本书是百万畅销书作家、中国优质新偶像李尚龙写给千万年轻人的成长激励之书。全书41篇作者亲历、亲闻的故事，如同41个特写镜头，把生活的现实、功利、残酷拆开来给你看，为你提供全新的观察生活和审视自己的视角，告诉你年轻时没有安稳平淡的中间选项，你要么大汗淋漓地出众，活出耀眼且丰盛的自己，要么小心翼翼地出局，被迫面对人生的遗憾和后悔。多篇火爆朋友圈的正能量好文《舒适区终有一天会毁掉青春》《寂寞是很好的增值期》《忙起来多好，因为闲下来更累》《下班后的生活，决定了人的一生》《弱者看平台，强者造平台》《别怕麻烦人，好的朋友都是麻烦出来的》等也都收录在本书当中。 精选语录： 时光，不会辜负每一个平静努力的人。 在梦想的面前，每个人都有属于自己的一片天，只要你再勇敢点，再坚强点，再坚决点，其余的，不过

宽容是深藏爱心的体谅，宽容是一种智慧和力量，宽容是对生命的洞见 宽容不仅是一种雅里、文明、胸怀，更是一种人生的境界，宽容了别人就等于宽容了自己，宽容的同时，也创造生命的美丽。 宽容是一种仁爱的的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也是对自己的善待，一个人的胸怀能容得下多少人，才能够赢得多少人。 宽容不受约束，它像天下的细雨滋润大地，带来双重祝福：祝福施予者，也祝福被施予者。它力量巨大，贵比皇冠，它与王权同在，与上帝并存。

《决定要幸福》：人生总是有太多的难关、选择、挣扎与惶惑，这时用简单的道理思考，才不会迷失了方向，因此这项“如果——那么”的道理，将是最能帮助你思考的逻辑！如果恐惧是无用的，那么只得让自己被恐惧的影响降到。如果抱怨是无用的，那么就不需要浪费时间。如果无法逃避，那么就得勇敢面对。如果决定接受，那么不管你如何咬牙切齿，也得决定忍耐。如果有个疑问，你明知一辈子也想不通，那么就不该一直被它纠缠。如果靠别人反而麻烦，那么你靠自己。如果你真心想要一些东西，那么你就得付出代价。如果你想要达到目的地，那么一定得忍受过程。如果，决定要幸福……那么，就不要受到任何干扰，看着你的目的地，努力让自己活得快乐活得好，走完要走的过程！

《心灵有约》是作者曲建武2013年至2017年间作为一名辅导员，运用自媒体时代的手机与学生进行每时每刻的交流，引导大学生健康成长的记录。作者把对大学文化的认识、人生的感悟、对学生的要求和期待及时传递给学生，呈现这些“原汁原味”的心灵鸡汤给每一位学生，对学生健康成长成才起到了不可估量的作用。

本书是塞涅卡写给他的朋友吕西里阿的124封信的一个选集，内容涉及人生的各个方面，以谈友谊为主线，兼及疾病、痛苦、死亡、读书、旅游、演说、饮酒等等，只有很少的篇幅是专门讲哲学、文风和介绍科村。识的，但也道来轻松愉快，毫无板起面孔说教的架势。信件大多以作者自身或另外某人一个经历开头，接着从哲理上对之进行严肃的反思和深入的分析，在叙事和说理的过程中，作者发表了很多得自细致观察和深刻思考的洞见，给我们提供了大量的极富人生哲理的警句、箴言。从这些书简中，我们也可以看到当时奴隶主贵族们骄奢淫逸的生活方式，塞涅卡对它的谴责，以及当时的某些风气和科学技术等。作者是个斯多葛主义者，但他不囿于自己学派的观点，不拘一家之言，多处引用伊壁鸠鲁的思想。他的那些格言式的陈述，具有极大的感染力，给我们以深深

