本书能快快乐乐地让你 ● 减轻压力或担忧 ● 超越恐惧、疑虑和不安 ● 更加高效地应对令人痛苦的想法和情绪 ● 打破自我挫败式的行为模式 ● 改善工作业绩并在工作中获得成就感 ● 建立更令人满意的关系 ● 最终过上丰富、充实和有意义的生活

面对人生未知的一切，怎样才能不惊慌失措？ 很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。 当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，人格核心的自主性和创造性，就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量支撑自己。 哈佛心理导师加藤谛三表示：稳的感觉，就是让自己变成一个足够大的容器，可以装得下很多的情绪、问题，以及更多的智慧和创造，沉稳、扎实地立足当下。 稳，源自内在的安全感，是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧，而不是越陷越深。 稳，源自内在的洞察力，是核心人格稳定的体现。客观地审视问题，容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限，不被冲突影响，不被情绪带跑。 稳，源自内在的创造性，是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧，不再非黑即白看问题，

积极的态度虽然不能改变你的出身，却能帮你超越出身的局限。通过积极的学习开阔你的眼界，改善你的技能，能够有效提升你的个人生活水平和职业生涯。在本书中，凯斯·哈瑞尔现身说法，用10个简明的步骤，教你如何辨明、修正自己的态度，并将正确的态度转化为立即的行动。

人的一生，就像日出与日落。回到相同位置，但是方向正好相反。 人老了，就变回孩子。由出生时的啼哭，需要抚爱、拥抱；到开始学走路，开始抓取自己的东西；到越长越壮，觉得天地之间，可以处处为家。 然后，过了中午，太阳西落，随着身体的衰老，逐渐收回遥远的步子，躲回家，躲回自己的房间，抓紧自己的“存折”。这存折并不是金钱意义上的存折，而是保证自己后半辈子幸福的九种心态，也是拥有顺遂平安人生的长寿之道。 这是一本写给中年人的励志书，因为中年人应该了解老年人，中年的下一步就是老年。这也是写给老年人的处世书，让老人在落日余晖中看清世界，泰然地对待每件事，圆融地对待每个人，地享受每一天。

这是一本讲成长的书，一本帮助大家达成人生成就的“见识”之书。 作者明确地指出——人生只有一个课题，那就是成长！ 所谓智商、所谓情商、所谓天资、所谓格局，这些都没什么意义。有意义的，是你在人生成长中学会运用它们、精进它们。唯有终生学习、终生成长、终生不懈地追求高质量生命，才有可能让我们摆脱固执、脱离僵化，才有可能与生命深处*秀的自己相逢。 本书以成长的命题展开，从思维方法、成长法则、格局与人性观照、情商及财商修炼等几个方面，揭开关于人生成就的狠辣真相。从破除思维误区、粹砺思维方式的逻辑视角，为大家提供破解人生困境切实可行的方法。行文酣畅淋漓，读完令人有拨云见日、拔除迷障之感。

本书介绍了心态像决定我们人生一样决定着我们的行动, 有什么样的心态就有什么样的行动, 心态可使我们成功, 也可使我们失败。

《心态好一切都好》通过案例与分析，详尽地阐释心态在人的命运中所起的决定性作用，指出决定一个人命运的并不是环境、资源、机遇等外界因素，而是由一个人的心态决定的，从而帮助读者学会调整自己的的心态，远离消极负面的情绪，积极地应对人生的一切险阻，改变人生的现状，创造崭新的生活，真正成为自己命运的主人。

我们知道你会治愈你的伤痛， 如果敞开你的心扉，让爱的力量进来， 你也会变成荒野中的一束光芒。 本书为这段疗愈旅程提供了一个崭新的模式，并藉此综合了心理与灵性方面的深入觉察。 为了成长，我们别无选择，必须度过这场危机。以前的生活方式已经不再适用，我们认识到必须停止背叛自己，必须停止由恐惧来驾驭自己的生活。我们可以不再过其他人为我们设定的生活，我们也可以不再牺牲自己或活在悔恨当中。我们必须放下从前的一切，勇敢尝试做自己真正想做的事，而不论这有多么让人恐惧。 本书为化解这场灵性危机提供了一张路线图。 书中描述了一些生活中的真实故事。在这些故事中，有人治愈了自己的创伤，有人发掘了自己的天赋，还有人学会过和自己灵魂目标相一致的生活。如果你期望在最深层次遇见你的真实自我

现实生活中，提到心理专家，很多人都会觉得他们能够洞悉他人的心理，这是一件非常了不起的事情；尤其对他们进行的心理分析，人们更是非常感兴趣。事实上，对生活中发生的现象和自身或他人产生的行为进行简单的心理分析，并不是一件困难的事情。本书中，心理专家将手把手地教你如何对生活中常见的现象进行心理分析，让你也成为“心理专家”，更好地认识自己，读懂他人，消除困惑，打理生活。

每个人心中都有一把幸福的钥匙，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。 一个年轻人从文具店走出来说：“老板服务态度恶劣，真把我气炸了！”他把幸福的钥匙放在了文具店老板手里。 一个男人说：“上司不赏识我，所以我情绪低落。”他把幸福的钥匙塞在上司手里。 一个女人抱怨道：“我活得很不幸福，因为先生常出差不在家。”她把幸福的钥匙放在先生手里。 一位妈妈说：“我的孩子不，叫我很生气！”她把幸福的钥匙交在孩子手中。 一位婆婆说：“我的儿媳妇不孝顺，我真命苦！”她把幸福的钥匙放在儿媳妇的手里。 一个成熟的人应该自己掌握幸福的钥匙，他不期待别人使自己快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。这样的人就是知足的人，就是能放下一切无谓的烦恼的人。 放下，就好比我们吃饭需要碗来盛饭，吃饱了把它

宽恕不是一个行动而已，它是一连串的“正念”所累积出来的“心胸”，这不是听几次演讲或读几本书就能获得的经验，因它与个人的无知、恐慌、逃避、自责、封闭、抗拒等等隐藏的心态有关，我们必须一个结一个结地化解掉那些内在的障碍，才可能体验出宽恕的真谛。书中很少说教或告诫的口吻，字里行间充满着宽容、谅解以及尊重，使读者能毫无戒心地聆听，不知不觉地被入心灵的密室。

这是一本讲成长的书，一本帮助大家达成.人生成就的“见识”之书。作者明确地指出人生只有一个课题，那就是成长！所谓智商、所谓情商、所谓天资、所谓格局，这些都没什么意义。有意义的，是你在人生成长中学会运用它们、精进它们。唯有终生学习、终生成长、终生不懈地追求高质量生命，才有可能让我们摆脱固执、脱离僵化，才有可能与生命深处很很好的自己相逢

修己的本质，就是自我雕塑、自我培养、自我修炼的一个过程。我们只有经过这个过程的历练，才能够看到自己的变化、自己的成长。一个人要想改变自己、培养自己、提高自己，甚至于改变命运，真正的起点就是要成为一个高度修己的人。《修己》汇集了修身养性的智慧和精髓，指导着我们的一言一行、一思一想。