◆ 如果你已经生活地非常努力，却还是事事不如意 ◆ 如果你深陷焦虑、烦躁、不安，苦苦寻找人生的转机 ◆ 如果你有想实现的心愿，想为自己增加运气 ◆ 如果你想给自己积极的心理暗示，却不知从何做起 请试试这本创造了无数奇迹的 未来日记 ！ 未来日记 是一本用来实现你的梦想与愿望的日记，也是一本简单易学的吸引力法则实践手册。 它的书写方法是： 1.写下今天的日期 2.认真描摹浅灰色字体的文字 3.用过去时写下你希望发生的事 每天3分钟，每周1个主题，一天一天坚持写下去，7周之后， 未来日记 将会帮助你打破负面循环，重建内心秩序，学会用正确的方式 许愿 ，以幸福的方式实现自己的梦想和愿望。 从现在开始，打开 未来日记 ，迎接心想事成的每一天吧！
一个母亲给女儿的人生指南，以及那些来不及说的爱与牵挂 如果有一天，妈妈永远地离开了我 没有妈妈的陪伴，谁来提醒我收拾屋子？ 谁能煮出那熟悉的味道安抚我的胃？ 遇到喜欢的人时，谁能告诉我他是不是对的人？ 谁来帮我面对生孩子的恐惧？我又该怎么让孩子们认识外婆？ 我想，或许妈妈可以写一本笔记， 教我如何适应她离开后的日子，解决即将遇到的各种难题 插画家女儿哈莉在某个失眠的夜晚，意识到母亲总有一天会比自己先走一步。 她害怕地想象母亲死后的各种可能情况，想象她会错过多少重要的时刻。 隔天早上，她要求母亲苏西写一本 妈妈离世指南 给她， 逐步指导她如何度过没有母亲陪伴的日子， 包括 让咖哩治愈你的心碎 想念我时唱一首歌 ，或是 记得对自己的身体好一点 。
我们要走的路，有着太多的不确定性。在这个瞬息万变的时代，不急的品质显得尤为珍贵。不急，让我们在这个浮躁的世界里，能够真正静下心来，去感悟生活的每个瞬间。 本书是一本帮助成人解压的治愈绘本，旨在打破当下时代主体情绪，带领读者放慢节奏，发现生活细微之处的小美好。全书由46组漫画组成，里面有对柴米油盐的记录，对理想现实的理解，对焦虑内耗的自嘲，也有对琐碎残缺的接纳。 在作者的画笔之下，馒头、钢笔、棉花糖这些 小透明 们都成了醍醐灌顶的人生导师，它们用自己的语言告诉我们：人生是一场属于自己的旅程，每个人都有自己的步伐和节奏。 别急，允许自己慢慢来，追随内心，走在路上，终会到达你要的远方。
一直耽误在错误的路上，就一直没有办法走上正确的路。 本书是以构建人生目标为核心来设计的，手把手教会读者如何构建精准的职业目标，选对人生方向。这本书的核心受众群体为25-35岁之间缺乏职业方向和人生方向的职场人。作者希望通过分享一些真实的人生发展中关于目标感的觉知与方法，帮助和启发一些浑浑噩噩、处在人生十字路口的人，找到新的力量，走出迷茫，释放自我，构建出优质的人生目标。
如果你现在还在寻找有什么方法能帮你走这段路，泰勒想告诉你： 这本书是为了我、你和过世的人写的。 这本书是插画家泰勒 费德尔写给母亲的回忆录。泰勒刚上大学时，她深爱的母亲便被诊断出癌症未期。一年后，母亲去世了。母亲走后，泰勒一直与悲伤共处，在人前强颜欢笑。直到了十年后，泰勒才决定敞开心房，用文字和画笔描绘出失去挚爱亲人、却难以向他人倾诉的感受。书中有着泰勒从小到大与母亲相处的温暖回忆、母亲从患癌到去世过程中令人心碎的琐碎小事，以及出失挚爱的母亲后却难以言喻的悲伤感受和对母亲浓浓的思念之情。这本回忆录情感真挚坦率，又有小小的幽默，任何失去过亲人的读者都会感受到治愈。
家庭系统排列如手术刀一般，绕开头脑的防御，直入你的心灵，准确揭示错综复杂、影响深远的潜意识动力与系统纠缠，让你看见关系的真实状况，以及后面的隐秘动力，从而理解自身与他人行为背后的无明，懂得烦恼与痛苦的来源。之后，归位、疗愈、交还、和解，带着父母及家人的祝福，朝向自己人生新旅程移动。