《猫的禅：我的心灵修行课》是一本生动、奇妙且富有启发意义的书，内容围绕着一只睿智的缅因库恩猫和他下辖的缪斯，以及作者凯特 坦西。他们把读者带上了一段充满挑战并且非常有趣的旅程，这旅程从在抑郁中迷失方向的阴霾最终走向了心灵的自由解脱，使作者获得了自由，并对禅心有了清晰的了解。 这个令人振奋的故事向我们表明，一只猫是如何教我们冥想，并修复我们的心灵，让我们懂得，不要从自己的凡夫心中寻求生活的答案。作者将禅宗冥想从神秘的面纱中揭示出来，以一种任何人都可以理解并切身应用的方式展现出来。 《猫的禅：我的心灵修行课》这本书不仅在叙述上激励人心，而且对于我们了解内在的自我，减少压力以及找到内心的平静尤为重要。通过和这只猫咪禅宗大师的对话，你也会发现自己内心真正的狂喜和舒适。

就唯识论而言，六波罗蜜是禅修的核心、精神成长的主要方法。六波罗蜜在禅学上的解释是：从烦恼和无明的此岸，到智慧、觉醒的彼岸。它的内涵是布施、持戒、忍辱、精进、禅定和智慧。 《精神体操》融合心理学的理论和实务经验，将六波罗蜜法发展成“从付出做起”、“自我控制”、“培养耐力”、“力图振作”、“定的修炼” 和“弹性的思维”等六项精神体操，旨在帮助现代人走出情绪低沉和无助的心理困境。 人的精神生活本来具备活泼、多元和创造的特质，但由于错误的经验、不当的管教和心灵的创伤，会使思考固化或僵化，失去不断重组知识、有效应变的能力。不可不重视精神体操。 本书着眼于运用六波罗蜜法，开拓宽阔的胸襟和充沛的精神能量，以克服现代人情绪低沉和无助的心理困境。

幸福是什么 是一个人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？ 这个人就是人称 幸福教授 的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。 作者关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的 预测偏差 。书中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，

不知道什么时候，人们用属于自己的语言创造了世间最唯美的一个词汇“幸福”。长时间以来，很多人都通过自己的人生经历，对幸福这个词汇进行了各种各样的诠释。尽管每个人对于幸福的理解各有不同，但对人生快乐境界的渴望是一致的。 事实上，生命在世间不过是一种短暂的停留，真正的价值追根逐源不是我们得到了什么，而是在我们的有生之年究竟得到了多少幸福的感觉。从这个层面看来，幸福这个词对于每个人来说都是无法取代的。它在我们意识中占有相当重的分量，也正是因为这个分量太重，所以才会有很多人为了快速得到它而误入歧途。

女人的修养是一股无形的力量，推动自己走向优雅、精致、华丽的人生佳境。它使女人时刻传达出迷人的气息，更深深吸引着周围的人。它从气质、品位、妆容、礼仪等各方面的细节中悄悄显露。这些细节是平凡的、具体的、零散的，往往也是极易被忽视的。一抹红唇，一个眼神，一笑一颦，一举一动，都表现出女人耐人寻味的美，细节中更会悄无声息地绽放出女人修养的光芒。凹凸编著的《提升女人修养的120个细节(第2版)》是为现代女性量身定做的细节读本，从形象细节、气质细节、妆容细节、品位细节、礼仪细节、健康细节、说话细节等方面，从不同场景深入分析，带领女性踏上修养提升之路，让女性的个人魅力随着细节的完善不断增值。

《新魅力女人》是“不老神话女王”张晓梅私家修炼魅力百科全书式大合集，详尽记述了女人培养、提升个人魅力的方方面面。书中尤其提出了提升魅力的具体途径和方法。书稿凝聚了作者十多年来从事美容工作的人生体验和美容心得，搜集了大量关于中国女性美容的 手资料，书稿中也无不渗透着作者对于中国女性群体的关怀和思考。《新魅力女人》向读者传达一个观念，那就是：魅力完全可以通过后天的努力和培养达成，是任何一个女性都可以轻松争取和拥有的。

