阐释了身体疾病与思维方式之间的联系，指出人的身体健康与心灵健康相互统一，积极的思维方式能让生活彻底改变。作者通过亲身经历鼓舞读者树立信心，对自己的身体和生活负起责任，走出绝望的黑暗，进入光明的新天地。

罗斯·斯图特说：“一则故事能改善与他人之间 的关系，移人性情，使人恍然大悟，认识到‘我们同 在一片蓝天下’；一则故事可使我们沉思生存之意义 ；一则故事或使我们接受真理，或给我们以新的视野 和方式去体察大干世界、芸芸众生。”精彩的故事往 往能激发人的灵感，触动人的思维。故事也因此一直 被人们认为是一把开启智慧宝库的金钥匙。 美文，它的内涵就像它的名字一样，可以给人以 美的感受、美的体验和美的收获。这里面有对真情的 体悟，有与孤独的对话，有对人生的感叹，有与命运 的抗争。它如春日的一丝嫩芽，夏目的一缕凉风，秋 日的片片红叶，冬日的一抹朝阳。总能够以*简单的 方式给人以*大的启发和感动。 连山编*的《心灵鸡汤(超值全彩白金版)(精)》 以故事与美文为底料，调以哲理的启思，文火慢炖， 为你精心烹制了2

我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝？海和大卫？凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心， 积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时 的“伴侣”，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新爱意满满。

《翻篇》 是时候拔掉那根扎在你心里的刺了！ 如果你对曾经的失败、错误决定感到羞耻；如果你不知道是否要原谅曾伤害过你的人；如果你做决定时总是左右摇摆，哪怕明知某个选项一定会伤害你；如果你一再降低自己的需求底线，自我价值感越来越低 那些过往的伤害和负面情绪从来都不可怕！可怕的是你选择放弃自我意识、缴械投降。美国国家心理健康协会推荐作者谢里安娜 博伊尔，通过7步情绪疗愈法，帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候，重新稳定自己的呼吸和情绪，让紧紧巴巴的自己得到放空和放松，清除那些堆积已久的负面情绪，重塑你的内心安定，让你拥抱新生。 《缺爱》 缺爱的人的典型表现： 1. 做事前，会想别人的反应，做事时，会主动迎合他人的期待； 2．容易动摇自己的原则，可能自己已经非常不愉快了，但不会表现出来； 3. 希

随着现社会竞争压力的加大，遭受抑郁症困扰的人与日俱增。据世界卫生组织统计，全球约有3.4亿人患有不同程度的抑郁，它已经成为世界第四大疾病。预计在不久的将来，它可能成为人类第二大疾病。本书就是针对抑郁症患者编写的一本实用性手册。作者是著名的心理学医生，为解决抑郁症中常见的问题提供了清晰、简明、实用的行动指南。作者基于的研究和临床工作经验，从心理调节到行为控制，为读者提供了切实可行的战胜抑郁的方法。

生活的不如意却常常耗尽我们的美好。许多美好都已经被琐碎的生活和无奈的人生消磨殆尽。 这本书里，用故事还原生活，让生活唤醒美好。作者用真实的笔触和略带痛感的体验她让我们意识到，生活和岁月时刻都在消耗着我们的美好。通过故事可见这历历在目的真实，我们内心受压抑的美好终被唤醒，于是开始学会保护自己的内心不被外界所干扰。所有的故事都意在说明，不管生活多糟糕，你都可以过得很精彩，穿越所有的风霜雪雨，你终将成为美丽的传奇。