阿德勒说： 人的一切烦恼，皆源于人际关系 。 没有人是一座孤岛，我们都生活在各种人际关系中，每时每刻都会和不同的人进行互动，而且我们大部分的快乐和悲伤，都来自我们与他人的关系......更重要的是，我们必须永远和自己相处。但是，仍有很多人深受关系之扰，甚至囿于不良关系之中。也许你面对的是一个难以应付的同事、一个令人沮丧的室友、一个不愿承担育儿责任的配偶、一个疏远的亲人、一个吹毛求疵的老板，或者一个渐行渐远的伴侣 这些情况似乎令人绝望。 知名心理学家、脑神经科学家里克 汉森博士基于其深厚的积极心理学及脑科学理论实践，在本书中深刻剖析了导致人际关系恶化的根本原因，同时为我们提供了50个简单可行的关系法则，帮助我们改善我们与自己的关系、我们与他人的关系，以及我们与整个世界的关系。具体包括： 进行
当前路掩藏在黑暗中，我们怎样才能避免跌撞？我们要如何带着勇气和尊严前行？ 每个人内心都有一束清晰纯净的光芒，我称之为 内在的智者 。 杰克 康菲尔德说， 领悟这种智慧可以帮助我们优雅而温柔地度过痛苦与磨难。 凡是在艰难考验中寻求答案的人，作者都会引领你向前走，穿越你人生的苦痛与挣扎。 这本书，这冥想音频，流淌着无数内在精神与心理层面的洞见，讲述了诸多饱含希望的动人故事，还提供了独特的引导式冥想，帮助我们重新拾起内在的力量，娴熟地穿越生命中那不可避免的风暴。
本书是一部系统论述神经症禅学治疗的专著，在理论阐述方面本着不 过度诠释 和不 过度推演 的原则，把与神经症有关的精神医学知识、心理学知识及禅学知识进行整合，力求雅俗共赏；在治疗方面，强调实用性和可操作性。适合精神科医师、心理咨询师、精神科护士、神经症患者及家属、心理学爱好者、禅学爱好者阅读和使用，也可供健康人群、亚健康人群等修身养性之用。
《心的重建》 我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世 这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝 海和大卫 凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心，更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时*好的 伴侣 ，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新爱意满满。 《爱的重建》 当父亲常常在儿女面前虐杀小动物，在你十三岁的时候偷偷跟你说 我知道怎么样可以杀了人还逍遥法外 ，却在两年后以谋杀八名女性的罪行锒铛入狱，一夕之间你成了 笑脸连环杀人魔 之女，漫天盖地的耻辱、压力、怀疑、痛苦与难以修复的
你害怕被拒绝吗？如果是这样的话，其实你并不孤单。几乎每个人都经历过被忽视、被隔离或是被遗弃的痛苦。但是，如果你的恐惧非常严重，以至于让你无法抓住新机会，创建新的人际关系或是去尝试新的事物，那么，显然有必要去改变这种状况了。这本书将为我们带来战胜拒绝敏感问题所需要的韧性，让我们不再畏惧拒绝，去体验充实而有意义的生活。 在本书中，我们将会深刻解读自己的依恋风格——或者说，我们与他人进行联系的方式，并*终揭示畏惧拒绝的根源。借助本书提供的策略，我们将学会培养富有同情心的自我意识，学会管理复杂的情绪。但*重要的是，我们将重新解读拒绝的意义，把它们重新定义为实现个人成长的机会。无论是在恋爱关系中，还是在与同事或朋友的相处中，拒绝原本就是生活中不可避免的一部分。本书将为我们提供以自信和力量
《上班哪有不疯的》 模糊的指令，清晰的大饼； 句句不谈薪资，条条不离奉献； 几百块的预算撬动上千万的杠杆； 3000来块的薪水，要命一般的工作体验； 上班哪有不 疯 的！硬撑罢了! 自工作以来，分享欲淡了、脾气大了、身体垮了，发量、活力、美貌、健康 似乎一切美好的事物都在慢慢离我们远去。而钱呢？好像 似乎 仿佛 也没有！ 有时候真的忍不住问自己：为什么要工作？上班到底给我带来了什么？不上班会不会活得更好？ 本书作者小川叔，一个有着25年职场生涯的资深打工人，也曾有过同样的困惑与煎熬。从文字 包身工 到百万经理人，在无数个上班上到 发疯 的时刻之后，在行业寒冬、身体状况告急之时，在既是家庭经济支柱又是社会中流砥柱的年纪，他毅然用一封辞职信开启了自己40岁的 裸辞 人生。书中，小川叔大大方方地向我们展示自己辞