高英编著的这本《放慢 放松 放下（幸福人生的简单法则白金珍藏版）》由众多发人深省的哲理故事、心灵美文及感悟组成，是送给自己和朋友的礼物。它抛弃了一般心灵励志类书大段的说教，以讲故事为主，配以画龙点睛的心灵悟语，让人在繁忙紧张的生活中，静下心来沉淀自己，关照自己。愿读者在阅读《放慢 放松 放下（幸福人生的简单法则白金珍藏版）》后更加懂得珍惜现有的生活，不再为明天的得失而苦闷与烦恼。

他毕业于日本最的大学，曾任大型百货公司的高级管理人员。在日复一日的、升职、生活的诸多压力中，他越来越疲惫，常常不明白为什么每天要这样生活着，似乎因为大家都这样，所以也就这样了。每天临睡前，他都会痛苦地想：我不快乐，我不喜欢现在的生活，然后带着疲惫入睡。第二天起来，生活还是一成不变，反复重演。26岁那年，他终于决定抛下一切，出家修行。经过二十多年的修行生涯，他对人生有了完全不同的领悟，帮助成千上万的上班族找回了心灵的放松与宁静。

《活在当下：365日静心课》讲述了许多做人的道理。全书共分365篇，探讨人生，讨论如何获取生活中的积极因素，并把这些因素变成一种美、一种力量、一种快乐。

执念迷障欲望，欲望纠缠幸福。放下执念，撇清欲望，得到幸福。 所以放下，是现在这个拜金社会中最为难得的心态。放下，不是为了让我们放弃；放下，不是为了让我们退缩；放下，不是为了向我们宣扬一种消极的人生观。放下，是为了得到幸福，得到更多。 懂得放下的人，弱水三千，只取瓢饮；懂得放下的人，事情再多，只捡最重要的完成；懂得放下的人，绝不会为了金钱、名利、荣誉这样的身外事物，牺牲自己的健康、幸福，还有快乐。 你想学会获得幸福的方法吗？当你开始用开放的心态阅读这本书时，你就会感到人生更充实，身心更统一，当然，你就会更幸福。人之所以不能幸福，是因为想要的太多。所以，放下那些压力、放下那些欲望，放下自己心中的那些“舍不得”，然后你会发现，真正的幸福，就在你身边。最后，得到你一生的幸福

佛陀说：“人的生命，只在呼吸之间。”生命是如此的短暂，所以应该好好珍惜，思考人生的真正意义是什么。 佛经上说：“未断我爱，不入洁净。”知道迷惑并不可怜，不知道迷惑才最可怜。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人不会给你烦恼，皆因自己的内心放不下那些无穷的欲望。 祥是一种解脱的智慧，一种追求快乐、适意生活的心境，佛以非凡的智慧，点破迷惑，以智慧的机锋给世人以启示，为世人指明方向。

本书讲述了学龄前、小学、初中、高中阶段家庭教育的重点和方法，并将0～18岁的成长过程和教育重点用“快乐教育循环链”生动地表现在人们面前，其中列举的正反案例和笔者的亲子教育实践及感悟能给家长们带来有益的启示。

本书通过许多富有哲理的生活故事，让人们明白如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵，保持积极乐观的心态，去创造幸福美好的人生。相信读者会从中受益，把书中的指导原理运用到现实生活中，获得心灵的洗涤与升华！ 你无法决定天气，但能够改变心情；你无法选择出生，但能够掌控命运。

吴淡如热爱写作，也不轻忍生活。在写作中，希望把自己对于人生的挣扎的经验分享给读者；在生活中，坦然面对生命的价值，无所畏惧。 有人说做事情容易做人难，有人说做人不难做自己最难。 吴淡如在《其实，我们什么都不用怕》中给自己的答案：做自己并不难，总比从别人耳朵中东听一点西听一点，支离破碎的拼出自己的形象容易。“我要的，我认了。”做快乐的自己就是如此简单！生命的珍贵，也在于此坦然与豁达之间。

