面对人生未知的一切,怎样才能不惊慌失措? 很多人越在乎什么,就越会被什么影响、干扰和伤害。 当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时,人格核心的自主性和创造性,就被外在的冲突消耗掉了,只会觉得内在空虚无比,根本没有力量支撑自己。 哈佛心理导师加藤谛三表示:稳的感觉,就是让自己变成一个足够大的容器,可以装得下很多的情绪、问题,以及更多的智慧和创造,沉稳、扎实地立足当下。 稳,源自内在的安全感,是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧,而不是越陷越深。 稳,源自内在的洞察力,是核心人格稳定的体现。客观地审视问题,容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限,不被冲突影响,不被情绪带跑。 稳,源自内在的创造性,是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧,不再非黑即白看问题,
人的一生,就像日出与日落。回到相同位置,但是方向正好相反。 人老了,就变回孩子。由出生时的啼哭,需要抚爱、拥抱;到开始学走路,开始抓取自己的东西;到越长越壮,觉得天地之间,可以处处为家。 然后,过了中午,太阳西落,随着身体的衰老,逐渐收回遥远的步子,躲回家,躲回自己的房间,抓紧自己的“存折”。这存折并不是金钱意义上的存折,而是保证自己后半辈子幸福的九种心态,也是拥有顺遂平安人生的长寿之道。 这是一本写给中年人的励志书,因为中年人应该了解老年人,中年的下一步就是老年。这也是写给老年人的处世书,让老人在落日余晖中看清世界,泰然地对待每件事,圆融地对待每个人,地享受每一天。
这是一本讲成长的书,一本帮助大家达成人生成就的“见识”之书。 作者明确地指出——人生只有一个课题,那就是成长! 所谓智商、所谓情商、所谓天资、所谓格局,这些都没什么意义。有意义的,是你在人生成长中学会运用它们、精进它们。唯有终生学习、终生成长、终生不懈地追求高质量生命,才有可能让我们摆脱固执、脱离僵化,才有可能与生命深处*秀的自己相逢。 本书以成长的命题展开,从思维方法、成长法则、格局与人性观照、情商及财商修炼等几个方面,揭开关于人生成就的狠辣真相。从破除思维误区、粹砺思维方式的逻辑视角,为大家提供破解人生困境切实可行的方法。行文酣畅淋漓,读完令人有拨云见日、拔除迷障之感。
本书介绍了心态像决定我们人生一样决定着我们的行动, 有什么样的心态就有什么样的行动, 心态可使我们成功, 也可使我们失败。
《心态好一切都好》通过案例与分析,详尽地阐释心态在人的命运中所起的决定性作用,指出决定一个人命运的并不是环境、资源、机遇等外界因素,而是由一个人的心态决定的,从而帮助读者学会调整自己的的心态,远离消极负面的情绪,积极地应对人生的一切险阻,改变人生的现状,创造崭新的生活,真正成为自己命运的主人。
我们知道你会治愈你的伤痛, 如果敞开你的心扉,让爱的力量进来, 你也会变成荒野中的一束光芒。 本书为这段疗愈旅程提供了一个崭新的模式,并藉此综合了心理与灵性方面的深入觉察。 为了成长,我们别无选择,必须度过这场危机。以前的生活方式已经不再适用,我们认识到必须停止背叛自己,必须停止由恐惧来驾驭自己的生活。我们可以不再过其他人为我们设定的生活,我们也可以不再牺牲自己或活在悔恨当中。我们必须放下从前的一切,勇敢尝试做自己真正想做的事,而不论这有多么让人恐惧。 本书为化解这场灵性危机提供了一张路线图。 书中描述了一些生活中的真实故事。在这些故事中,有人治愈了自己的创伤,有人发掘了自己的天赋,还有人学会过和自己灵魂目标相一致的生活。如果你期望在最深层次遇见你的真实自我
现实生活中,提到心理专家,很多人都会觉得他们能够洞悉他人的心理,这是一件非常了不起的事情;尤其对他们进行的心理分析,人们更是非常感兴趣。事实上,对生活中发生的现象和自身或他人产生的行为进行简单的心理分析,并不是一件困难的事情。本书中,心理专家将手把手地教你如何对生活中常见的现象进行心理分析,让你也成为“心理专家”,更好地认识自己,读懂他人,消除困惑,打理生活。
每个人心中都有一把幸福的钥匙,但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。 一个年轻人从文具店走出来说:“老板服务态度恶劣,真把我气炸了!”他把幸福的钥匙放在了文具店老板手里。 一个男人说:“上司不赏识我,所以我情绪低落。”他把幸福的钥匙塞在上司手里。 一个女人抱怨道:“我活得很不幸福,因为先生常出差不在家。”她把幸福的钥匙放在先生手里。 一位妈妈说:“我的孩子不,叫我很生气!”她把幸福的钥匙交在孩子手中。 一位婆婆说:“我的儿媳妇不孝顺,我真命苦!”她把幸福的钥匙放在儿媳妇的手里。 一个成熟的人应该自己掌握幸福的钥匙,他不期待别人使自己快乐,反而能将快乐与幸福带给别人。这样的人就是知足的人,就是能放下一切无谓的烦恼的人。 放下,就好比我们吃饭需要碗来盛饭,吃饱了把它
宽恕不是一个行动而已,它是一连串的“正念”所累积出来的“心胸”,这不是听几次演讲或读几本书就能获得的经验,因它与个人的无知、恐慌、逃避、自责、封闭、抗拒等等隐藏的心态有关,我们必须一个结一个结地化解掉那些内在的障碍,才可能体验出宽恕的真谛。书中很少说教或告诫的口吻,字里行间充满着宽容、谅解以及尊重,使读者能毫无戒心地聆听,不知不觉地被入心灵的密室。
这是一本讲成长的书,一本帮助大家达成.人生成就的“见识”之书。作者明确地指出人生只有一个课题,那就是成长!所谓智商、所谓情商、所谓天资、所谓格局,这些都没什么意义。有意义的,是你在人生成长中学会运用它们、精进它们。唯有终生学习、终生成长、终生不懈地追求高质量生命,才有可能让我们摆脱固执、脱离僵化,才有可能与生命深处很很好的自己相逢