本书充分考虑了中学生的学习特点和实际生活,分别从培养积极心态、驱除焦虑烦躁、如何掌控自我、提高学习能力,建立人际关系、如何为人处事、走出心理误区等方面着手,全面解析在当代中学生现实生活中容易出现的心态问题,帮助中学生摆脱烦恼忧虑,驱除愤怒自卑,增强性格韧性,提高生活能力。
一个成熟的心灵可靠的标志是保持阳光心态。这样的心灵被纯粹的美、圣洁的事物打动,连心灵里那些皱褶的部位、藏着细小阴影的部位,都会被苍穹下慷慨淡定纯正的红日完全照亮。保持阳光心态,我们可以让生活化弊为利,让苦变甜,由恨而爱,让单调变得丰富,让消极变得积极。从某种意义上讲,这是一种精神的追求和期待,是一种心境的胜利和收获。