哈佛大学创办于1636年，是美国最古老的高等学府，被誉为“高等学府王冠上的宝石”。300多年来，哈佛大学先后培养出8位美国总统、34位诺贝尔奖获得者、32位普利策奖获得者、数十家跨国公司总裁。哈佛大学的影响足可以支配整个美国。 在哈佛大学，经济学课程以及实用的法律课程始终位列前三。然而，2006年，这一传统局面被打破了。哈佛大学课程设置委员会公布的信息显示，该学年学生欢迎的选修课是——“幸福课”，其火爆程度和听课人数超过了哈佛大学的课程《经济学导论》，而讲授者竟然是一位名不见经传的年轻讲师泰勒·本-沙哈尔。这一结果不仅震撼了哈佛大学，也震撼了整个美国。哈佛“幸福课”引起了的轰动，欧美等世界各地主流媒体都对其进行多次报道，哈佛“幸福课”亦被全世界各大企业领袖们誉为“摸得着幸福”的心理课程。 《

在物质生活丰富的今天，人们的工作、生活节奏越来真快，当人们享受着物质文明带来的方便、舒适时，也发现自己在不知不觉中已成为现代社会的奴隶。在城市化、工业化、现代化的过程中，人们在无始无终的物质生活的追求中，承受着各种压力、挑战、竞争，竭力地遵守着现代社会的游戏规则，可渐渐地丢失了自我，迷失了本性。 诚然，现代社会的科技发达、物质丰富给人们的生活带来了日新月异的变化，但同时我们不能不忧虑，这纷繁复杂的剧烈变化给人们的内心带来了巨大冲击。致使许许多多的人因心态失衡，或痛苦呻吟，或人性扭曲甚至英年早逝，不能不让人惋惜他们的不幸。 在现代社会中，如果不能保持良好的心态，美好的未来、幸福生活就像丢失了船帆的小舟，孤零零地漂泊在大海上，随时会迷失方向，甚至还会意外倾覆、夭折。对于每一个

作者用时光留下的记忆，11个故事演绎的不同人生片段。这些故事无论是爱情还是亲情都感人肺腑、深植入心，让读者在这本书中读到洞悉人生的智慧、感人肺腑的真爱、活下去的勇气，和经历一次洗涤灵魂的旅行。 本书帮你弥补爱得支离破碎的心，挽回与亲人、朋友之间的遗憾，拯救慌乱世界中你的迷茫与不知所措。让每一个人因这本书而重新爱上这个世界！无论前路如何坎坷，内心里也会有一个TA陪伴，找到温柔与感动，获得勇敢与坚强。

每一个孩子都是一棵蓬勃生长的幼苗，在这崭新而又陌生的世界中茁壮成长。风雨的磨炼，使他们有了挺拔的英姿；汗水的浇灌，使他们迎来了硕果累累的秋天。他们的每一次成功、每一次失败都牵动着我们的心。天空很高很高，孩子的心会越长越高；土地很厚很厚，孩子的根 会渐扎渐深…… 书是开启智慧之门的钥匙，书是攀登知识之峰的阶梯。书是火把，能指引孩子前进之路：书是明灯，能照亮孩子未来道路。一本好书是孩子成长道路上的精神伴侣。书不仅可以增长孩子的阅历、知识，还可以引导孩子树立正确的人生观，建立并完善自己的人格。 本书就是我们为孩子们准备的一份丰盛而又营养的“精神大餐”，为孩子的成长助一臂之力。 本书精选了富有激励价值的心灵故事，从孩子的成长经历，做人做事的修养，良好的学习、生活习惯，以及积极

乐观而冲动的白羊、Magic星名堂、名人的榜样成就你的自信、卓别林：用“悲伤的喜剧”诠释真实的世界、Magic魅力魔方、缺点改造提升你的魅力、魔方面：处事篇、魅力失分、冲动、魅力失分、率性而为、魅力失分、没主见、魅力失分、欠缺条理、魔方第二面：做人篇、魅力失分、好战、魅力失分、得理不饶人、魅力失分、自大狂和魅力失分、死要面子等等。