都市是令人兴奋但又要求很高的居住场所。 尽管我们热爱都市的巨大活力和生活多样性，但每天在通勤时、在人群里、在快节奏生活中穿行的辛劳，会令人感到疲倦和脱节。 本书尊重我们在生活或工作中所面对的挑战和优势，并提供实用的建议，让我们有可能将日常体验转化为沉思、减压和令人满足的机会。 这是一本指南书，其中充满了深刻的思考与练习，让我们在工作中、在家里、在户外，甚至在乘坐地铁时，都与正念同在，让正念帮助你实现和保持你一直在寻求的平和与平静感。 你会发现自己一次又一次地回到这本书中，寻求温柔、幽默的提醒，并以此确定 当我们疯狂地掠过外部世界时，内心却依然可以创造一份宁静。
十六堂音乐课程的训练 只为唤醒属于你的生命之歌 一个夏天的夜晚，悲剧降临。女人失去了一切：她的家人和她的未来。她带着自己的竖琴，和马儿离开了家，漫无目的地寻找着。她的生命仿若走到了尽头，但实际上是新的开始。 她的旅程并不普通 这是一次深入灵魂本质的旅程，每一步都让她深入未知的领域。 黑暗的地下洞穴、时光之湖、与现在同在的未来，等等。她所到之处和所遇到的存在，都在不断教会她、唤醒她，她那生命之歌的旋律。同时她也将教会你，如何创作并演奏自己的乐章。 她所爱的人从未离开过她，他们一直以自己的方式与她同在，从不因死亡而相隔。 生命与爱，永恒而不朽。
《礼物》开始于一本 奇迹笔记本 。作者斯特凡诺斯 克塞纳基斯曾经是雅典大学经济学的高材生，取得英国曼彻斯特商学院MBA后，投身利润丰厚的媒体和广告业。十年前，公司破产，家庭变故，生活给了他重重一击。为了不陷入悲伤，他开始尝试每天记录一件值得感谢的人或事。年复一年，这些由无数 感恩清单 累积而成的笔记本使他的人生发生了翻天覆地的改变。 本书选取的98个真实故事全部来自这些笔记本，其中有作者对人的观察、有与家人相处时的顿悟，以及对陌生人的随意善举等。在这些睿智、温暖的日常叙述中，作者传达了一个积极的人生信念：快乐可以在最简单和最意想不到的地方找到，只要我们准备好做一个毫无保留的善人，就能成为伟大的人。他也展示了偏见和先入为主的想法如何在与他人接触时掩盖了本质，提出了寻找生活目的和意义的变革
《美，就行了：治愈身心的变美必修课》是一部写给女性的爱美之书。本书以美为出发点，从日常生活中的行为之美和人的内在品格这两个角度切入，传达了如何通过饮食、服饰、餐桌布置、空间设计、自然风物、言语行为、身体锻炼、磨炼心灵等发现日常生活中的美，将日常生活打造得具有艺术感，进而磨炼内心的灵敏度，塑造自己的内在品格。
著名的体育心理学专家W.提摩西 加尔韦曾经帮助过很多体育选手应对巨大的赛场压力，取得高水平的临场发挥。他让我们认识到压力的来源 压力是自我制造出来的，以及压力是怎样对人产生影响的 通过盗窃自我的身份、引发恐惧、渲染情绪、攻击自我、生成错误预期，使我们心中不知不觉地滋生出负面情绪和消极想法。 经过二十多年的研究和应用，作者开创了 内在游戏 减压策略，提出了化 解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个有效方法。这些方法融合了心理学、脑科学、行为科学知识，结合丰富案例，通俗易懂，简单实用，让人们不再被压力折磨，而是学会玩转压力，并激活内心的动力。
《人生海海，自在独行》收集了一百七十多个小故事，有亲情，有纷争，有人世的虚伪与真实，也有人生的欢愉与苦闷。它是社会的缩影，展示给你形形色色的人物，告诉你成功之路！它更是人生的缩影，启示你生命的意义！
